Resumo do livro Bounce by Matthew Syed

COMPRAR O LIVRO

1. Talento é resultado de milhares de horas de prática intencional, não talento inato

Se você acredita que alcançar a excelência depende do talento, provavelmente desistirá se mostrar uma promessa inicial insuficiente.

Talento não pode ser ensinado em uma sala de aula — não é algo com que você nasce; deve ser vivida a cada segundo de cada minuto de cada hora. O objetivo da prática intencional é estender a mente e o corpo, empurrar-se para além dos limites externos de suas capacidades, engajar-se tão profundamente na tarefa exigida e adaptar-se às mudanças quando necessário. Dito de outra forma, o talento surge da prática contínua.

Você pode ter se perguntado como desenvolver talentos e sustentá-los, tenha certeza de que todas as suas perguntas serão respondidas de forma eficaz neste livro. Matthew Syed conseguiu destacar e discutir a importância e os perigos do talento, e como se construir de forma sustentável por meio de trabalho duro e comprometimento.

2. Na aprendizagem, as pessoas tendem a adotar uma mentalidade fixa ou uma mentalidade de crescimento

Em uma mentalidade fixa, as pessoas tendem a confiar mais em sua qualidade básica, que é seu talento ou inteligência, e acreditam que isso lhes trará sucesso instantâneo, o que não é verdade. Eles gastam a parte da qualidade dos registros de cronometragem de seus traços em vez de trabalhar duro para desenvolvê-los para serem bem-sucedidos.

A mentalidade de crescimento é uma mentalidade diferente que permite a crença de que, para ser bem-sucedido, sua capacidade deve ser desenvolvida por meio de muito trabalho e comprometimento.

Trabalho duro e comprometimento são dois fatores importantes que não podem ser negligenciados por quem quer ser grande. A mentalidade de crescimento está aí para lembrá-lo de que talento sem trabalho duro só trará satisfação temporária.

Você deve ter em mente que talento e inteligência são apenas o ponto de partida, não o fim.

Com isso, você ganha coragem e energia para aprender mais e trabalhar duro para alcançar grandes resultados.

3. Crianças prodígio não possuem genes incomuns; é a educação deles que é muito incomum

Quando as pessoas praticam, elas se concentram nas coisas que podem fazer sem esforço, com pouca ou nenhuma pressão.A maneira como os especialistas praticam é bem diferente e muito incomum; envolve esforços significativos, específicos e sustentados.

As crianças que parecem ser extremamente talentosas não têm um efeito genético especial que lhes dê vantagem adicional. Eles são um produto de seus ambientes e da sociedade em que crescem. Uma criança exposta à Matemática em uma idade muito tenra pode se tornar muito boa nesse campo por causa de sua educação.

Para fazer algo que você não está familiarizado, você precisa de foco e determinação.

A pesquisa mostrou através da vida de pessoas populares como Mozart (música), Beckham, Woods, Agassi, Williams' Sisters (esportes), Polgar Sisters (xadrez), que o trabalho duro é a melhor maneira de desenvolver o talento.

Quando você dá uma olhada em algumas das pessoas mais talentosas do mundo, uma coisa que é comum sobre eles é que eles estão sempre treinando. Não importa o número de títulos conquistados, as irmãs Serena estão sempre treinando forte para a próxima partida.

4. A prática intencional é lutar pelo que está fora de alcance, mesmo que não haja garantia de conseguir depois de inúmeras tentativas

A prática intencional é abordar as tarefas além das limitações atuais e ficar aquém de novo e de novo.

Cada segundo do seu tempo deve ser dedicado a um objetivo, e o objetivo da prática intencional é estender a mente e o corpo além dos limites externos de sua capacidade.

A prática intencional pode não ser fácil no começo, mas a persistência é a chave para acertar.

Um estudo cuidadoso mostrou que a inovação criativa segue um padrão muito preciso; como a própria excelência, ela emerge dos rigores da prática intencional.

Este é o resultado que os especialistas obtêm depois de se envolverem por tanto tempo em sua carreira escolhida. Quando você está focado e determinado, fica carregado com um nível sustentável de energia criativa.

Os especialistas nunca se cansam de praticar - praticar se tornou parte integrante de suas vidas, e não importa para eles se falham ou não. Quando os especialistas falham, eles voltam rapidamente à prancheta para tentar mais e melhor.

5. Ir além da sua zona de conforto é uma das diretrizes mais importantes para alcançar o sucesso

A excelência vem do esforço constante para alcançar um objetivo muito maior – muitas vezes um objetivo que só você acha que é possível alcançar.

Isso não quer dizer que você deve sempre pular de um lugar para outro para mostrar o quão bom você é. Você pode se esticar para o topo de qualquer lugar que estiver, desde que seja evidente em suas ações.

Assim, treinar com os melhores é um fator importante para impulsionar o desempenho e atingir as metas já estabelecidas.

Tiger Woods empurrava suas bolas de treino na areia para deliberadamente torná-lo mais difícil. Uma das razões pelas quais o Brasil faz tanto sucesso no futebol é porque a maioria dos jogadores jogava Futsal, um jogo de futebol que exige que os jogadores sejam criativos em espaços apertados.

A capacidade de ver eficácia nas coisas populares é o que separa o melhor do resto.

Com essa crença, superar obstáculos e desafios se torna mais fácil porque você sabe o que esperar e como lidar melhor com isso.

6. A crença é um elemento crítico para o sucesso; a capacidade de acreditar está enraizada em sua determinação de ter sucesso

Uma das descobertas mais surpreendentes da psicologia moderna é a espantosa capacidade humana de construir ideias e inovações e combiná-las com suas crenças. também, e então desenvolver-se para se adaptar a ele.

A crença é muito importante não apenas para motivar a motivação de longo prazo, mas também para definir um plano para o processo.

Jonathan Edwards, quando ganhou o ouro no salto triplo nos jogos de Sydney, disse que acreditava na “vontade de Deus” – isso permitiu que ele relaxasse e atuasse em um nível inconsciente de maestria. Outros encontram sua crença em outros lugares, que podem ser rituais estranhos, irracionais ou supersticiosos.A verdade é que, independentemente de em quem ou no que você acredita, seu talento brilhará se você for consistente com sua abordagem.

7. O fracasso é uma parte fundamental da excelência que não pretende desencorajá-lo, mas levá-lo a fazer o inimaginável

O progresso é um processo que é construído, e o efeito vem dos fundamentos do fracasso necessário – que é o paradoxo vital do desempenho especializado.

Para se tornar o maior em seu campo escolhido, você terá que abraçar o fracasso. Você tem que tomar uma decisão sobre avaliar suas fraquezas e a possibilidade de fracasso. Mas uma vez que você se comprometeu com sua decisão, você terá que ser positivo e executar o tiro como se não houvesse, pela primeira vez, qualquer dúvida de que você acertaria.

Aprenda a abraçar o fracasso se você quer ser de classe mundial.

O fracasso é uma forma de experiência que não pretende detê-lo, mas motivá-lo a fazer algo certo. O fracasso é a parte inevitável do sucesso que você deve passar para chegar ao topo.

Você sabia? Shizuka Arakawa, uma das maiores patinadoras no gelo do Japão, caiu mais de 20.000 vezes em sua progressão para se tornar a campeã olímpica de patinação no gelo de 2006?

8. Experimentos mostraram que o cérebro, sob constante estimulação, pode se expandir e se desenvolver

A prática intencional tende a construir caminhos novos e pouco ortodoxos.

O cérebro pode entender a riqueza de informações acumuladas ao longo do tempo e convertê-las em informações úteis que, então, impulsionam ações precisas e refinadas que produzem os resultados desejados.

Por exemplo, o tempo de reação aparentemente super nítido de vários esportes com bola é uma ilusão. Experimentos mostraram que, frequentemente, esses esportistas de alto nível não são mais rápidos em testes padrão do que outras pessoas. O jogador pode detectar movimentos minuciosos e sutis no braço e ombro do arremessador/servidor, o que, por anos de prática, os levou a ler a direção do arremesso/saque antes mesmo de a bola ser jogada. É essa prática que criou padrões e distinções inconscientes que podem parecer difíceis para um amador.

O desenvolvimento da perícia motora (movimento habilidoso) é inseparável do desenvolvimento da perícia perceptiva.

9. Você pode tirar uma pressão considerável de si mesmo reduzindo mentalmente uma carga de trabalho para evitar asfixia

A asfixia ocorre quando o cérebro consciente tenta assumir o controle do desempenho. Infelizmente, a maioria das tarefas é muito complexa para a mente consciente lidar.

Asfixia não se limita a atletas de ponta. Músicos, políticos, atores, artistas, cirurgiões, pintores e todos os tipos de outros artistas foram, às vezes, atormentados pela maldição da asfixia – repentina e inexplicavelmente incapazes de executar as habilidades que passaram a vida inteira praticando. Você também pode ter engasgado em algum momento, incapaz de pronunciar uma palavra em um primeiro encontro quente, incapaz de encadear uma frase durante uma apresentação.

Para executar com eficácia, você precisa se educar para acreditar com uma intensidade que vai muito além da justificação lógica.

O que acontece com todos os artistas em uma situação de pressão tão alta é que seu cérebro consciente assume o controle porque permite que eles tenham cautela extra. No entanto, quando tudo está em jogo e você está engasgando, ter seu cérebro consciente assumindo o controle não é o ideal.

É aconselhável, em momentos de asfixia, permitir que seu subconsciente esteja no comando, para que você possa realmente colher os benefícios de todo o seu treinamento.

10. Conclusão

As diferenças entre performers experientes e adultos normais refletem uma persistência ao longo da vida de um esforço deliberado para melhorar o desempenho. Compreender os benefícios do trabalho duro não apenas mudará sua vida, mas também o impulsionará a alcançar mais e a afastar as pessoas ao seu redor.

Você é um reflexo do nível de compromisso que você coloca para alcançar seus objetivos. Os melhores talentos ao redor do mundo não pararam de ser naturalmente talentosos, eles construíram um ambiente para si mesmos onde o fracasso é visto como um trampolim. As pessoas que não são proativas em relação a seus talentos verão isso ser desperdiçado e, com muito trabalho, qualquer talento é alcançável.

Tente isto:

Saia lá e seja mais proposital sobre sua carreira. Vá além da zona de conforto e entenda que o talento é produto de muito trabalho e dedicação.