Resumo do livro How To Fail At Almost Everythig And Still Win Big by Scott Adams

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1. Esqueça a paixão; ser apaixonado por algo não garante sucesso

A maioria das pessoas assume erroneamente que a paixão é o que leva ao sucesso. E isso ocorre principalmente porque muitas vezes ouvimos pessoas bem-sucedidas dizerem “siga sua paixão, é a chave para o sucesso”. E honestamente, parece muito razoável na primeira vez que você ouve. A paixão presumivelmente o energizará, aumentará sua determinação e o tornará imune à rejeição.

No entanto, a paixão não é tão essencial para o sucesso quanto pensamos. Ser apaixonado por algo não é garantia de que você terá sucesso nisso. Sim, a paixão faz com que as pessoas corram grandes riscos em busca de objetivos improváveis, que raramente levam a grandes sucessos. Mas na maioria das vezes, isso leva a um grande fracasso.

A energia é boa. Paixão é uma merda. ~Scott Adams

Naturalmente, os indivíduos de sucesso querem que você acredite que o sucesso é produto de sua inteligência e trabalho duro, mas eles também tentam ao máximo ser humildes, por isso atribuem seu sucesso à paixão.

Em essência, a paixão não é um indicador definitivo de sucesso. É fácil ser apaixonado por coisas que estão funcionando perfeitamente. Mas não importa o quanto você seja apaixonado por um projeto, sua paixão vai desaparecer em algum momento se todas as suas tentativas continuarem falhando e não saírem do jeito que você quer.

O sucesso leva à paixão mais do que a paixão leva ao sucesso.

Se você pedir a uma pessoa de sucesso para lhe contar seu segredo, ela pode dizer que é paixão, porque isso soa como uma resposta muito humilde. No entanto, se eles realmente quiserem ser honestos com você, dirão que seu sucesso foi uma combinação de trabalho duro, determinação, inteligência, desejo, sorte e apetite por riscos.

Este resumo mostrará como você pode jogar de forma inteligente enquanto planeja seu caminho para o sucesso. Você aprenderá como dar a si mesmo espaço para falhar e cultivar a energia certa em tudo o que fizer, incluindo escola, trabalho, esportes e até mesmo sua vida pessoal. Os capítulos seguintes revelarão os métodos que Scott Adams usou para aumentar sua energia pessoal enquanto fracassava em seu caminho para o sucesso.

2. Somente os perdedores estabelecem metas; vencedores constroem suas vidas em torno de sistemas

Ao longo de sua carreira, Scott Adams sempre procurou exemplos de pessoas que constroem suas vidas em torno de sistemas, e não de objetivos. E um padrão espetacular que ele descobriu é que os indivíduos orientados para o sistema são mais bem-sucedidos e geralmente se saem melhor na vida. As pessoas orientadas pelo sistema são indivíduos que encontraram uma maneira de olhar para o familiar de maneiras novas e mais úteis.

De acordo com Scott Adams, as metas são objetivos específicos – uma situação de alcançar e ser feito. Um sistema, no entanto, é algo que você faz regularmente com uma expectativa razoável de que isso o ajudará a progredir na vida. Os sistemas não têm prazos e oferecem a você a oportunidade de ajustar seus planos e tornar o tempo irrelevante.

Metas são para perdedores; os vencedores usam sistemas, e isso funciona muito bem para eles. Por exemplo, se você definir uma meta para perder 20 quilos, passará cada momento até que essa meta seja alcançada - se é que você a alcançará - sentindo como se não fosse capaz de alcançá-la.

Simplificando, as pessoas que são orientadas para objetivos existem em um estado de fracasso quase contínuo que elas esperam que seja temporário. Esse sentimento os consome pouco a pouco e, com o tempo, torna-se pesado e desconfortável. Pode até expulsá-los do jogo.

A maioria das pessoas de sucesso em todo o mundo segue sistemas, não metas. Se você olhar de perto, encontrará um sistema na parte inferior de suas conquistas. Por exemplo, o sistema de investimento de Warren Buffett envolve comprar empresas subavaliadas e mantê-las por um longo tempo, ou pelo menos até que algo importante mude. Esse sistema tem sido um vencedor por décadas. Compare isso com investidores individuais que compram uma ação porque esperam que ela suba 20% no próximo ano; isso é um objetivo, não um sistema. E, sem surpresa, os investidores individuais geralmente obtêm retornos piores do que a média do mercado.

Na melhor das hipóteses, as pessoas que são orientadas para objetivos vivem suas vidas em um estado de fracasso pré-sucesso contínuo e, na pior das hipóteses, em fracasso permanente se as coisas nunca derem certo. As pessoas orientadas para o sistema, por outro lado, obtêm sucesso sempre que aplicam seu sistema, principalmente porque permite que as coisas funcionem para elas.

Se você deseja viver uma vida feliz e bem-sucedida, concentre-se em estabelecer um sistema que funcione, em vez de estabelecer meta após meta.

3. Ser egoísta é uma estratégia essencial no seu caminho para o sucesso

Em seu caminho para o sucesso, você se encontrará constantemente tentando equilibrar suas próprias necessidades com as necessidades dos outros. Na maioria das vezes, você se perguntará se não é egoísta o suficiente ou se é egoísta demais. Mas no que diz respeito à generosidade na vida, existem três tipos de pessoas no mundo:

• Egoísta
• Estúpido
• Um fardo para os outros

E entre essas três opções, sua melhor escolha é ser egoísta, porque ser estúpido ou um fardo para a sociedade não fará bem a você ou a ninguém ao seu redor. A sociedade e o mundo em geral precisam que você seja egoísta e lide com esse egoísmo com alguma graça e empatia. Isso ocorre porque, se você for egoísta e agir corretamente, automaticamente se tornará um benefício líquido para a sociedade.

Para viver uma vida feliz, você tem que ser egoísta. Ser egoísta o ajudará a fazer as escolhas certas a longo prazo para si mesmo.

Ser uma pessoa egoísta é um tanto uma necessidade moral. O mundo precisa de você no seu melhor, e é apenas sendo egoísta que você pode funcionar de maneira ideal. No entanto, o “egoísmo” neste caso não é do tipo em que você pega o último bagel para que seu colega de trabalho não o pegue. Isso não seria egoísmo racional, porque esse tipo de mesquinhez pode voltar para mordê-lo. Na verdade, pode acabar roubando alguma energia de você se você se sentir culpado ou for pego.

A forma mais poderosa de egoísmo envolve focar em ficar em forma, perseguir sua carreira, comer direito e passar bons momentos com seus entes queridos. Se você não cuida bem de sua saúde e negligencia sua carreira, então você está na segunda categoria - estúpido - que está a apenas um nível de se tornar um fardo para a sociedade.

O egoísmo é uma estratégia essencial em seu caminho para o sucesso e a realização. Em tempos difíceis, quando você está lutando, a sociedade quer que você cuide de si mesmo primeiro. Depois de atingir um nível razoável de sucesso, você desenvolverá automaticamente o sentimento de começar a retribuir à comunidade.

Os seres humanos são programados para cuidar primeiro de nossas próprias necessidades, depois da família, da tribo, do país e do mundo, mais ou menos nessa ordem. ~Scott Adams

4. Aprenda a definir suas prioridades para maximizar sua energia pessoal

Como humanos, nossas necessidades e desejos são praticamente ilimitados – queremos muitas coisas, incluindo boa saúde, liberdade financeira, uma ótima vida social, amor, lazer, família, carreira e muito mais.

Um grande problema com todo esse desejo, no entanto, é que o tempo que você gasta perseguindo um desses desejos é o tempo que não pode gastar perseguindo nenhum dos outros. Então, qual é a melhor maneira de organizar seu limitado estoque de tempo para obter o melhor resultado?

A melhor maneira de fazer bom uso do seu tempo é focar em apenas uma métrica principal: sua energia pessoal. Ao fazer escolhas que maximizam sua energia pessoal, você achará super fácil gerenciar todas as outras prioridades. Maximizar sua energia pessoal é fazer o que te faz feliz e te deixa de bom humor.

Aumente sua energia pessoal comendo direito, fazendo exercícios, evitando estresse desnecessário e dormindo o suficiente.

Quando você acertar sua energia pessoal, a qualidade do seu trabalho será melhor porque você vai gostar de fazê-lo desde a manhã até o final do dia. Isso manterá sua carreira no caminho certo e fará com que você se sinta relaxado e com ainda mais energia, melhorando assim sua vida pessoal.

Uma ótima abordagem para maximizar sua energia é definir suas prioridades. Imagine suas prioridades como círculos concêntricos em um alvo de arco e flecha. No centro desses círculos está você. Você é o centro do alvo — a maior prioridade. Se você se arruinar, não conseguirá atender a nenhuma outra prioridade. Portanto, seu primeiro e mais importante trabalho é cuidar de sua própria saúde.

O próximo toque é sua segunda maior prioridade, e isso é econômico. Isso inclui seu trabalho, seus ativos e seus investimentos. Se você não acertar sua vida financeira, você coloca um fardo sobre todos, desde sua família até o país.

Quando estiver saudável e financeiramente estável, é hora do terceiro toque. Isso consiste em sua família e amigos. Embora boa saúde e recursos suficientes sejam essenciais para um nível básico de felicidade, é igualmente importante estar bem com seus entes queridos para realmente aproveitar a vida. Os próximos círculos são sua comunidade local, seu país e o mundo em geral.

Lembre-se sempre de que suas escolhas na vida influenciarão diretamente sua energia pessoal e, invariavelmente, desempenharão um papel importante em seu sucesso e contentamento como um todo.

5. Uma atitude positiva é uma ferramenta essencial para viver uma vida bem-sucedida e feliz

O cérebro humano está conectado de tal forma que analisa constantemente nosso ambiente, pensamentos e saúde e usa essa informação para criar uma sensação que todos conhecemos como atitude. Geralmente, quanto mais positiva for sua atitude, melhor será sua vida. Quando sua atitude é boa, você tem um desempenho melhor no trabalho e aproveita mais a vida.

Na vida, tudo o que você faz em busca do sucesso e da felicidade é diretamente influenciado pela sua atitude, seja ela positiva ou negativa.

Como humano, seu cérebro é como um computador vivo que pode ser programado para ser feliz se você entender a interface do usuário. E a melhor maneira de administrar sua atitude é ter uma compreensão sólida dessa base da natureza humana.

Por exemplo, se você observar atentamente as pessoas que se exercitaram recentemente, descobrirá que quase sempre estão felizes e otimistas - têm uma atitude positiva. Agora dê uma olhada nas pessoas que comeram recentemente ou compare-as com aquelas que estão com fome. Você verá uma grande diferença nas atitudes.

Portanto, no que diz respeito à saúde física, a melhor maneira de elevar sua atitude e aumentar sua energia é se exercitar, comer direito e dormir o suficiente. Não importa o quão ruim esteja seu humor, exercícios, nutrição e sono são os botões inteligentes a serem pressionados. Eles vão tirá-lo de sua profunda favela e colocá-lo de volta no nível de felicidade e de ótimo humor.

Além disso, existem algumas outras atividades que contribuem para uma atitude positiva na frente mental. Se você está fazendo tudo certo em relação à saúde física e ainda não está aproveitando a vida tanto quanto acha que deveria, a primeira coisa a tentar é sonhar acordado.

Você pode aprimorar mentalmente sua atitude aumentando sua proporção de pensamentos felizes em relação aos pensamentos perturbadores. Então, se sua vida não lhe dá muitos pensamentos felizes para se basear, tente sonhar acordado com coisas incríveis em seu futuro. Não se preocupe que seus devaneios podem não se tornar realidade. Eventualmente, seu corpo e sua mente responderão automaticamente a quaisquer imagens e pensamentos nos quais você passa mais tempo refletindo.

Você sabia? Um estudo de pesquisa da Johns Hopkins Medicine descobriu que uma atitude positiva estimula o sistema imunológico e melhora os resultados e a satisfação com a vida em uma infinidade de condições de saúde - incluindo derrame, câncer, doenças cardiovasculares e tumores cerebrais.

6. Seja ativo todos os dias, mas tente não gastar sua força de vontade em rotinas de exercícios

Todos nós sabemos que ser ativo e se exercitar regularmente é a chave para levar um estilo de vida saudável. Tão importante quanto o exercício é para a nossa saúde, no entanto, é algo que a maioria de nós acha realmente difícil de fazer regularmente.

A verdade é que, quando você é jovem e não tem responsabilidades esmagadoras, é relativamente fácil se exercitar regularmente. Mas depois de uma determinada idade, o exercício passa de uma de suas maiores prioridades para a coisa da qual você desiste facilmente quando as coisas ficam ocupadas, e isso pode ser muito prejudicial.

Qualquer sistema que dependa de sua força de vontade está fadado ao fracasso a longo prazo.

A principal razão pela qual dançamos em nossa rotina de exercícios sempre que as coisas ficam difíceis é que vemos o exercício como algo que requer força de vontade. Uma coisa que você deve sempre ter em mente é que nós, humanos, temos um suprimento muito limitado de força de vontade. Portanto, se você abordar o exercício com força de vontade, achará muito difícil sustentá-lo.

Para ficar em forma a longo prazo, você precisa limitar seu exercício a qualquer nível que não pareça trabalho, qualquer coisa que pareça agradável. Quando a força de vontade está fora de questão, você será capaz de atingir uma linha de base sólida de atividade física diária, e sua inclinação natural será aumentar gradualmente seu treino.

Com essa abordagem, você não estará se exercitando porque precisa, mas sim porque deseja. Vai parecer fácil e você sabe que vai se sentir bem. Você não terá nenhum motivo para usar seu suprimento limitado de força de vontade em exercícios.

Qualquer forma de exercício é boa, desde que você a ache agradável e que o mantenha ativo. Na verdade, até mesmo caminhar é aceitável. Por exemplo, se você caminhar três quilômetros todos os dias durante um mês e aproveitar o ritmo lento, seu cérebro automaticamente começará a pensar que caminhar um quilômetro a mais pode ser ainda mais divertido ou que correr até a metade e caminhar o resto pode ser ainda mais agradável. .

Ninguém precisa de força de vontade para fazer as coisas de que gosta. Quando você está ativo todos os dias e seu corpo se sente bem com isso, será muito mais fácil aumentar seu nível de exercício do que desistir.

E uma vez que você crie o hábito de se exercitar, você não precisará de força de vontade para continuar, porque seu corpo e cérebro simplesmente preferirão isso a ser um viciado em televisão.

7. Felicidade: controlar a ordem e o tempo das coisas

A coisa mais razoável a se trabalhar para alcançar na vida é maximizar a experiência total de felicidade de sua vida. A melhor maneira de fazer isso é entender o que é a felicidade e como ela funciona.

Como definiu Scott Adams, a felicidade é um sentimento que você tem quando a química do seu corpo está produzindo sensações agradáveis ​​em sua mente. É tentador pensar na felicidade como um estado de espírito causado pelas situações ao seu redor ou o que quer que esteja acontecendo em sua vida. No sentido real, porém, a felicidade tem mais a ver com você do que com as circunstâncias e situações pelas quais você está passando.

Como mencionado anteriormente, nós, humanos, não passamos de um computador com uma CPU viva que pode ser manipulada para obter o resultado desejado. E assim como sua atitude e energia, você pode manipular a química do seu corpo para aumentar seu nível de felicidade.

A manipulação da qual estamos falando aqui não envolve tomar doses e mais doses de antidepressivos, ficar chapado com drogas recreativas ou beber até o estupor. O problema com cada um desses métodos é que ele traz riscos e efeitos colaterais que você prefere evitar. O tipo de manipulação defendido pelo autor é uma abordagem mais natural.

Quando se trata de manipular a química da felicidade, o maior truque é ser capaz de fazer o que quiser, quando quiser. Você achará muito fácil viver uma vida feliz se for capaz de fazer o que quiser, a qualquer hora que quiser. O timing das coisas pode ser muito mais importante do que seu valor intrínseco.

Por exemplo, não importa o quanto você goste de comer uma refeição deliciosa, se você fizer a refeição logo após encher o estômago com junk food, a refeição deliciosa não o deixará feliz. Uma refeição medíocre quando você está morrendo de fome o deixará mais feliz do que uma refeição extraordinária quando você não está com fome.

Se você quer ser bem-sucedido e feliz na vida, precisa aprender a controlar a ordem e o tempo das coisas.

Em essência, pessoas com recursos medianos e horários flexíveis serão mais felizes do que pessoas ricas cujos horários não são flexíveis. Portanto, em sua busca pela felicidade, é fundamental que você trabalhe continuamente para ter o controle de sua agenda.

8. Conclusão

A única maneira de aproveitar a vida feliz e bem-sucedida que você deseja é otimizando sua energia pessoal. Esqueça a paixão; não o levará a nenhum lugar significativo na vida. Se sua energia estiver bem otimizada, você será mais produtivo, mais positivo, mais criativo, mais desejável socialmente e mais capaz de lidar com os desafios da vida. Mais importante ainda, entenda que as pessoas de sucesso geralmente são aquelas que possuem um sistema que permite que a sorte as encontre.

Depois de otimizar sua energia pessoal, tudo o que você precisa para o sucesso é sorte. Você não pode controlar diretamente a sorte, mas pode passar de estratégias com chances ruins para estratégias com boas chances. ~Scott Adams

Não estabeleça metas; em vez disso, construa sua vida em torno de sistemas! Se você quer vencer na vida, precisa deixar de estabelecer metas para criar sistemas. Ao contrário das metas, os sistemas não têm prazos e oferecem a você a oportunidade de ajustar seus planos e tornar o tempo irrelevante.

A única meta útil que você pode estabelecer na vida é a felicidade. E esse objetivo tende a se tornar facilmente alcançável sempre que você tiver recursos, boa saúde e um horário flexível. Então, antes de tudo, cuide da sua saúde, aprenda novas habilidades através do trabalho duro, acumule recursos e fique atento a uma oportunidade que lhe dê um horário flexível. Algumas habilidades importantes que você deve adquirir o mais rápido possível são redação comercial, habilidades sociais, boa gramática, contabilidade básica e oratória.

Por fim, aprenda a simplificar as coisas, seja legal com as pessoas e bata papo com estranhos. Se você conseguir acertar essas coisas, será imparável.

Tente isso:

Mantenha uma boa dieta e mantenha um regime de exercícios consistente. Tente não se concentrar em outras áreas da sua vida e ignore sua saúde. Lembre-se, as pessoas que desejam viver uma vida saudável não tratam sua forma física como uma prioridade baixa, não importa o quão ocupadas estejam.