Resumo do livro Make Your Bed by Admiral William McRaven

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1. Arrumar sua cama pode ser uma conquista

No treinamento que o Almirante McRaven passou, fazer uma cama era uma tarefa juntamente com inspeções de uniformes, longos nados e corridas de obstáculos. No entanto, era o primeiro do dia, e todos os cadetes deveriam completá-lo imaculadamente. O hábito que o almirante McRaven adquiriu no programa naval (NROTC) ficou com ele pelo resto de sua vida. Tendo se recuperado de uma lesão grave, a primeira coisa que fez foi se levantar e, você adivinhou, arrumar sua cama. ¿Por que é tão importante então?

Comece todos os dias com uma tarefa concluída. Encontre alguém para ajudá-lo ao longo da vida. Sempre respeite a todos. Observe que a vida não é justa e que você falhará com frequência. ~William H. McRaven

Da cultura popular, sabemos que qualquer treinamento militar é sobre disciplina. Ser disciplinado significa realizar tarefas atribuídas em intervalos regulares. Essa prática pode parecer automática e sem vida, mas seu valor está em trazer mais ordem ao caos de nossa existência. Além disso, torna você atento aos detalhes, é claro, se você fizer isso do jeito do exército. Em casa, sua cama deve ser arrumada e agradável de se olhar. Finalmente, arrumar a cama é a coisa mais fácil, mas muito real, que você pode realizar em um dia. Se você conseguiu fazer isso, ¿do que mais você é capaz?

A motivação não aparece do nada. Ajudaria se você preparasse o terreno para isso. Fazer uma cama é um começo perfeito. No entanto, você também pode fazer outras coisas: não deixe a louça suja secar na pia até mais tarde. Você também pode limpar seus sapatos logo depois de voltar do passeio na chuva. Essas tarefas rápidas e simples economizam seu tempo futuro. Mais importante ainda, essas realizações o ajudam a perceber que sua vontade é forte e pode assumir o controle quando necessário.

2. Encontre pessoas em quem confiar

O segundo conselho sugere que o que quer que façamos, não devemos fazê-lo sozinhos. Isso nos lembra de “A História dos Sete Bastões”, onde irmãos brigando receberam um bastão de seu pai. Mais tarde, eles foram instruídos a quebrar suas varas. Os irmãos fizeram isso com facilidade. O sábio pai então fez um monte de outros sete bastões e pediu a seus filhos que o quebrassem. E essa era uma tarefa quase impossível. A moral deste conto é que juntos somos mais fortes, não importa o quê.

Você não pode remar seu barco sozinho. Encontre alguém para compartilhar sua vida. Faça o maior número possível de amigos e nunca esqueça que o seu sucesso depende dos outros. ~William H. McRaven

O Almirante McRaven aprendeu o valor do trabalho em equipe na primeira fase do treinamento. Ele e seus colegas tiveram que carregar uma pesada jangada de borracha acima ou em suas cabeças por um longo tempo. Um dos meninos adoeceu e pouco poderia contribuir para o sucesso geral. Os outros membros do grupo o defenderam e compartilharam seu dever. O doente mais tarde pagou ajudando seus companheiros de equipe.

Temos experiências diferentes ao longo da vida. Quando nos trata bem, às vezes acreditamos que somos onipotentes e, portanto, podemos ficar um pouco descuidados. No entanto, quando as dificuldades surgem em nosso caminho, parecemos despreparados e perdemos nossa força. Estes são os momentos em que precisamos de outros para nos ajudar a resolver as coisas. No entanto, tenha em mente que você depende de outras pessoas da mesma forma que elas dependem de você. É isso que faz o núcleo do nosso relacionamento – confiança mútua, compaixão e prontidão para ajudar. Então, faça amigos, tantos quanto possível, e eles estarão lá para você.

3. Faça as pazes com a imperfeição da vida

A vida não é justa, ¿mas quem disse que deveria ser? Quanto mais cedo entendermos que o universo, o destino ou os seres sobrenaturais não nos devem nada, mais cedo crescemos e amadurecemos. Diferentes problemas podem ocorrer à medida que fazemos nossa jornada. É um fato. O que importa é a forma como reagimos a esses problemas.

Como exemplo, vejamos uma jovem. Ela está crescendo em uma família agradável, mas superprotetora. Assim que tem a oportunidade de sair de casa, ela se muda para estudar em outra cidade. Longe de seus pais, ela faz suas primeiras tentativas de viver como adulta. Ela conhece um homem bonito e eles começam a namorar. Relativamente em breve, a mulher percebe que está grávida. Ao ouvir a notícia, o suposto pai decola para sempre. ¿O que a jovem faz?

Por mais devastadora que seja a situação, sempre há várias maneiras de lidar com ela. A mulher pode escolher ser mãe solteira, criar seu filho, esperando encontrar o homem certo mais tarde, e ter uma família. A mulher também pode decidir não ter esse filho e tentar seguir em frente. Ambas as opções parecem boas. Mas ¿e se a mulher decide que é incapaz de viver de forma independente, que tudo o que ela faz é errar? ¿E se ela se sentir culpada por deixar todos, inclusive ela mesma, para baixo e projetar essa culpa no filho que ela decide ficar? O resultado pode ser muito além de horrível.

É fácil colocar a culpa de sua circunstância na vida em alguma força externa, parar de lutar por uma vida melhor porque você acredita que o destino está contra você. Também é fácil pensar que onde você foi criado, como seus pais o trataram ou a escola que você frequentou é tudo o que determina seu futuro. Isso não é verdade. ~William H. McRaven

Uma história diferente é contada pelo autor do livro. Outrora seu superior e mais tarde amigo, o tenente Martin, era um exemplo de vida saudável. Ele andava de bicicleta todos os dias, se o tempo permitisse. Ele estava fazendo a coisa certa que não machucou ninguém, com certeza. No entanto, chegou um dia em que outro ciclista colidiu com ele. Martin está em uma cadeira de rodas desde então. O acidente não quebrou o homem. Ele se tornou um renomado pintor, pai e continua a supervisionar o triatlo no Colorado.

4. Quando a vida lhe der limões, faça uma limonada

Você nem sempre pode ganhar. Isso é normal, pois a vida é um padrão particular de sucesso e fracasso. Além disso, você nunca saberia o que o primeiro sente como se não fosse pelo último. O fracasso é, por definição, a falta de sucesso ou incapacidade de realizar as tarefas que alguém com autoridade estabeleceu para você.

Imagine-se fazendo um curso universitário que você trata de forma bastante descuidada. Uma semana antes do exame, você percebe que ainda tem tempo para cursar e passar. No entanto, como a maioria de nós, você falha, o que significa que terá que refazer o curso. Desta vez você leva isso com toda a seriedade. À medida que o exame chega, você passa com louvor. Mais importante, tendo dominado o assunto, agora você pode dizer como os fenômenos estão entrelaçados. Você também desenvolveu autodisciplina e ganhou um punhado de otimismo: sim, você consegue!

A vida é uma luta, e o potencial para o fracasso está sempre presente, mas aqueles que vivem com medo de dificuldades, fracassos ou constrangimentos nunca alcançarão seu potencial. ~William H. McRaven

A falha em atender aos padrões do NROTC levou o autor deste livro a superar suas expectativas de si mesmo. Ele se tornou um comandante de uma equipe SEAL. Em 2003, ele estava lutando no Iraque e no Afeganistão como almirante de uma estrela. No entanto, McRaven ressalta que, no meio, ele ainda cometeu erros e às vezes falhou muito. Ele aprendeu que você sempre terá a chance de desanimar, então você deve se recompor e seguir em frente.

5. ¡Não tenha medo, ouse!

Nosso instinto de autopreservação nos diz para manter o lado seguro. Devagar e com certeza vence a corrida, dizem eles. No entanto, se você sempre seguir o caminho batido, o escopo de sua vida será gradualmente reduzido. Além disso, nada de novo pode entrar nele. A maioria de nós teme correr riscos porque acham que é sinônimo de perigo. No entanto, não é inteiramente verdade. O risco é uma oportunidade com um resultado desconhecido. Este último pode ser tanto positivo quanto negativo. Você também pode não ganhar nada no final. No entanto, o risco ajuda você a estender sua experiência e amadurecer.

A mudança nunca acontecerá a menos que você esteja pronto para assumir riscos.

Assumir um risco não precisa ser algo grande e drástico. Você pode começar fazendo as coisas usuais de maneira diferente. Por exemplo, todos os dias, você faz o mesmo caminho para o trabalho e volta para casa. Tente redirecionar um pouco, fazer um longo caminho ou usar outros tipos de transporte. Se o seu tempo de lazer habitual é jogar um jogo de computador, tente dar um passeio sem seus gadgets, a menos que você tenha um mau senso de direção. Você também pode ir ao seu restaurante favorito e pedir um prato diferente do menu. Teste o seu gosto, por assim dizer.

William H. McRaven relembra o caso do resgate de reféns no Iraque, em 2004. A Al Qaeda era uma organização não convencional em comparação com a Força-Tarefa dos EUA. O último assemelhava-se a uma hierarquia ordenada com um longo e burocrático processo de tomada de decisão, enquanto o primeiro era mais como uma hidra e uma raiz ao mesmo tempo. Os reféns tiveram que ser libertados em um ataque diurno porque os terroristas se moveram e se reestruturaram rapidamente. Foi o Almirante McRaven quem aprovou tal operação, que se mostrou bem sucedida e uma experiência mais ousada para muitos participantes.

6. Na hora mais escura, sempre há luz

A Hell Week foi um evento crucial destinado a peneirar cadetes fracos demais para serem SEALs. Uma semana sem dormir e com pouco descanso, treinamento físico exaustivo e assédio dos instrutores. Seu corpo e sua mente precisam estar aptos para suportar as duras condições da guerra, por exemplo.

Para mudar o mundo - seja o seu melhor nos momentos mais sombrios. ~William H. McRaven

Para fazer os alunos desistirem, os instrutores usaram os diferentes prós e contras. No terceiro dia, um deles ofereceu comida quente e a oportunidade de comê-la junto ao fogo. As amarras eram que cinco cadetes tinham que se apresentar e desistir voluntariamente. Um deles quase fez isso. O autor tentou impedi-lo de cometer um erro, mas o cadete parecia já ter tudo planejado. De repente, uma voz cansada e rouca começou a cantar uma música com letras profanas. Todo mundo sabia disso, então todos pegaram. Por mais que a equipe de instrutores tentasse silenciá-los, o canto só ficava mais forte.

Esta é a história de como até mesmo uma pessoa pode inspirar e dar esperança aos outros. Não se trata de motivação, pois surge do equilíbrio entre o objetivo claro e os meios para alcançá-lo. A esperança, por outro lado, é provavelmente irracional. Ele apela para nossos sentimentos mais íntimos de dúvida e os converte em afirmações subconscientes nos dizendo: “Essa pessoa fez isso, eu também posso”. Enquanto há esperança, há um caminho, e todos nós sabemos disso. Lá no fundo.

¿Você sabia? Toda vez que alguém perde seus entes queridos, lamentamos sua perda, mas, ao mesmo tempo, tememos que o mesmo possa acontecer conosco.

7. Conclusão

Todos os exemplos de William H. McRaven giram em torno de seu rigoroso treinamento militar. Definitivamente, muitos de nós não escolhem seguir esse caminho. No entanto, as conclusões que ele tira com base em sua experiência são relevantes para nós, os civis. Podemos tentar minimizar o caos de nossas vidas trazendo alguma ordem. Podemos pavimentar o caminho para grandes realizações disciplinando-nos para concluir pequenas tarefas. Podemos dar o primeiro passo e inspirar outras pessoas, mostrando que elas podem confiar em você.

A vida não é um mar de rosas. Está cheio de momentos difíceis. Mas alguém em outro lugar tem pior do que você. Se você intencionalmente preencher seus dias com pena e tristeza pela maneira como foi tratado, sentindo-se mal por sua sorte na vida, culpando suas circunstâncias em alguém ou alguma outra coisa, então a vida será longa e difícil. Se você, no entanto, se recusar a desistir de seus sonhos, permanecer forte e alto contra todas as probabilidades - então sua vida será o que você fizer dela - e você poderá torná-la ótima. Nunca, jamais, culpe o seu infortúnio em alguém ou alguma coisa, nunca desista.

O ponto principal é parar de esperar que alguém ou algo faça as coisas acontecerem. Você pode ser o único a induzir mudanças. Você convoca sua força de vontade, começa por si mesmo e vê como o mundo ao seu redor se transforma. Talvez apenas em seus próprios olhos. Mas isso já é um grande salto à frente, pois uma das coisas mais difíceis é mudar a si mesmo.

Tente isso

Considere estas coisas práticas que você pode fazer a partir de hoje:

• Comece cada dia com uma tarefa concluída. Isso o ajudará a se sentir mais capaz.
• Encontre alguém para ajudá-lo e guiá-lo pela vida. Você aprenderá a confiar.
• Respeite todos que cruzarem seu caminho. Ele vai te ensinar dignidade.
• Da próxima vez que você falhar muito, não piore as coisas se humilhando. Inspire e mude o foco para as coisas que têm o potencial de tornar sua vida melhor.
• Faça uma lista das 5 principais coisas que pareceram quebrar você. Anote o que o ajudou a superá-los, o que você aprendeu sobre si mesmo com eles e como isso o tornou mais forte. Pois fez.