Resumo do livro Surrounded by Setbacks by Thomas Erikson

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1. O quê tem pra mim? Aprenda a superar contratempos e perseguir incansavelmente seus sonhos.

Por 20 anos, Thomas Erikson tentou fazer com que as editoras se interessassem por seus livros. E por 20 anos eles o ignoraram. Na verdade, ele tem um arquivo grosso cheio de cartas de rejeição. Mas ele continuou, retrabalhando seus textos e levando em conta todos os feedbacks. Finalmente, seu primeiro livro, Surrounded by Idiots, foi publicado. Esse livro vendeu mais de três milhões de cópias.

A maioria das pessoas, diante de tantos anos de rejeições desmoralizantes, teria jogado a toalha. Mas Erikson persistiu. O que permitiu que ele continuasse trabalhando em busca de seus sonhos por tanto tempo? E que segredos você pode aprender que lhe permitirão fazer o mesmo?

É isso que você está prestes a descobrir nessas piscadas.

Nessas piscadas, você aprenderá

• por que mudanças radicais na vida da noite para o dia sempre falharão;
• o segredo do sucesso da Netflix; e
• como parar de reclamar da sua vida e começar a agir.

2. É hora de acordar e assumir total responsabilidade por sua vida.

Quais são as reclamações que você repete com seus colegas todas as segundas-feiras durante o almoço?

Todos nós temos coisas com as quais estamos preocupados; coisas que gostaríamos que fossem diferentes. Na verdade, ficamos tão acostumados com nossas reclamações que elas se tornam como uma trilha sonora de fundo que nem ouvimos mais.

Não há nada de errado em se preocupar e reclamar. Mas não se engane que isso vai mudar alguma coisa na sua vida. Como diz o ditado, falar é barato. E, infelizmente, as boas intenções também. A única coisa que vai mudar sua vida é a ação. Mais especificamente, suas ações.

A mensagem principal aqui é: é hora de acordar e assumir total responsabilidade por sua vida.

A maioria das pessoas mora em um lugar aconchegante chamado Laterville (Cidade do Atrasso). É um subúrbio confortável, onde todos se arrastam, marcando ponto em seus trabalhos e indo bem. Nada perturba o status quo e ninguém mostra muito a cabeça. As pessoas falam sobre querer abrir suas próprias empresas, escrever livros ou mudar o relacionamento com os filhos. Às vezes, eles até têm planos elaborados de como fazer isso acontecer. Mas ninguém nunca faz nada a respeito. Afinal, há muito tempo. Por que não começar amanhã?

Você provavelmente também mora em alguma versão de Laterville. Você sabe que quer que as coisas sejam diferentes, mas na verdade não toma as medidas necessárias para que isso aconteça. Você se permite ser distraído por seu telefone, ou sugado para o drama de um amigo, ou convencido a trabalhar horas extras novamente. Antes que você perceba, meses se passaram e você não está mais perto de alcançar seus sonhos.

Você pode culpar seu chefe, ou seu amigo, ou o capitalismo, ou qualquer outra coisa por estar preso. Mas a verdade é que a única pessoa realmente responsável por sua vida é você. Você é responsável por suas decisões, 100% do tempo – tanto pelas ações que toma quanto pelas que não toma.

E você também é responsável pela maneira como reage às coisas que acontecem com você. Isso é algo que você deve achar fortalecedor: se você é responsável por sua vida, isso significa que você não precisa esperar que alguém venha e a torne melhor. Você tem o poder de mudá-lo. Agora mesmo. Não importa quais cartas você recebeu.

Mas antes de tudo, você precisa aprender a enfrentar seus medos e lidar com quaisquer contratempos que surjam em seu caminho.

3. Enfrente seus medos e enfrente os problemas de frente.

Você já teve uma sensação de dor na boca do estômago de que algo estava errado? Talvez sua esposa tenha começado a agir de forma estranha quando você perguntou por que ela estava chegando tarde em casa. Ou você notou que seu chefe parou de lhe dar tarefas exigentes e começou a microgerenciar seu trabalho. Talvez você esteja se preocupando com sua saúde física.

A maioria das pessoas tem intuições bem aguçadas que podem detectar problemas potenciais rapidamente. Infelizmente, a maioria das pessoas também tem uma habilidade bem aguçada para negar o que não quer ver.

Mas, olhe com atenção e você descobrirá que por trás dessa negação geralmente está o medo. Medo de parecer mal ou de ser um fracasso; medo de perder o emprego ou o relacionamento. Esses medos ocultos podem paralisá-lo – você pode estar infeliz, mas pelo menos é uma infelicidade segura e familiar.

A mensagem principal aqui é: enfrente seus medos e enfrente os problemas de frente.

Seus medos nunca vão desaparecer. Eles fazem parte do seu sistema de sobrevivência exclusivo, projetado para mantê-lo seguro. Mas você não precisa se permitir ser limitado por eles. Você pode, como diz o famoso slogan, sentir o medo e fazê-lo de qualquer maneira!

Reserve um momento para pensar em algo em sua vida que o preocupa e está ignorando ativamente. Agora escreva três ações que você pode tomar para lidar com o problema. Se isso faz parecer simples, é porque é! E quanto mais você pratica lidar ativamente com seus problemas, mais fácil se torna. Comece com algo pequeno, como ir ao médico para um exame físico se estiver preocupado com sua saúde. Em seguida, trabalhe para confrontar seu chefe sobre subestimar suas capacidades.

As pessoas ao seu redor podem ficar desconfortáveis quando você começa a enfrentar seus problemas. Eles podem ver sua mudança de comportamento como uma ameaça, porque ilumina as coisas que eles também evitam. Mas abordar os problemas de frente sempre será positivo para seus relacionamentos no final. E se as pessoas não puderem apoiá-lo, você terá a chance de procurar outras pessoas que o façam.

Todos nós temos problemas e obstáculos em nossas vidas, e sempre teremos. Mas não há nada de errado com isso. Os contratempos são o que nos dão a oportunidade de aprender e crescer – mas apenas se os enfrentarmos.

4. Grandes mudanças vêm em pequenos passos.

Conheça Harry. Harry era um jogador de futebol americano universitário que costumava estar em forma e saudável. Mas, nos últimos 20 anos, ele passou a maior parte do tempo livre no sofá, navegando na internet e comendo junk food. Harry geralmente acorda sentindo-se nebuloso e exausto. Ele aparece no trabalho e segue em frente, mas não consegue se concentrar em nada.

Um dia, Harry dá uma olhada em si mesmo e percebe que algo precisa mudar. Ele parece velho, desgastado e amargo. Então, ele embarca em uma mudança radical de vida.

Ele começa a acordar às 5h e ir de bicicleta para o trabalho, e depois ir à academia seis noites por semana. Ele desiste de junk food. E ele nunca vai para a cama depois das 22h. Mas, depois de alguns meses, Harry ainda não vê sinais de que todo o trabalho está valendo a pena.

A mensagem principal aqui é: grandes mudanças vêm em pequenos passos.

A motivação de Harry começa a diminuir. Ele está cansado e seu corpo todo dolorido. Ele sente falta de poder relaxar com a esposa ou tomar uma cerveja com os amigos. Logo, sua determinação desmorona e ele está de volta aos seus velhos hábitos como um viciado em televisão. Ele se sente ainda pior do que antes porque sua tentativa de mudar foi um fracasso.

No começo, Harry tinha muita motivação e comprometimento. Então, o que deu errado? Em primeiro lugar, Harry tinha expectativas irrealistas. Ele pensou que poderia mudar sua vida e obter resultados durante a noite. Mas ele teve 20 anos para se acostumar com seus hábitos nada saudáveis. Mudá-los e ver os resultados levará mais do que alguns meses. Harry deveria ter começado de forma mais gradual, começando com ações pequenas e realistas que ele pudesse realmente manter – como ir à academia uma vez por semana. Então ele poderia ter acrescentado outras mudanças graduais, como adaptar sua dieta ou ir para a cama uma hora mais cedo.

Harry também estava perdendo um objetivo claro. Ele queria ficar saudável, com certeza. Mas ser saudável é um conceito amplo que significa coisas diferentes para pessoas diferentes. Isso pode significar que você quer perder dez quilos ou escalar o Monte Everest. Harry precisava ser muito claro sobre seu “porquê” e pensar sobre o que especificamente ele queria alcançar e o que isso contribuiria para sua vida.

A lição aqui é que quanto mais claro for seu objetivo, mais fácil será manter seu compromisso.

5. Entender seu tipo de personalidade o ajudará a identificar quaisquer pontos fracos em sua abordagem para a solução de problemas.

Quando uma crise atinge sua vida, o que faz com que você reaja da maneira que reage? Por que algumas pessoas entram no modo de resolução de problemas, enquanto outras tentam esconder ou fugir de seus problemas?

Uma explicação é que todos nós pertencemos a diferentes tipos de personalidade, com diferentes motivações e necessidades. Um modelo, chamado modelo DISC, argumenta que existem quatro personalidades principais e todos nós nos encaixamos em uma ou duas delas.

Saber algo sobre esses tipos e como eles se comportam pode lhe dar uma ideia de por que as pessoas respondem à adversidade de maneira tão diferente.

A mensagem principal aqui é: entender seu tipo de personalidade o ajudará a identificar quaisquer pontos fracos em sua abordagem para a solução de problemas.

Para considerar cada tipo, ajuda a atribuir-lhes uma cor.

A personalidade vermelha é extrovertida e boa em enfrentar problemas. Os vermelhos não têm medo de conflitos e tendem a atacar de cabeça. Os vermelhos são orientados para a tarefa e têm a intenção de vencer. Eles veem qualquer pessoa, ou qualquer coisa, que atrapalhe seu caminho como um obstáculo ao seu sucesso. E eles farão o que for preciso para conseguir o que querem, mesmo que isso signifique danos colaterais aos seus relacionamentos. A resiliência é uma de suas maiores qualidades.

Os tipos amarelos, por outro lado, valorizam seus relacionamentos com outras pessoas e anseiam por admiração acima de tudo. Eles são mestres em conversação e ótimos em trazer os outros com seus sonhos e ambições. O pior tipo de revés para um amarelo é a humilhação pública, porque fere seu ego. Mas eles são naturalmente otimistas e logo se recuperam. Eles também são bons em encontrar soluções inesperadas.

Os verdes são igualmente orientados para o relacionamento, mas são introvertidos para os extrovertidos do amarelo. Os Verdes gostam de formar comunidades fortes e resolver problemas juntos. Na verdade, eles colocam o bem do grupo acima de tudo. Mas eles podem ser muito sensíveis às críticas.

O tipo azul é muito menos emocional. Eles veem tudo como um desafio lógico que deve ser abordado de forma sensata e racional. Os azuis são especialistas em antecipar contratempos e resolver problemas. Mas eles lutam contra o caos e acham difícil quando as coisas não seguem seus planos cuidadosamente traçados. Os azuis também temem cometer erros ou serem desmascarados por serem descuidados.

Com qual tipo você mais se identifica? Ou talvez você se veja em alguns desses exemplos. Existem muitos fatores que influenciam a forma como nos comportamos na vida. Mas pode ser um ponto de partida útil pensar em como você reage naturalmente à adversidade e quais pontos fortes deseja desenvolver para responder de maneira diferente na próxima vez que algo não der certo.

6. Construa uma ótima rede de apoio usando os pontos fortes de outras pessoas para reforçar seus pontos fracos.

Nunca é tarde para começar a viver seus sonhos. Veja o exemplo da personalidade da mídia sueca Dagny Carlsson, que escreveu seu primeiro post no blog aos 100 anos e estreou no cinema aos 104!

A história de Carlsson deve inspirá-lo a começar a trabalhar em direção aos seus objetivos hoje. Mas antes de mergulhar, vamos aprofundar esses tipos de personalidade DISC com um pouco mais de detalhes. Em particular, vamos dar uma olhada em algumas das fraquezas com as quais você pode lutar.

Saber no que você é ruim, assim como o que o torna ótimo, é o que lhe dará o autoconhecimento necessário para ter sucesso.

A mensagem principal aqui é: construa uma grande rede de apoio usando os pontos fortes de outras pessoas para reforçar seus pontos fracos.

Todo tipo de personalidade tem pontos fracos que os impedem de alcançar seus objetivos. Os vermelhos tendem a avançar impacientemente, sem levar o resto de sua equipe com eles. O problema? A maioria dos desafios dignos exige trabalho em equipe. Para ter sucesso, os vermelhos devem aprender a ser pacientes e se envolver com seus colegas.

Os amarelos são ótimos em trazer os outros para suas visões, mas são menos habilidosos em planejar os detalhes. E eles são péssimos em aceitar críticas, o que significa que às vezes os outros apenas dizem o que eles querem ouvir. Os amarelos podem se beneficiar da parceria com os azuis metódicos e focar nas porcas e parafusos de um projeto em vez de emoções.

Verdes são ouvintes habilidosos, mas podem ser legais demais. Eles têm que aprender a criticar e seguir seu próprio caminho. E eles precisam desenvolver sua adaptabilidade. As parcerias vermelho-verde podem ser muito bem-sucedidas.

Os azuis são, obviamente, os planejadores definitivos. Mas às vezes eles ficam presos em seus sonhos perfeccionistas e resistem a agir. Para ter sucesso, o blues precisa aprender a apenas experimentar as coisas sem ter medo de cometer erros.

Identificar os pontos fortes e fracos do seu tipo de personalidade lhe dará a autoconsciência para antecipar possíveis problemas. Melhor ainda, ele fornecerá informações valiosas sobre com quem você é mais adequado para trabalhar. A equipe ideal é composta por todos os tipos de pessoas cujas forças e fraquezas complementares trazem à tona o melhor de cada uma.

7. O sucesso não tem a ver com a aparência da sua vida no Instagram.

Todo mundo quer ser bem sucedido. Mas o que isso realmente significa? Antigamente, uma carreira de sucesso era definida como permanecer na mesma empresa e subir lentamente na hierarquia, ter uma boa casa e desfrutar de uma aposentadoria precoce.

Hoje, o sucesso é muito mais difícil de identificar – e alcançar. Você não precisa apenas ganhar dinheiro, você precisa ter o emprego dos seus sonhos. E uma alma gêmea. E mantenha a forma. E vá de férias fabulosas. E mudar o mundo. E, claro, tudo isso precisa ser capturado em um belo tecnicolor nas redes sociais.

Criamos um mundo onde estamos constantemente tentando enviar uma imagem perfeita, não importa como nossas vidas realmente sejam.

A mensagem principal aqui é: o sucesso não é sobre como sua vida se parece no Instagram.

Sem surpresa, a busca pela vida perfeita não trouxe grandes aumentos na felicidade; na verdade, deixou as pessoas mais insatisfeitas. Quando o autor foi nomeado o melhor orador público, ele não pôde aproveitar sua vitória porque lamentou o fato de não ter sido classificado ainda mais alto!

Precisamos ser capazes de aproveitar nossas vidas e celebrar nossas conquistas para sentir que todo o trabalho duro vale a pena. Caso contrário, ficamos presos em uma esteira constante perseguindo objetivos que se tornam cada vez mais inatingíveis.

Portanto, desligue o computador e saia do Instagram por um minuto. Chegou a hora de perguntar: O que significa sucesso para você? Seja realmente específico. Se o sucesso está fazendo a diferença, pergunte-se como e para quem? E como você saberá quando tiver feito o suficiente? Se o sucesso é ter dinheiro, pergunte-se quanto é suficiente? E como ter esse dinheiro mudará sua vida? Explore como é o sucesso para você, não o que parece para outras pessoas. Afinal, as pessoas irão julgá-lo, não importa o que você faça. Mas nada disso importa, porque ninguém mais está vivendo sua vida.

Por fim, certifique-se de comemorar todos os sucessos – grandes e pequenos – que o trouxeram até aqui. Pegue um pedaço de papel e anote 100 realizações das quais você se orgulha. Coisas como passar no teste de motorista, ficar sóbrio ou aprender a fazer uma torta de pêssego muito boa. Continue escrevendo, apesar de sua timidez, e coloque essa lista em algum lugar onde você possa vê-la.

8. Mantenha a direção para alcançar seus sonhos.

Imagine por um minuto um piloto pilotando um avião de passageiros de Miami para Nova York. Ela começa perfeitamente, está tudo indo bem. Mas então, um pequeno erro: quase imperceptivelmente, sua direção desvia o avião em um grau. No momento, o erro dificilmente é notado e, ainda assim, o impacto é enorme. Depois de algumas horas, o avião desviou tanto de sua rota de voo que os passageiros tiveram que pousar não no aeroporto JFK, mas no meio do Oceano Atlântico!

Quando você está perseguindo seus sonhos de sucesso, é fácil começar forte e, então, muito sutilmente, desviar-se do curso até perder completamente o rumo. Afinal, mudar é difícil. E a atração de confortos familiares é forte. Para se manter no caminho certo, você precisará cultivar persistência e adaptabilidade.

A mensagem-chave aqui é: mantenha o curso para alcançar seus sonhos.

Quando você sonha grande, uma lacuna inevitável se abre entre sua vida ideal e sua realidade atual. Pode ser desanimador, especialmente quando você ainda não consegue ver nenhum resultado de seus esforços. Para permanecer no caminho certo, você precisa cultivar uma atitude de persistência obstinada: lembre-se sempre de por que seu objetivo é importante e recompense-se por seus esforços.

Certifique-se de cercar-se das pessoas certas ou co-pilotos. Pessoas que acreditam em você e em seu objetivo, que o apoiam para ver o que é possível e que o mantêm responsável. Considere a história de uma mulher que estava tão determinada a parar de fumar que chamou toda a sua empresa para ajudar. Seu chefe sugeriu que ela colocasse uma grande cruz vermelha na porta para cada dia que não fumasse. Essa prática simples tornou-se uma recompensa diária e uma forma de se manter publicamente responsável.

Outra qualidade fundamental das pessoas bem-sucedidas é a adaptabilidade. A Netflix começou como uma empresa que enviava DVDs pelo correio. Felizmente, eles responderam às mudanças no mercado e foram pioneiros no serviço de streaming que os tornou líderes de mercado hoje. Mas, imagine se eles tivessem se agarrado obstinadamente à sua primeira ideia!

Você também encontrará mudanças ao perseguir seus objetivos. Quando chegar, seja receptivo a novas informações e disposto a atualizar sua abordagem. Sendo persistente, mas adaptável, você traçará seu próprio caminho para uma nova vida – uma que esteja alinhada com seus objetivos e sonhos.

9. Conclusão

A mensagem principal nessas piscadas:

Sua vida é 100% sua responsabilidade. Coisas ruins podem acontecer com você, mas você controla como reage a elas. Portanto, enfrente seus medos e enfrente os problemas de frente. Você pode realizar seus sonhos desde que esteja disposto a realizar ações pequenas e persistentes. Mantenha sua motivação alta definindo seus objetivos pessoais e esclarecendo o que o sucesso significa para você.

Conselho acionável:

Coloque seus problemas em perspectiva

Às vezes, podemos ficar tão tensos que até mesmo ficar preso em um engarrafamento pode começar a parecer o fim do mundo. Mas se você considerar os obstáculos e contratempos que encontrou ao longo de sua vida, perceberá que ficar preso no trânsito é a menor das suas preocupações. Crie uma lista de todos os contratempos que você teve e classifique-os em ordem de gravidade. Mantenha a lista à mão para lembrá-lo de como você é resiliente e coloque seus outros problemas em perspectiva.