Resumo do livro FLUX 8 Superpowers For Thriving In Constant Change by April Rinne

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1. Adaptando-se ao mundo em fluxo

Não é segredo que a mudança sempre esteve presente na vida humana. Mas você notou que seu ritmo aumentou drasticamente em apenas algumas décadas? A pandemia, a crise ecológica e as questões sociais e econômicas desabam sobre nós simultaneamente. A amarga verdade é que esses problemas não vão desaparecer tão cedo.

O mundo está em constante mudança, mas ainda vivemos de acordo com as mesmas regras que eram relevantes para um mundo mais lento e calmo. Para ser mais preciso, estamos vivendo de acordo com o antigo “script”, o conjunto de metas e prioridades na vida exclusivas de cada pessoa, mas aderindo aos mesmos valores compartilhados. Nossos ancestrais transmitiram esses valores através das gerações, então crescemos para aceitá-los como um dado adquirido. No entanto, o mundo ao nosso redor mudou tão significativamente nas últimas décadas que o roteiro que temos não se aplica mais.

Os humanos geralmente concordam com uma mudança, desde que sejam livres para escolhê-la. No entanto, em um mundo em movimento, a mudança acontece independentemente, gostemos ou não.

Neste ponto, você provavelmente está se perguntando o que é “fluxo”. A palavra “fluxo” denota mudança contínua, então a mentalidade do Flux significa viver de uma forma que acolhe a mudança em vez de temê-la. Tal pensamento nos dá força interior e aumenta nossa confiança; é a nossa bússola numa vida cheia de reviravoltas imprevisíveis.

April Rinne apresenta os oito superpoderes que permitirão que você domine sua mentalidade Flux reescrevendo seu roteiro para se adequar ao mundo em que vive sem sabotar seu crescimento.

Aqui está o curso de ação em poucas palavras: 1. Desbloqueie o pensamento do Flux. 2. Use-o para acessar os oito superpoderes do Flux. 3. Use os superpoderes para criar um plano novo e atualizado para sua vida.

Desenvolver e praticar essas habilidades leva toda a sua vida, e as expectativas da sociedade sobre você podem ir contra o que você deseja para si mesmo. Mas esse é apenas o velho roteiro em funcionamento e, para prosperar, é importante seguir sua voz interior. Cada pessoa é única, então não há dois scripts iguais.

Cada capítulo representa um dos oito superpoderes do Flux e oferece perguntas e exercícios que o ajudarão a analisar as áreas de sua vida que estão de cabeça para baixo, erradicar a ansiedade e mudar sua percepção do mundo para uma mais positiva e esperançosa.

2. Desacelerar para alcançar

Aprendemos desde pequenos que devemos ser rápidos para ter sucesso na vida. O mais rápido vence a corrida, dizem.

No entanto, a velocidade nem sempre garante o sucesso em um mundo em constante mudança. Quando corremos, naturalmente, não temos tempo para pensar. Com isso, perdemos a ideia principal e acabamos operando no piloto automático. Corremos para o que é definido como bem-sucedido pela sociedade ou para longe das coisas que nos amedrontam, quando na verdade nossa vida apenas passa, enquanto tentamos realizar algo que nem é o que queremos.

A vida não é sobre realização; é sobre o processo.

Sempre há alguém que trabalha mais, tem mais dinheiro e é mais popular ou bem-sucedido. Quando nos apressamos em tentar competir com o resto do mundo, ficamos esgotados e ainda longe do “topo”. Essa é a questão do antigo roteiro - a sociedade o projetou para que sintamos que nunca seremos suficientes.

Acontece que desacelerar, em vez de fugir de tudo o que você teme ou em direção aos objetivos que a sociedade lhe propõe, traz mais sucesso, reduz a ansiedade e permite que você abrace e até aproveite as coisas que você tanto temia em o passado.

Vivemos em um ciclo de consumir e desejar mais, produzindo assim mais do que antes. Correndo mais devagar, podemos salvar o planeta da destruição.

Diminuir nosso ritmo nos dá clareza e aguça nosso foco no que é importante. Não se trata de tirar folga ou buscar soluções rápidas para um problema; Trata-se de se mover em uma velocidade saudável, conveniente e não prejudicial à saúde.

Tente parar e não fazer absolutamente nada por um tempo; Não pense em metas, tente cumprir algum propósito, ou se preocupe com o tempo que não está usando para alcançar algo. Você terá menos ansiedade e um sistema imunológico melhor se fizer pausas assim regularmente, então não custa nada tentar.

3. Veja de uma nova perspectiva

Nossas origens e status sociais afetam profundamente a forma como vemos o mundo. Crescemos com um conjunto específico de normas sociais que diferem em várias culturas, mas nunca vemos o quadro completo e acabamos vendo as coisas de maneira diferente. O que podemos fazer, porém, é aceitar o fato de que existem outros pontos de vista e tentar explorá-los.

Outra questão é que nosso privilégio muitas vezes nos cega. Seja uma família rica, boa saúde, a cor da pele ou talvez os benefícios que adquirimos por sorte, é importante ver além de nossas vantagens para desbloquear opções antes invisíveis. Perceberemos as oportunidades e soluções antes imperceptíveis com uma visão mais ampla.

Fazer pinos permite que você mude a perspectiva. Portanto, mude seu ponto de vista para obter novos insights.

No início do marketing de massa, cerca de cem anos atrás, a humanidade começou a cair na toca do coelho de produzir e consumir. Como resultado, nossa sociedade passou a ver os humanos não como indivíduos, mas como consumidores – seres humanos com dinheiro para comprar produtos. Essa percepção influencia como tratamos uns aos outros e o mundo ao nosso redor. Escolhemos ignorar as lutas de outras pessoas, como falta de moradia e pobreza, e fechamos os olhos para o impacto prejudicial que nossa indústria tem no planeta. Achamos até que nossa escolha de coisas para comprar é mais importante do que as escolhas que fazemos nas eleições.

A sociedade não ouviu as vozes das mulheres, dos negros e de outras minorias culturais e étnicas por muito tempo. Apesar de trabalharem tanto quanto qualquer outra pessoa, esses grupos foram marginalizados e movidos à margem da vida para preencher os espaços vazios. Não tinha nada a ver com o nível de especialização, mas tudo a ver com a desigualdade. Só recentemente essas questões sociais começaram a receber cada vez mais atenção na esteira dos movimentos MeToo e BlackLivesMatter.

Tal injustiça nos torna cegos à discriminação de algumas camadas da sociedade e nos nega o poder de novas ideias e diferentes pontos de vista que essas pessoas podem trazer para a mesa. Precisamos ter como objetivo ver o quadro completo, especialmente a periferia, porque é aí que nasce a verdadeira mudança, onde há espaço suficiente para que as ideias cresçam.

4. Saia da sua zona de conforto e confie no que está ao seu redor

Perder-se tem conotações negativas para algumas pessoas, mas não é nada disso para April Rinne. Remova o oposto; É a hora de explorar, curtir e observar. A razão está na definição. Aqueles com uma mentalidade desatualizada veem a perda como uma falha causada pela perda de controle. Por outro lado, o novo roteiro sugere um significado diferente: estar bem com o desconhecido e aceitar que talvez nunca seja conhecido.

Se você nunca se perder, nunca encontrará seu caminho. ~April Rinne

Quando tentamos evitar a perda e percebemos isso como um risco, negamos a nós mesmos o espaço para a criatividade despontar. No entanto, perder-se nos permite descobrir novas oportunidades e enxergar novos caminhos que nunca teríamos a chance de perceber. É uma oportunidade para você recuperar o equilíbrio quando tudo está vacilando. Dessa forma, você pode se adaptar e estar ciente do que está ao seu redor, em vez de continuar vivendo com medo de um mundo em mudança.

Não limite seu círculo às pessoas que pensam como você. Comunicar-se com uma vasta gama de pessoas traz novos insights e amplia a perspectiva.

De acordo com nossos scripts antigos, não devemos confiar em ninguém e em nada por padrão, especialmente no desconhecido. Normalizamos a desconfiança ao fazer isso, impossibilitando que a confiança apareça, porque por que isso aconteceria? A desconfiança, porém, só leva à ansiedade e ao isolamento e destrói a curiosidade e a criatividade. Eventualmente, apenas construímos outro muro entre nós e nossa nova mentalidade adaptável.

A confiança é o poder mais básico que devemos liberar para crescer e expandir nosso potencial. Para escrever um novo roteiro, precisamos convidar a vulnerabilidade e seguir o princípio de que, embora não possamos confiar em todas as pessoas, podemos confiar na maioria delas. Tal pensamento faz com que os relacionamentos com outras pessoas floresçam.

Pode parecer estranho e desconfortável mudar suas crenças assim, mas tudo bem se sentir assim! Quando você liga seu pensamento crítico depois de tantos anos cegamente no piloto automático, é compreensivelmente frustrante. Mas o resultado é maravilhoso; você descobrirá novas formas de funcionar neste mundo de forma útil e sustentável.

5. Opte pelo suficiente e persiga seus sonhos

A velha mentalidade dita que nunca temos o suficiente e precisamos desejar mais para sobreviver. Provoca-nos a consumir incansavelmente sem realmente nos satisfazer, por mais que adquiramos, e a nos comparar constantemente com os outros, baseando nosso valor em suas conquistas.

Quando a mudança chega, precisamos redefinir o que é importante e o que é suficiente para manter o equilíbrio. O antigo roteiro exige que sejamos gananciosos e vejamos as outras pessoas como consumidores, seres que podem potencialmente comprar algo. Com um novo sistema de “suficiente”, colocamos nossos relacionamentos em primeiro lugar, em vez da renda, o que muda a forma como percebemos a vida. Acabamos nos esforçando mais para construir conexões fortes com outras pessoas e tratá-las melhor, em vez de ganhar mais dinheiro o mais rápido possível.

Quando você se for, as pessoas não se lembrarão se você tinha "mais". Eles vão se lembrar de como você os tratou. ~April Rinne

Você às vezes sente que está interessado em muitas coisas e encontra dificuldade em se ater a apenas uma? Embora seja simultaneamente advogada, guia de caminhadas, conselheira e autora de livros, April Rinne pode se relacionar.
Gravado em nosso antigo roteiro está a ideia de estudar para uma profissão e depois segui-la; mudar de carreira era tradicionalmente considerado pouco profissional, uma perda de tempo e ruim para o seu currículo. No mundo em fluxo, porém, interesses diversos são a chave para o sucesso.

Qualquer experiência que você já teve, grande ou pequena, compõe o que você é hoje.

O autor aconselha a ver sua experiência profissional como um portfólio, e não como um caminho linear. Você deve considerar todos os pontos fortes e habilidades que adquiriu e abraçar suas diversas áreas de interesse, porque é isso que faz de você - você. Essa abordagem torna seu currículo único e permite que você tenha várias fontes de renda e se sinta confiante em vez de desorientado em um mundo cheio de mudanças.

Você sabia? Os japoneses têm um conceito autêntico para ter um propósito na vida chamado ikigai, e é a definição quintessencial de ter um motivo para acordar de manhã.

6. Ser humano e abraçar o seu futuro

Hoje em dia, nos comunicamos com outros humanos menos do que nunca. A tecnologia permite-nos estudar e explorar, mas também fugir. Os estudos do National Institutes of Health sugerem que nossos níveis de depressão são altamente dependentes de quanto tempo passamos online. Ao depender e mergulhar na tecnologia, eliminamos o que há de humano em nós e nos isolamos.

É importante entender que a tecnologia é apenas um ativo, não a solução para nossos problemas ou o propósito da vida.

Estamos acostumados com a ideia de ser durões e esconder nossos verdadeiros sentimentos. A nova mentalidade exige que sejamos sinceros com as pessoas ao nosso redor, mostremos nosso verdadeiro eu e estejamos presentes no mundo real. Devemos nos esforçar para equilibrar humanidade e tecnologia e o que é digital e real.

O conceito que melhor descreve tal habilidade é DQ (inteligência digital) — uma evolução do QI e EQ (coeficientes de inteligência e inteligência emocional). O DQ é principalmente sobre ser responsável pelo uso da tecnologia, mantendo a comunicação humana, enfrentando o cyberbullying e nos protegendo do roubo de identidade digital.

Mesmo que o futuro seja imprevisível, ainda gostamos da ideia de que podemos controlá-lo de alguma forma. Por exemplo, se prepararmos um plano e o seguirmos, esperamos que ele se desenrole exatamente como imaginamos. Infelizmente, isso é apenas uma ilusão, e surge a questão do que fazer se os sonhos que você tem para o futuro não se alinham mais com a realidade.

Eis o que o autor sugere:

• Deixe de lado os sonhos que não funcionam mais e libere espaço para aqueles que funcionam.
• Concentre-se em algo que você pode influenciar, como sua reação aos eventos que acontecem em sua vida.
• Concentre-se no que está acontecendo agora. Quanto mais próxima sua mente estiver do presente, mais ela poderá se concentrar.
• Lembre-se de que o futuro é impossível de compreender ou prever. Seja o que for, você terá a oportunidade de vagar, explorar e começar de novo. A chave é aceitar que está fora de seu controle.

Se você perceber que todas as coisas mudam, não há nada em que você tentará se agarrar. ~Lao Tzu

7. Conclusão

Flux é uma prática contínua. Há muitas coisas no mundo para você aprender, observar e analisar. Dê uma olhada em sua família, amigos ou comunidade. Eles podem ver através de seu privilégio? Talvez uma organização para a qual você trabalha precise de pessoal mais diversificado? Ou talvez seu filho esteja ansioso por ter que escolher uma profissão que o sustentará pelo resto da vida? Qualquer coisa que aconteça ao seu redor é uma oportunidade de praticar a mentalidade Flux e fortalecer seus superpoderes.

A maneira de começar é exercendo qualquer superpoder que pareça mais próximo de você. Todos esses poderes estão interconectados, então você facilita seu domínio dos outros praticando apenas um. E quando eles são combinados, o resultado é ainda mais impressionante.

O objetivo é a melhoria, não a perfeição. ~April Rinne

Aprendendo a desacelerar e perseguindo as coisas que são importantes para nós, podemos melhorar nossa qualidade de vida. Quando abandonamos nosso desejo de controlar o futuro e concordamos em nos perder, damos as boas-vindas à mudança inevitável em vez de fugir dela. Confiar uns nos outros, optar pelo bastante em vez do muito e ser mais humano torna o mundo um lugar mais seguro e sustentável.

E se queremos viver em um mundo melhor, por que deveríamos guardar essas percepções para nós mesmos? Este é o melhor momento para aprender e compartilhar o que descobrimos, ajudando outras pessoas a escrever seus novos roteiros para o mundo em fluxo.

Tente isso

Reavaliar toda a sua vida pode ser cansativo, então vá com calma. Comece pequeno e faça um progresso constante. Faça uma lista das áreas da sua vida que mais precisam de mudanças e escreva maneiras de fazer isso acontecer. Registre seu progresso. Dê a si mesmo o tempo necessário para refletir, analisar e praticar. Não fique chateado se as coisas não saírem do jeito que você esperava no início - afinal, você é novo nisso!