Resumo do livro The Silva Mind Control Method by Jose Silva

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1. Você sabe do que é capaz?

O arquiteto ficou horrorizado. A reunião com as autoridades municipais aconteceria em alguns dias e ele não conseguiu encontrar os desenhos necessários do shopping. Ele e sua equipe procuraram por toda parte: no escritório, em seu apartamento – simplesmente desapareceu.

Horas antes da reunião, o arquiteto recorreu ao último recurso. Ele fechou a porta do escritório, fechou os olhos e ficou sentado imóvel por 10 minutos. Ele levantou-se rapidamente e disse à secretária: “Acho que os encontrei. Verifique em qual restaurante jantei na quinta-feira passada.” Ligaram para o local e os desenhos estavam lá.

Para onde foi esse arquiteto nesses 10 minutos? A resposta é simples. Ele aprendeu o método Silva Mind Control e usou seus poderes para recuperar memórias e encontrar o que precisava.

O cérebro é semelhante a um músculo. Para utilizar todo o seu potencial, treine-o deliberadamente.

Você também pode aprender a controlar sua mente de maneira rápida e eficiente e utilizar seus poderes extraordinários. Além disso, o método Silva Mind Control é acessível a todos. Com apenas algumas técnicas e 15 minutos diários, você pode eliminar hábitos indesejados, resolver problemas e controlar suas dores ou até mesmo sonhos.

Você está pronto para aprender do que é capaz? Então vamos!

2. Quem foi José Silva?

A vida não foi fácil para José Silva. O menino nasceu no Texas em 1914 em uma família de imigrantes mexicanos de baixa renda. Após a trágica morte de seu pai, José tornou-se o ganha-pão da família desde muito jovem.

José aceitou qualquer emprego que pudesse encontrar para garantir o bem-estar de sua família, desde engraxar sapatos até vender jornais. Ele não teve oportunidade de terminar a escola, então seus irmãos o ensinaram a ler e escrever.

Um dia, ele encontrou um anúncio de jornal de um curso de conserto de rádios. Aos 15 anos, ele concluiu os exames do curso. José começou como aprendiz e acabou construindo a maior empresa de conserto de rádios da cidade. Anos depois, ele teve uma vida plena e um negócio de sucesso que sustentava sua família.

Mas José era uma alma curiosa, sempre ansiosa por explorar mais. Ele abordou a mente humana como uma “mente de eletricista”, conceituando-a como uma máquina gerando eletricidade, e formulou suas teorias em torno dela. José começou a perguntar-se se os nossos cérebros poderiam funcionar de forma mais eficaz ou se poderíamos até melhorar as nossas capacidades de aprendizagem ou mesmo aumentar o nosso QI. Em busca de respostas, leu obras de psicólogos famosos como Freud e Jung.

Nossa mente gera eletricidade que podemos controlar e influenciar.

Seus estudos o levaram a descobrir técnicas de treinamento mental, como a hipnose, para colocar as pessoas em um estado meditativo mais profundo. No início, ele experimentou com os filhos, com o objetivo de melhorar suas habilidades de aprendizagem na escola. Foi então que descobriu um paradoxo: quando o cérebro operava em frequências mais baixas, tornava-se mais energético e capaz.

Os vizinhos não puderam deixar de notar a melhoria do desempenho das crianças na escola e perguntaram a José qual era o seu segredo. Ele repetiu seu sucesso com outras 39 crianças, estabelecendo as bases para um método científico padrão. Ele financiou a pesquisa com seu próprio negócio de eletrônicos durante anos, até que o Método Silva de Controle Mental se espalhou ainda mais e mudou a vida de meio milhão de pessoas em todo o mundo.

Você sabia? Alpha é um tipo de padrão de ondas cerebrais medido em ciclos por segundo (CPS). Quando despertas e ativas, as pessoas estão no estado Beta; estados como sonhar acordado ou quase dormir são chamados de Alfa. O treinamento de Controle Mental permite que você entre no estado Alfa enquanto permanece totalmente alerta.

3. Insira seu estado Alfa

A meditação é uma prática simples e curta que irá elevá-lo ao estado mental Alfa. Nesse estado, você pode se libertar de emoções negativas, como culpa e raiva. Quando você medita no nível Alfa, você entra em um estado de consciência profundamente repousante, mas totalmente alerta, tornando-o um método ideal para clareza mental.

Quanto mais você praticar meditação, mais controle de sua mente você terá no nível Beta em sua vida cotidiana.

Para começar a praticar a meditação Alpha, siga estes passos:

1. Ao acordar, coloque um alarme para 15 minutos.
2. Sente-se em uma cadeira ou cama confortável, com os pés apoiados no chão e as mãos relaxadas no colo, ou sente-se com as pernas cruzadas.
3. Relaxe cada parte do corpo sequencialmente, do pé esquerdo ao couro cabeludo.
4. Mantendo os olhos fechados, olhe para cima em um ângulo de 20 graus.
5. Conte lentamente regressivamente de 100 a 1 em intervalos de dois segundos, concentrando-se na contagem para atingir Alfa.
6. Para sair, conte mentalmente de um a cinco, afirmando que está acordado e revigorado.

Para tornar esta meditação uma rotina diária, faça-a uma vez por dia durante 15 minutos. À medida que você se torna mais experiente, pode reduzir a contagem regressiva de cinquenta para um, depois de dez para um e, finalmente, de cinco para um.

Mas o que você faz ao atingir esse estado Alfa? Você pode praticar meditação passiva concentrando-se em um som, como “OM” ou “AMEN”, ou na sensação de respiração.

O próximo passo é começar a praticar a visualização.

• Imagine uma tela mental, como uma tela de cinema, na qual você pode projetar tudo o que estiver focando.
• Comece com imagens simples, como uma laranja ou uma maçã.
• À medida que você desenvolve o domínio, projete nesta tela tudo o que estiver em sua mente. Pode ser um sonho, um projeto ou uma ideia que você tenha.
• Para resolver problemas da vida real, visualize soluções positivas. Identifique o problema, imagine uma resolução e, em seguida, imagine um resultado desejável da forma mais vívida possível.

À medida que avança, tente tornar sua meditação mais dinâmica. Pense em acontecimentos recentes agradáveis e repita-os em sua mente; observe a diferença de percepção entre seus estados regular e meditativo.

Lembre-se: a chave para alcançar mudanças positivas em sua vida com a meditação Alfa está no poder que você dá a ela. Você deve querer a mudança, acreditar que ela pode acontecer e esperar que ela ocorra. Essa mentalidade e prática regular irão capacitá-lo a atingir metas e resolver problemas da vida real.

4. Maximize seu poder mental

A meditação está na base do método Silva Mind Control. Se você praticar diariamente, notará que sua curiosidade sobre os poderes secretos da sua mente só aumentará.

Você também começará a fazer perguntas como: Como posso entrar no meu subconsciente? O que é preciso para relembrar memórias antigas? Depois disso, é hora de dominar outras técnicas de controle mental para melhorar a memória, interpretar sonhos e influenciar positivamente os pensamentos.

Embora José sorria facilmente, ao ouvir “José, você mudou minha vida!” o sorriso desaparece um pouco e ele diz: “Não, não fui eu. Você fez isso, sua própria mente. ~ José Silva

A primeira habilidade a dominar é a arte de lembrar. Lembrar informações esquecidas, como nomes ou eventos, é muitas vezes uma questão de reconectar-se com o primeiro encontro com a informação.

Por exemplo, se você está lutando para lembrar o nome de alguém que conheceu recentemente, visualize a noite da sua reunião. Você pode reconstruir esta cena em sua mente durante a meditação. Às vezes, você poderá até ouvir o nome novamente, como se alguém o tivesse sussurrado em seu ouvido!

Nos casos em que você precisa recuperar informações rapidamente, experimente a Técnica dos Três Dedos usando um gatilho físico simples.

• Junte o polegar e os dois primeiros dedos de cada mão.
• Combine este gesto com uma prática de meditação, fazendo uma associação direta entre eles e entrando num estado de espírito mais profundo.
• Pratique durante uma semana para criar um atalho mental para esse estado.

Agora, o gesto de três dedos pode servir como um gatilho para melhorar a recordação e o foco. Use-o durante palestras ou sessões de leitura de livros. Então, se você precisar acessar instantaneamente um estado meditativo e relembrar essas informações durante o exame, junte novamente os três dedos.

Repita regularmente uma afirmação simples para obter um impacto positivo: “Dia após dia, em todos os sentidos, estou cada vez melhor”.

A interpretação dos sonhos é outro aspecto fascinante do controle da mente. Os sonhos podem fornecer insights profundos sobre sua psique e resolver problemas cotidianos. Para recordar e interpretar sonhos com eficácia, pratique meditação antes de dormir. Mas desta vez, estabeleça a intenção de lembrar dos seus sonhos.

Você pode até meditar sobre um problema específico antes de dormir e se programar para ter um sonho que forneça uma solução! Mas lembre-se de manter papel e lápis ao lado da cama se quiser relembrar da melhor maneira possível as informações que aprendeu em seus sonhos.

5. Facilite os hábitos de abandono

À medida que você adquire mais controle sobre sua mente e suas capacidades, aprenderá a direcionar mais energia positiva para seu corpo e a praticar a autocura. A limpeza mental da casa se tornará seu estado natural, onde você poderá substituir ativamente os pensamentos negativos por afirmações positivas. Como resultado, você aprenderá a abandonar hábitos que não lhe servem mais.

Para abandonar um hábito, você deve parar de se enganar quanto ao seu valor.

Abandonar um mau hábito geralmente envolve uma compreensão mais profunda do que você deseja. Em vez de se concentrar no seu desejo de parar, defina os benefícios de parar. Os prós devem superar os custos. Uma vez que você deseja os benefícios com força suficiente, o hábito perde o controle.

Vamos usar a alimentação excessiva para demonstrar como funciona o Método Silva de Controle Mental. Tudo começa com a análise do problema em questão. O seu problema é comer demais ou fazer pouco exercício? Você está consumindo os tipos de alimentos errados para o seu corpo? Tente responder a essas perguntas honestamente. A seguir, identifique sua motivação, seja por motivos de saúde ou estéticos. Esta etapa será crucial em seu futuro treinamento mental.

Agora, aplique o que você aprendeu sobre visualização:

• Use todos os cinco sentidos para visualizar os benefícios da perda de peso. Por exemplo, encontre uma fotografia antiga sua com o peso desejado.
• Imagine a sensação do seu corpo, o sabor dos alimentos mais saudáveis, o cheiro dos novos pratos e os comentários positivos que você ouvirá quando atingir o peso desejado.
• Agora, imagine os benefícios emocionais de abandonar o hábito e quão confiante e contente você se sentirá.

Incorpore esta prática em sua rotina de meditação. Depois de abandonar a alimentação excessiva, a chave é visualizar consistentemente o seu eu atual enquanto alterna entre ele e o seu eu imaginado até atingir seu objetivo.

Complemente esta rotina estabelecendo uma dieta nova e mais saudável. Você também pode revisá-lo mentalmente durante a meditação e reafirmar que é nutritivo e suficiente para o seu corpo. Se você está começando a sentir vontade de comer demais novamente, use a Técnica dos Três Dedos como um lembrete de sua nova dieta e do novo eu que você está buscando.

A mesma técnica pode beneficiar os fumantes: liste as vantagens de parar de fumar e visualize como seu corpo se sentirá quando você parar. Você também pode se imaginar regularmente em situações em que normalmente fumaria e se veria se abstendo confortavelmente. Quanto mais você repetir esse cenário em sua mente, mais fácil será abster-se da realidade.

6. Então o que vem depois?

Tudo ao nosso redor é energia. Normalmente aprendemos a sentir e direcionar a energia ao nosso redor usando nossos cinco sentidos. Porém, às vezes, não são suficientes; precisamos de algo mais forte para nos guiar. É aí que devemos recorrer à nossa Inteligência Superior com a ajuda do Método Silva de Controle Mental. No estado Alfa, tomamos decisões com base na confiança e não no medo. Aprendemos a controlar nossas mentes e nossa energia.

Quando estamos verdadeiramente conectados com nós mesmos, a vida flui através de nós e nos guia para os próximos passos.

Mas como sabemos que esse método funciona? Os testes antes e depois servem como o melhor testemunho de sua eficácia. O Dr. Lance Wright, professor de psiquiatria da Universidade da Pensilvânia, lançou um estudo de quatro anos para acompanhar os benefícios potenciais.

Para tanto, ele escolheu pacientes psiquiátricos que sofriam de diversos transtornos. Alguns eram neuróticos; outros sofriam de depressão ou psicose. Quase todos os participantes indicaram que se sentiam melhor e conseguiam resolver problemas que não conseguiam resolver anteriormente.

É verdade que a maioria de nós está aprisionada por ideias estreitas sobre quem somos e o que podemos fazer. ~ José Silva

Todos começam a praticar o método com diferentes solicitações em mente. Alguns querem se tornar mais confiantes em suas vidas profissionais. Por exemplo, os vendedores usaram efetivamente a visualização para imaginar ligações e vendas bem-sucedidas. Como resultado, eles estabeleceram metas ainda mais elevadas com o tempo e continuaram a alcançá-las com facilidade.

Outros encontraram novos empregos com os quais apenas sonhavam antes. Como um todo, os graduados do Mind Control percebem uma autoestima mais elevada, desenvolvem maior respeito próprio e se veem de uma forma mais positiva.

Uma vez adquirido o método, nunca poderemos perdê-lo completamente. Conhecer essas técnicas e como usá-las em benefício próprio permanecerá conosco. Podemos até preferir uma forma de treinamento a outra e praticá-la regularmente, relembrando diferentes formas quando necessário.

Seja qual for a nossa escolha, este é o nosso caminho agora. Somos os únicos que decidimos como assumir o controle de nossas vidas.

7. Conclusão

Sua mente é capaz de mais do que você imagina. Guiado pela sua paixão pela exploração da mente, José Silva desenvolveu um método para provar isso. Você pode desbloquear gradualmente seu potencial oculto treinando diariamente.

Você pode recuperar informações dos confins da sua mente, programar seus sonhos e encontrar soluções para problemas da vida real com a meditação. Aprender a abandonar hábitos indesejados também se torna mais fácil à medida que você ganha controle sobre seus pensamentos.

Em última análise, este método permite que você assuma o controle de sua vida com confiança e vá além do que parece possível.

Experimente isso

• Inicie práticas diárias de meditação e visualização para entrar no estado Alfa.
• Use a Técnica dos Três Dedos para melhorar a memória e o foco.
• Pratique a interpretação dos sonhos estabelecendo intenções antes de dormir.
• Experimente técnicas mentais para melhorar áreas específicas da vida.