Resumo do livro Badass Habits by Jen Sincero 1. Domine o hábito de tomar decisões que mudam vidas Dominar a mentalidade positiva necessária para atualizar nossos hábitos tem tudo a ver com permanecer conscientes de nós mesmos. Envolve mudar nosso foco quando nos pegamos seguindo o caminho da autopiedade e de atitudes negativas. Nosso trunfo […]
Resumo do livro The Million Dollar Habits by Brian Tracy 1. Descubra como ter mais sucesso. Com 100 mil milhões de células – cada uma com até 20.000 ligações a outros neurónios – o seu cérebro é um órgão incrível. Provavelmente você pode ter mais pensamentos do que todas as moléculas do universo. Sua capacidade […]
Resumo do livro High Performance Habits by Brendon Burchard 1. São as pequenas coisas, aquelas que você faz de forma deliberada e consistente, que o levarão ao sucesso O sucesso não é apenas se sair bem em seu campo ou ter seu nome em uma lista com outras pessoas. Sucesso significa fazer melhor por mais […]
Resumo do livro Mini Habits by Stephen Guise 1. Um passo de cada vez Um mini hábito é onde você começa a construir um novo hábito que deseja formar. Se você quer correr uma maratona, comece com uma milha por dia. Quando isso parecer fácil demais para você, comece a correr distâncias maiores. Quer aprender […]
Resumo Atomic Habits by James Clear 1. Bons hábitos produzem resultados que se multiplicam rapidamente como o dinheiro que cresce com juros compostos Sejam bons ou ruins, os hábitos são compostos. A composição positiva ocorre em termos de produtividade, conhecimento e relacionamentos. A composição negativa pode ser vista em termos de estresse, pensamentos negativos e […]
Resumo do livro The 7 Habits of Highly Effective People by Stephe Covey 1. A maneira mais fácil de melhorar sua vida pessoal e profissional é desenvolvendo os hábitos certos Os humanos são criaturas de hábitos. Nossas rotinas definem nosso caráter e exercem uma força invisível em nosso comportamento. Tudo o que fazemos é uma […]
Resumo do livro Micro Habits by BJ Fogg 1. Quando se trata de mudança, menos é mais Muitos de nós acreditamos que algo está errado conosco quando nossos resultados ficam aquém das expectativas. Muitas vezes nos culpamos por falhas e nos esforçamos para fazer melhor. No entanto, nem sempre somos o problema – nossa abordagem […]
