Resumo do livro 8 Secrets TO Powerful Manifestations by Mandy Morris

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O quê tem pra mim? Descubra oito segredos comprovados que acelerarão a vida dos seus sonhos.

Imagine sua vida perfeita. Onde você moraria? Quem estaria com você? Como você seria? Mais importante, como você se sentiria?

A maioria de nós tem pelo menos alguma ideia de como seria nossa vida perfeita. Se você já está vivendo o seu, isso é incrível - e este pode não ser o Blink certo para você!

Quanto a todos os outros, você está frustrado por não estar vivendo essa vida agora? Talvez você já tenha tentado técnicas de manifestação antes, como criar um quadro de visão ou fazer afirmações diárias. Embora essas coisas não sejam ruins, pode ser frustrante se elas simplesmente não estiverem trazendo o que você deseja com rapidez suficiente - se o fizerem.

Mas e se você pudesse simplesmente pedir tudo o que precisa para viver sua melhor vida? Ah, e que tal dar um up nessas entregas?

Você aprenderá como fazer exatamente isso neste Blink to Mandy Morris's 8 Secrets to Powerful Manifesting. Baseando-se na pesquisa de Morris e no trabalho do cliente, ele descreve uma jornada de autoconsciência de técnicas comprovadas que podem mudar sua mentalidade e elevar suas vibrações para conseguir o que deseja na vida - rapidamente.

1. Segredo Um: Monitore seus pensamentos e sentimentos para criar consciência energética.

Para melhorar algo, você precisa de uma imagem clara do que está trabalhando. O primeiro segredo é fazer uma leitura do seu estado emocional - bem como os pensamentos e crenças que o conduzem.

Seu humor pode variar muito, mesmo em um único dia. Portanto, para obter uma leitura precisa, verifique você mesmo em quatro horários específicos por dia, durante 15 dias consecutivos. Defina um alarme, se necessário. Embora essa técnica deva continuar além dos 15 dias iniciais, criar o hábito fará com que ela se torne mais natural para você mais tarde.

Quando o alarme disparar, mude sua mente para um estado calmo e aberto. Pode ser útil lembrar que seu único trabalho é permanecer objetivo e coletar os melhores dados.

Em seguida, faça a si mesmo as seis perguntas a seguir e anote rapidamente suas respostas:

1. Em uma escala de 1 a 10, de péssimo a ótimo, como estou me sentindo?
2. Por que estou me sentindo assim?
3. Existe alguma coisa do passado afetando meus pensamentos?
4. Estou pensando em preocupações futuras?
5. Estou prevendo um resultado?
6. Esse sentimento é meu ou de outra pessoa?

Com o tempo, suas respostas revelarão padrões sobre quais situações e pessoas trazem sentimentos bons ou ruins, e energia fluindo livremente contra bloqueios. Também lhe dará um instantâneo de sua energia no meio de tudo isso.

Você pode não gostar da imagem que vê, e tudo bem. Significa apenas que você terá ganhos maiores nas próximas etapas secretas.

2. Segredo Dois: Determine o que faz com que seus sentimentos baixos controlem suas emoções, decisões e energia.

Agora você deve ter uma lista sólida de altos, baixos e intermediários emocionais, além das situações em que experimentou esses sentimentos. Isso nos leva ao segundo segredo, que envolve examinar o material obscuro - e tirá-lo do caminho.

Veja por que essa etapa é tão importante. Goste ou não, atualmente estamos todos vivendo em uma realidade que manifestamos. Ninguém está tentando viver uma vida insatisfeita de propósito - mas muitos de nós provavelmente temos crenças falsas e inconscientes que estão afetando nossas decisões voluntárias. Algumas dessas crenças podem ter sido formadas durante a infância, em experiências das quais nem nos lembramos. Podem outros vir de situações das quais nos lembramos vividamente. Ainda outros podem ser transmitidos geracionalmente.

Independentemente de onde vieram as crenças, elas podem nos levar a criar “personas” de baixa vibração dentro de nós mesmos que surgem em situações semelhantes à má experiência inicial. Portanto, é importante vasculhar cuidadosamente sua lista de pontos baixos em busca de qualquer coisa que provoque uma sensação de déjà vu, seja a situação em si ou a maneira como você se sentiu.

Aprofundar-se em suas crenças e pessoas sentem uma nova perspectiva. Então, quando você encontrar um obstáculo na vida, será capaz de responder de um lugar mais alto de poder, porque saberá exatamente o que está levando para a mesa.

Na próxima etapa, veremos algumas maneiras específicas de cuidar de si mesmo de maneira rápida e fácil nesses momentos difíceis.

3. Terceiro segredo: use hacks de humor para combater as emoções negativas e se sentir melhor instantaneamente.

Você fez o mergulho profundo na autoconsciência. Você identificou os pontos negativos. Você está pronto para o terceiro segredo? É simples: você tem mais controle sobre seu estado emocional do que pensa.

Isso pode parecer surpreendente, mas você pode realmente desenvolver e usar um conjunto de truques personalizados para combater emoções negativas e melhorar seu humor a qualquer momento - especialmente durante o processo de sintonizar-se e resolver situações difíceis.

Morris recomenda que você escolha pelo menos nove truques – três atividades cada uma de três categorias diferentes que ela define como física, espiritual e mental/emocional. As atividades físicas podem incluir um exercício de respiração ou dança. As opções espirituais podem envolver meditação ou oração. Um truque mental pode ser tocar sua música favorita - ou seguir a sugestão do marido de Morris e imaginar pessoas que você acha difíceis como atores em um filme mudo dos anos 1920.

Não sabe o que funciona para você? Um bom lugar para começar é com sua lista da primeira etapa. Observe todas as anotações que você fez sobre se sentir bem – e o que você estava fazendo nesses momentos. Essas podem ser atividades nas quais você pode se apoiar mais.

Os truques não são apenas correções temporárias que proporcionam alívio no momento. Se você usá-los com bastante frequência em situações difíceis, seu cérebro gradualmente aprenderá a fazer uma pausa na expectativa de algo bom. Esse breve momento lhe dá tempo para processar melhor uma situação antes de reagir e aumenta a probabilidade de sua resposta vir de um estado emocional mais elevado.

Falando de estados emocionais superiores, veremos a seguir como o amor afeta diretamente sua capacidade de manifestar seus sonhos.

4. Quarto segredo: Amar a si mesmo aumentará sua vibração e atrairá o amor dos outros.

A esta altura, você sabe o quanto é importante elevar sua vibração e que explorar as emoções de nível superior é a maneira de fazer isso. É por isso que o quarto segredo se concentra especificamente no amor - uma das emoções mais elevadas e poderosas. Nesse contexto, o amor é definido como um sentimento de aceitação completa e um desejo pelo bem maior de uma pessoa.

Quando você aceita esse amor de outras pessoas ou de uma fonte divina, sua própria vibração se eleva a partir dessa onda de poder. Mas, para maximizar tudo o que o amor pode fazer, você também precisa dar a si mesmo.

Isso pode parecer impossível se você estiver infeliz com sua vida. Talvez você se culpe por um fracasso passado ou tenha vergonha de onde acabou. Você pode estar recebendo todo o amor externo do mundo - e não saber porque está bloqueando completamente com essas emoções pesadas. Felizmente, você acabou de aprender como combater emoções negativas com emoções positivas; a abordagem para o amor-próprio é semelhante.

Morris compartilha uma fórmula que funcionou para ela: desenvolva amor próprio investindo em atividades que cuidem de sua mente, corpo e espírito. Isso inclui comer alimentos saudáveis, dormir o suficiente, envolver-se em práticas espirituais e interagir com familiares e amigos. Esses tipos de atividades tendem a se transformar em outras que os apoiam, como experimentar novas receitas ou entrar em uma academia. Você descobrirá coisas que alimentam seu ímpeto de se sentir bem - faça mais delas com mais frequência! Eventualmente, você terá muito amor para dar e poderá ajudar a elevar as vibrações de outras pessoas.

Você também terá o amor necessário para o segredo cinco - que é definir intenções e manifestar os desejos mais verdadeiros do seu coração.

5. Segredo Cinco: Deixe o amor informar suas intenções – e comece a se manifestar com poder.

Você já está manifestando coisas com base nas energias que emite, certo? E, como você sabe, isso nem sempre resultou em coisas que servem a você ou ao mundo ao seu redor. Mas quando você se esforça para elevar sua vibração e incorporar o amor, isso cria uma mentalidade de intenção positiva por trás de tudo que você pede ao universo.

Em outras palavras, quando você está na frequência para transmitir um desejo com intenção positiva e tem fé no melhor resultado possível, você está em alinhamento com a fonte que o entregará – “a energia de Deus”, como Morris a chama. Comece com um objetivo, grande ou pequeno, e siga estas cinco ações para manifestá-lo.

Primeiro, faça outro check-in para garantir que sua intenção seja positiva e clara. Questione o porquê por trás do seu desejo e veja como a resposta ressoa dentro de você energeticamente. Se parecer um pouco errado, talvez seja necessário redefinir sua energia e revisitar seu objetivo.

Em segundo lugar, escreva seu objetivo, enquadrando-o como uma declaração do que você está se tornando. Declarações que começam com “Estou no processo de…” são mais críveis para sua mente – e mantêm sua vibração elevada.

Terceiro, expanda seu objetivo – o que exatamente ele incluirá? E dê uma linha do tempo - quando você quer que apareça? Por exemplo, você pode descrever - ou desenhar - os valores e a aparência de sua alma gêmea e dizer que deseja conhecê-los em seis meses.

Quarto, passe 15 minutos meditando sobre seu objetivo ao acordar ou antes de dormir. Lembre-se de todos os sentidos e emoções sobre como você vai experimentá-lo.

Quinto, depois de sua meditação, libere-se e continue seu dia (ou seu mundo dos sonhos) como faria normalmente. Faça todas as práticas necessárias para permanecer em seu estado energético mais elevado.

Você pode estar pensando: “É isso? Não posso fazer mais nada? Claro que pode - e isso é abordado nos três segredos finais.

6. Segredo Seis: Faça um plano para ajudá-lo a reconhecer e gerenciar as próximas etapas.

O segredo seis se concentra em fazer um plano para manter o objetivo em mente, gerenciar quaisquer contratempos ou circunstâncias interferentes e manter uma vibração elevada. Isso permite que você fique aberto aos sinais de que seu sonho está se tornando realidade - e esteja pronto para identificar e agir em oportunidades que abrirão o caminho.

Para esboçar seu plano, anote sua meta e pense em todas as tarefas ou eventos necessários para alcançá-la. Lembre-se de manter a mente aberta durante esse processo. Não precisa acontecer do seu jeito; é mais importante manter sua fé de que isso acontecerá.

Morris compartilha uma história sobre uma cliente chamada Joan, que era uma terapeuta que trabalhava para manifestar um retiro para vítimas de tráfico e abuso. Joan anotou suas tarefas, começando por encontrar financiamento para iniciar a construção. Em dois dias, sua história inspirou um parente, que lhe deu a quantia exata necessária para aquela etapa. Isso permitiu que Joan se concentrasse nas outras etapas que levavam ao seu objetivo.

Se suas intenções realmente se alinharem com o maior e melhor resultado para todos, seus resultados podem chegar de maneiras maiores do que você jamais imaginou.

A seguir, veremos mais maneiras de sustentar sua alta energia e continuar refinando-a.

7. Segredo Sete: Ao aumentar sua frequência e melhorar os resultados, reavalie e refine continuamente suas crenças.

À medida que sua vida se transforma com sua existência energética superior, o segredo sete diz que é hora de usar essa frequência para revisar todo o seu sistema de crenças.

No meio do trabalho para se manifestar, você provavelmente deixou algumas crenças, hábitos de autossabotagem e causas profundas não examinadas. Mesmo crenças mais recentes podem ter se tornado menos relevantes, dependendo de quanto ou com que rapidez sua vida está mudando.

A realização de um interrogatório evita que problemas antigos apareçam e destruam tudo o que você criou. E a melhoria contínua mantém você prosperando e crescendo. Afinal, você quer ficar em um lugar onde esteja realizado e causando um impacto positivo, certo? E você não gostaria de causar um impacto ainda maior, especialmente se bastasse um pequeno ajuste fino?

Morris recomenda restabelecer suas regras - seja como um exercício único e focado ou quando você encontrar situações que as desafiem. Mas antes de fazer isso, você pode preparar sua mente com uma simples meditação: imagine abrir uma caixa contendo cartões de anotações, cada um com uma regra inscrita que não lhe serve mais. Ao lê-los, imagine escrever novas regras em cartões de anotações limpos, que você coloca em uma caixa separada organizada por categoria de estilo de vida. Prestar atenção às mensagens que aparecem na meditação pode orientar sua abordagem e processo reais.

Estamos quase no fim. Prepare-se para viajar no tempo e conhecer alguém que você vai amar!

8. Segredo Oito: Imagine vividamente o seu futuro eu - então conte com o seu futuro para obter conselhos e sabedoria.

Todas as etapas que descrevemos até agora levam ao oitavo e último segredo: torne-se amigo da versão futura de si mesmo. Imagine essa pessoa tão profundamente e com tantos detalhes que você realmente se conecte com ela - e traga-a para ajudá-la sempre que necessário.

Você tem trabalhado para isso o tempo todo. Para se tornar consciente de seu potencial futuro, você primeiro estabeleceu uma compreensão de quais emoções você sente e por que, e como dominá-las. Você aprendeu truques para aumentar e manter uma vibração elevada, o que lhe deu pelo menos uma dica de sua capacidade. Você então experimentou a frequência elevada que o amor traz. Essa frequência elevada permitiu que você se manifestasse com as intenções mais puras e ficasse sintonizado com o processo. E então você considerou de perto o futuro de que precisaria enquanto refinava ainda mais suas crenças.

Agora que você sabe como será e as regras pelas quais viverá, Morris recomenda que você aplique esse conhecimento à sua meditação. Imagine se conectar com esta versão futura de você em um espaço tranquilo e bonito. Quando você fizer perguntas ao seu futuro eu, confie que as respostas virão de um lugar informado por seus valores mais elevados. Observe os sentimentos que surgem durante sua meditação e trabalhe para alinhar suas ações e energia atuais com essa vibração.

Ao praticar consistentemente os primeiros sete segredos, você pode criar um conselho sábio cada vez melhor dentro de si.

9. Conclusão

A mensagem principal aqui é que:

Você pode atrair rapidamente a vida abundante que deseja, elevando sua vibração pessoal. Isso é alcançado seguindo oito segredos, projetados para ajudá-lo a desmantelar quaisquer padrões ineficazes de pensamento e estabelecer novos hábitos de crescimento.

Através dos primeiros quatro segredos, você aprende a identificar e dominar seus pensamentos, reações e a energia que os cerca. Com a prática, sua vibração energética aumenta para corresponder à frequência de todas as coisas boas e experiências que você procura.

Através do quinto e sexto segredos, você aprende como esse alinhamento vibracional melhora a qualidade de suas intenções, a clareza de sua mensagem e sua capacidade de maximizar o que você recebe.

Por fim, o sétimo e o oitavo segredos ajudam você a refinar, reforçar e elevar ainda mais sua frequência para sustentar sua nova realidade - e apoiar sonhos ainda maiores.