Resumo do livro The Fifth Agreement by Don Miguel Ruiz

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1. Fazendo uma aliança com a verdade

Chegamos a este mundo com identidades únicas. Este fato indiscutível, mesmo que a princípio estejamos cegos, nos prepara para uma jornada de autodescoberta cheia de surpresas. Ao longo da nossa vida, somos continuamente moldados e remodelados – desde os nossos primeiros passos, que são conduzidos pelo instinto puro e não adulterado, até ao ponto em que cada convenção e expectativa se torna uma confusão interna dentro de nós.

No entanto, existem desafios nesta jornada. À medida que envelhecemos, ficamos presos num labirinto de pontos de vista e ideias frequentemente impostas a nós pelo mundo exterior que nos afastam de nós mesmos. Por exemplo, frequentemente descobrimos que as expectativas sociais nos levam a trocar a nossa autenticidade pela aprovação.

Imagine por um momento que houvesse uma maneira de desatar esse nó; e se pudéssemos retomar a narrativa, encontrar nossa perspectiva novamente e aprender a viver repletos de um novo senso de propósito e amor próprio? Estamos comprometidos conosco mesmos quando lutamos pela liberdade, autenticidade e beleza, porque isso nos obriga a examinar, desaprender e, eventualmente, encontrar nosso verdadeiro eu novamente.

Passe algum tempo sozinho todos os dias para refletir sobre seus valores e objetivos.

Vamos explorar os fascinantes acordos de Don Miguel Ruiz – crenças e compromissos internos que podemos assumir connosco próprios, com base na antiga sabedoria dos toltecas. Os toltecas eram uma cultura de guerreiros e artesãos habilidosos que habitavam o que hoje é o centro do México, conhecidos por suas práticas sociais e espirituais avançadas. Você é curioso? Aguente firme.

2. Renunciando ao simbolismo

Você sem dúvida se lembra de que a personalidade de sua infância difere significativamente da atual. Isso porque, apesar da opinião dos outros, você era a versão mais autêntica de si mesmo naquela época.

À medida que envelhecemos, a sociedade incute os seus valores e normas, moldando os seus pensamentos e expectativas. Miguel Ruiz afirma que é essencialmente o mesmo que domesticar um animal de estimação. Você adquire a habilidade de agradar as pessoas para obter recompensas e ficar longe de problemas. A sociedade impõe uma realidade construída sobre convênios e simbolismo, criando uma teia de crenças que controlam a sua vida.

Os relacionamentos com outras pessoas instruem você sobre como se comportar e ver o mundo. Você foi treinado para falar e pensar em símbolos, ver o mundo através de lentes específicas e atribuir significados a vários objetos. Mas à medida que você se torna proficiente com esses símbolos, eles dominam você.

Com o tempo, vinculamos nosso senso de autoestima ao que as outras pessoas pensam de nós. Procuramos nos conformar ao estereótipo que a sociedade criou, buscando aprovação para nos sentirmos amados. Além disso, criticamo-nos constantemente, perdendo de vista a pureza e a natureza irrestrita dos nossos primeiros anos, quando tínhamos consciência das nossas qualidades únicas. Este processo faz-nos ansiar por quem realmente somos e pelo que perdemos no processo de domesticação.

Aprenda a recusar solicitações que entrem em conflito com seus valores.

Com o passar do tempo, nossas antigas e novas crenças colidem. Começamos a questionar o que é verdadeiro e falso em meio ao labirinto de símbolos que internalizamos. Em pouco tempo, compreendemos que o nosso conhecimento é apenas uma estrutura criada para dar sentido ao mundo exterior.

Cada frase que você escreve, cada palavra que você fala e cada símbolo que você usa é uma obra de arte em miniatura que o ajuda a compreender o mundo e a se expressar.

Essa percepção pode ser uma distorção completa, uma mentira em que você escolhe acreditar ou um reflexo fiel da verdade. No entanto, a consciência pode libertá-lo das amarras da domesticação, permitindo-lhe buscar novas oportunidades e levar uma vida genuína.

O primeiro acordo, “Seja impecável com suas palavras”, é um lembrete útil para usar as palavras com sabedoria e evitar usá-las contra os outros e contra nós mesmos.

Você sabia? De acordo com um artigo da Psychology Today de 2021, a pressão para apresentar uma versão com curadoria de nós mesmos nas redes sociais pode entrar em conflito com a autenticidade.

3. Acalme sua mente

Na nossa jornada para nos compreendermos melhor, o segundo acordo afirma que cada mente é um universo em si: “Não leve nada para o lado pessoal”.

Este ponto significa essencialmente que devemos respeitar as narrativas e perspectivas dos outros e garantir que eles respeitem as nossas em troca. No entanto, isso não significa que temos que concordar com eles ou permitir que afetem a forma como nos vemos. Afinal, somos todos únicos e as nossas experiências e crenças individuais moldam as nossas percepções. Como tal, a nossa identidade não é refletida com precisão nas opiniões dos outros. A verdadeira liberdade, fundada na aceitação de quem somos, só pode ser alcançada libertando-nos do fardo das expectativas dos outros e concentrando-nos em nós mesmos. Em troca, você não deve impor suas próprias expectativas aos outros e estar sempre atento às suas palavras.

Se você se sente ofendido por algo externo, a dor não se deve ao fato em si, mas à sua avaliação dele. ~ Marco Aurélio

Pode ser difícil aprender a viver com base na autenticidade e na autoestima, mas, no final das contas, isso acontece quando aprendemos a não levar a sério nada do que os outros dizem. Essa abordagem torna você mais resistente às críticas e julgamentos de outras pessoas ao seu redor. Lembre-se de que todos estão travando suas próprias batalhas e você não deve permitir que as opiniões de outras pessoas ditem como você vive sua vida. É possível que você não interprete com precisão as palavras deles desde o início, fazendo com que você se sinta negativo sobre algo que não está definido na realidade.

Ao manter isso em mente, você pode começar a viver uma vida pacífica, feliz e iluminada e libertar-se da dor e do sofrimento desnecessários.

Escolha mídias que elevem e reflitam seus valores.

4. Não presuma e faça o seu melhor

Agora vamos examinar os dois últimos acordos tradicionais e aprender como eles podem nos ajudar a melhorar nossas vidas. O terceiro acordo, “Não faça suposições”, levanta preocupações sobre a nossa tendência de inventar narrativas do nada. Você provavelmente já passou por isso: fica extremamente ansioso antes de uma entrevista de emprego e sua mente fica repassando cenários em que tudo dá terrivelmente errado. Na verdade, tudo corre bem na entrevista e você é contratado na hora. Simplificando, é melhor evitar suposições, pois elas apenas causam tensão e transtornos que não levam a nada.

Você pode se perguntar: como posso me livrar de minhas tendências especulativas? Tudo se resume a aumentar a sua consciência e desafiar as suas noções preconcebidas. Claro, você deve praticar e se comprometer para ver os resultados. Você está efetivamente reconfigurando sua mentalidade e isso leva tempo.

Reconhecer que a melhor versão de você mesmo muda constantemente é possível com o quarto acordo: “Faça sempre o seu melhor”. Assim, seja qual for a situação, basta dar tudo de si e fazer o melhor que puder. Assim, você não sentirá arrependimento ou autocrítica injusta porque olha para trás e deseja ter feito ou dito algo diferente. Se você fizer o melhor que puder, o momento passará e você poderá seguir em frente.

Reconheça e celebre os momentos em que você defende com sucesso sua autenticidade.

Além disso, é importante mudar a forma como você vê o mundo e refutar as ideias limitantes que você reuniu como lembranças de sua existência. A princípio, você pode não estar ciente dessas lembranças indesejadas, mas a autorreflexão lhe dará as respostas que procura. Em última análise, ao abraçar estes acordos de todo o coração, você descobrirá rapidamente que pode mudar a sua realidade de conflito e limites para total autenticidade e liberdade.

5. Ceticismo acima de tudo

Neste ponto, estamos sem dúvida a antecipar o quinto acordo. Bem, não decepciona! O quinto acordo nos instrui a questionar tudo o que ouvimos, permanecendo abertos a novas ideias: “Seja cético, mas aprenda a ouvir”. Afinal, os símbolos que vemos ao nosso redor são construções mentais e nem sempre são a verdade. ouvindo com atenção, podemos descobrir o que significam essas representações simbólicas e se são verdadeiras ou falsas.

Ser cético confere domínio porque você usa o poder da dúvida para discernir a verdade. ~ Don Miguel Ruiz

Este acordo requer uma maior compreensão da natureza humana e de como as nossas crenças influenciam a nossa visão do mundo. Todos os argumentos são influenciados pelas perspectivas daqueles que os apresentam, por isso você deve ouvir sem julgar. Se você não concorda com alguém, tudo bem, mas você deve ouvir atentamente até o fim para decidir se o ponto de vista é válido ou não em sua mente. Talvez a ideia deles mude seu ponto de vista, ou talvez não.

Use a atenção plena para permanecer conectado aos seus sentimentos e convicções atuais.

No entanto, em algum momento, você deverá aprender a enfrentar os equívocos arraigados em você desde a infância. Pode ser um processo difícil, mas é necessário. Mesmo que os nossos pais, professores e as pessoas nos nossos ambientes sociais nem sempre tenham as respostas certas, aprendemos quando crianças a acreditar em tudo o que dizem. É uma segunda natureza. Questionar essas ideias permitirá que você desenvolva sua própria visão do mundo e se liberte de normas e expectativas sociais preconcebidas.

6. A pessoa que você quer se tornar

Você já considerou seu papel ideal como mensageiro? Que tipo de influência você espera ter na sociedade? Responder a isso pode ser um desafio se você estiver cercado por pessoas que só usam máscaras ou se a conformidade for mais valorizada do que a honestidade em seu círculo social. Embora seja bom impactar positivamente os outros, como você pode se tornar alguém que as pessoas admiram e seguem se não tiver controle sobre si mesmo?

Você pode fazer isso aprendendo a observar sua vida, libertando-se das amarras do passado e separando-se das mentiras que construiu para si mesmo ou para seus entes queridos. Nem é preciso dizer que você precisará de paciência e reflexão profunda. Uma das coisas mais difíceis que você terá que fazer é enfrentar suas crenças mais profundas.

Três línguas influenciam as perspectivas das pessoas do ponto de vista tolteca e podem surgir na sua busca por autenticidade. Eles são:

• Fofoca: Todo mundo sabe fofocar. Nesta linguagem as mensagens são distorcidas e tudo se baseia em mentiras. É um tipo de comunicação em que você busca confrontar os outros sobre os problemas que enfrenta no dia a dia.
• Guerreiro: Esta linguagem transmite o desejo de se opor aos símbolos que moldaram a sua vida. É útil encontrar o seu verdadeiro propósito, sem que ninguém o impeça de alcançá-lo.
• Verdade: Esta mudança de paradigma irá libertá-lo das amarras do ego e ajudá-lo a estabelecer uma conexão plena com o seu verdadeiro eu.

Com esse processo reflexivo e transformador da fala, você se tornará um mensageiro de verdades além das palavras. Cada encontro permitirá que você considere a mensagem que transmite ao mundo. A última palavra pertence a você. Você continuará a promover noções antiquadas de medo e divisão ou será um mensageiro de amor e autenticidade?

Expresse-se através da arte para explorar e afirmar sua identidade.

7. Conclusão

À medida que transitamos de crianças inocentes e de espírito livre para adultos moldados pelas normas e expectativas sociais, muitas vezes enfrentamos o desafio de reconciliar o nosso eu autêntico com os papéis e comportamentos que a sociedade nos impõe. Abraçar as complexidades da idade adulta apresenta uma oportunidade única de abrir um caminho que honre a nossa criança interior, ao mesmo tempo que navegamos habilmente pelas pressões sociais. Esta jornada permite-nos combinar sabedoria com admiração, garantindo que, à medida que crescemos, permanecemos fiéis a nós mesmos e inspiramos outros a fazer o mesmo. Ao nos apegarmos firmemente aos nossos valores e sonhos fundamentais, podemos construir vidas que não apenas atendam aos padrões sociais, mas também transbordam de alegria e realização.

Experimente isso

• Escolha suas palavras com cuidado: trate-se como trata as pessoas de quem você mais gosta e ama.
• Aceite o que lhe é dito com ceticismo: Algumas pessoas afirmam coisas sem confirmar as suas fontes. Não deixe que outros tirem vantagem ou manipulem você.
• Organize seu círculo: escolha intencionalmente passar tempo com pessoas que elevem e encorajem seu verdadeiro eu.