Resumo do livro Power vs Force by David Hawkins

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1. Escolha o poder em vez da força para transformar o seu mundo.

No mundo acelerado de hoje, é fácil sentir-se sobrecarregado. Forças externas como a política, a sociedade e a economia moldam as nossas vidas, muitas vezes fazendo-nos sentir impotentes.

Mas e se você tivesse poder e essa força dentro de você o ajudasse a criar mudanças positivas no mundo? Ao contrário do que as pessoas acreditam, o poder não depende de manipulação externa; em vez disso, está enraizado na nossa capacidade de influenciar e transformar as nossas experiências. E é acessível a todos nós.

Poder não é o mesmo que força. A força pode parecer uma solução rápida, mas é apenas uma solução temporária, que leva a consequências indesejáveis. O poder, por outro lado, é um fogo de queima lenta que produz resultados duradouros. Você pode usá-lo para superar desafios e alcançar objetivos de forma pacífica, sem qualquer sofrimento ou derramamento de sangue. E você também pode usá-lo para encontrar respostas “sim” ou “não” até mesmo para as perguntas mais difíceis.

Então você está pronto para melhorar sua vida? Este resumo irá ajudá-lo a compreender e aproveitar seu poder corretamente para que você possa normalizar a transformação, a inovação e a colaboração por meio de escolhas claras – não importa quem você é ou o que faz.

2. Aumente sua consciência – a qualquer hora

Para aproveitar nosso poder inerente, devemos primeiro compreender o papel da nossa consciência.

Imagine sua mente como uma paisagem com picos e vales. Estes representam diferentes níveis de consciência. Algumas pessoas lutam pelas alturas onde estão o amor, a paz e a alegria, por isso estão sempre em busca de clareza e compreensão mais profunda. Outros vagam pelas regiões inferiores da raiva, vergonha, culpa e outros estados mentais limitantes, que dificultam as conexões e os mantêm no modo de sobrevivência.

Agora, imagine esta paisagem como uma escala de 1 a 1000, com cada número simbolizando um nível de consciência.

Segundo o autor, a vergonha, que muitas vezes nos leva à autodestruição, chega aos 20. A culpa, chegando aos 30, torna mais fácil sentir-se indigno do amor. O medo chega a 100, fazendo com que nos sintamos constantemente ansiosos e nervosos. Mas aos 200 anos, surge a coragem, levando-nos a enfrentar os nossos medos e a assumir a responsabilidade pelas nossas ações.

À medida que subimos na escala, encontramos o amor, que irradia 500, e nos abre à compaixão e à conexão. Nesse nível, nossas vidas podem se transformar para melhor. E quando chegarmos aos 700, ultrapassamos o limiar da iluminação e podemos finalmente atingir o pico da consciência humana e da consciência espiritual.

Indivíduos, comunidades e até nações podem impactar positivamente o mundo quando operam a partir de estados mentais elevados. Por que? Bem, quanto mais alto estamos na escala da consciência, mais abraçamos o nosso poder interior e mais nos afastamos da força destrutiva. Consequentemente, vemos o mundo de forma mais expansiva, enfrentamos os desafios da vida com graça e criatividade e exercemos efeitos positivos em cascata na realidade.

Então, claramente, elevar o seu nível de consciência deveria ser uma prioridade máxima. Mas a consciência é apenas o começo. Se o poder é uma viagem, a consciência é o carro que dirigimos para seguir em frente. E sabemos que todo carro precisa de combustível. É hora de desvendar o fenômeno da intenção, que é o combustível do poder.

3. Estabeleça intenções sábias

Imagine começar o dia com um objetivo claro em mente. Você sabe o que deseja alcançar e um senso de propósito o impulsiona. Essa clareza é a essência da intenção, que orienta nossas ações e molda nossa realidade.

Quando definimos intenções, assumimos o controle de nossas vidas, concentramos nossa energia no que é mais importante e orientamos nosso destino na direção desejada. Intenções poderosas criam ondas de efeitos positivos não apenas na nossa realidade, mas também nas realidades daqueles que nos rodeiam.

Clareza é o que torna uma intenção verdadeiramente poderosa. Quando estamos conscientes dos nossos estados de consciência, é mais fácil ter clareza sobre o que queremos. Com esta clareza, podemos então definir intenções sábias. Pense nelas como estrelas-guia que nos ajudam a navegar pelas reviravoltas da vida e a atingir os objetivos que nunca pensamos que seriam nossos.

Digamos que você queira melhorar sua saúde. Para fazer isso, você sabe que precisa ter a intenção clara de fazer exercícios regularmente e se alimentar de maneira saudável. Essa intenção guia então suas escolhas diárias e inspira você a permanecer comprometido com seu objetivo. Você pode não perceber agora, mas notará que sua saúde melhorará dramaticamente com o tempo. E no processo, você inspirará seus amigos e familiares a fazerem eles próprios escolhas mais saudáveis!

Ou imagine que você é um empresário que imagina um negócio que beneficiaria sua comunidade. Talvez você pretenda construir uma empresa que ofereça salários justos e apoie causas locais. Essa intenção moldará todas as decisões comerciais vitais que você tomar, desde as pessoas que você contrata até os suprimentos que você usa. Sua comunidade verá e discernirá sua intenção quando seu negócio prosperar e poderá ser inspirada a se juntar à sua causa.

Portanto, é óbvio: o poder ilimitado da intenção não alimenta apenas sonhos individuais. Também impulsiona ações de grupo que, em última análise, moldam o nosso mundo partilhado.

Claro, a vida sempre nos dará limões. O que acontece se ainda enfrentarmos dificuldades inesperadas, apesar das nossas melhores intenções? É aqui que entra a rendição. É a pedra angular do verdadeiro poder e a seguir descobriremos como.

4. Domine a arte da rendição

A rendição pode soar como desistir ou admitir a derrota, mas na verdade é uma prática para obter poder. Trata-se de liberar o controle, confiar no fluxo da vida e nos abrir para novas possibilidades.

No mundo acelerado de hoje, muitas vezes nos apegamos ao controle, queremos saber o que acontecerá a seguir e temos tudo mapeado. Mas a vida é imprevisível e, às vezes, a melhor maneira de navegar pelas incertezas é deixar ir e confiar no processo.

Dessa forma, a entrega é uma porta de entrada para o crescimento pessoal, permitindo-nos vivenciar uma transformação profunda diante das adversidades.

Mas tenha certeza: há uma diferença entre render-se e desistir. Muitas pessoas não conhecem essa diferença, e é por isso que muitos de nós temos dificuldade em nos desapegar. A questão é que, quando nos rendemos, não abandonamos nossos sonhos ou objetivos. Em vez disso, estamos reconhecendo que algo maior está em ação e permitindo que isso nos guie. Estamos entrando no desconhecido com coragem e curiosidade, confiando que encontraremos o nosso caminho.

Não há melhor prova do poder da rendição do que a história de Nelson Mandela, que passou 27 anos na prisão a lutar pela liberdade do seu povo. Enquanto estava preso, Mandela abraçou a arte da rendição, abandonando a amargura e o ódio, concentrando-se no perdão e na unidade. Esta mudança de perspectiva permitiu-lhe suportar a pena de prisão e emergir da prisão como o líder que ajudou a acabar com o Apartheid na África do Sul.

E que tal se render em um ambiente mais cotidiano? Bem, imagine que você é um artista que se sente bloqueado criativamente. Você tentou de tudo para avançar, mas nada parece funcionar. Somente rendendo-se à situação você poderá abandonar suas expectativas e simplesmente criar sem julgamento. De repente, a inspiração flui e você fica imerso em seu trabalho mais autêntico.

Em última análise, render-se significa abraçar o desconhecido e confiar em nós mesmos para navegar na jornada. Ao liberar o controle sobre a nossa situação, nos abrimos para novas possibilidades, oportunidades e crescimento. Nestes momentos de aceitação, podemos descobrir a nossa força interior e resiliência – e enfrentar desafios com graça e coragem.

5. Lidere com poder, não com força

Todos nós conhecemos uma liderança vigorosa quando a vemos. Os sinais são óbvios: trata-se sempre de controlo, coerção e manipulação. Os líderes que operam a partir da força muitas vezes têm um foco no curto prazo. Pense em todos os vilões que vemos nos filmes e na vida real; todo o seu motivo tende a ser apaziguar alguma raiva, culpa ou vergonha secreta. Não é de admirar que as suas ações levem a consequências indesejadas, e os resultados das suas ações muitas vezes custam-lhes a moral, a confiança e a coesão da equipa.

A liderança poderosa, por outro lado, tem tudo a ver com influência, inspiração e capacitação. Os líderes que abraçam o poder criam ambientes onde as pessoas se sentem valorizadas, motivadas e engajadas. Graças a eles, a colaboração e a inovação prosperam, criando resultados positivos e duradouros para todos os envolvidos.

Um exemplo histórico deste contraste pode ser visto nos estilos de liderança de Mahatma Gandhi e Adolf Hitler. Gandhi liderou com poder, inspirando milhões de pessoas a alcançar a independência da Índia através da desobediência civil não violenta. Sua abordagem uniu as pessoas e promoveu mudanças duradouras. Por outro lado, Hitler usou a força, a coerção e o medo para controlar os seus seguidores, levando a consequências catastróficas e a imenso sofrimento humano.

Os mesmos princípios de liderança também se aplicam ao mundo dos negócios. Considere a história do fundador do Walmart, Sam Walton.

Ao construir seu império de varejo, Walton liderou com foco no serviço e no valor humano, promovendo um ambiente de trabalho positivo e de apoio que se estendia às interações com os clientes. E os funcionários do Walmart refletem sua virtude como líder.

Ao contrário de outras lojas gigantes, onde os funcionários podem parecer indiferentes, frios e ausentes dos corredores, os funcionários do Walmart são visivelmente calorosos, receptivos e, acima de tudo, presentes. Desde o início, Walton reconheceu que um campo de energia humano no local de trabalho levava a uma melhor boa vontade e lealdade do cliente, evitando um ambiente frio onde abundam os conflitos.

Não admira que o Walmart seja uma potência. É uma marca ‘baseada no coração’.

Ao escolher o poder em detrimento da força, os líderes podem cultivar ambientes onde as pessoas prosperem, a inovação floresça e o progresso seja alcançado.

Então, que tipo de líder você quer ser? Um líder enérgico que controla e coage? Ou um líder poderoso que inspira e motiva? Lembre-se de que todos ao seu redor sentirão o impacto de sua escolha.

6. Supere os conflitos pacificamente

O conflito é uma parte inevitável da vida. Desentendimentos e mal-entendidos sempre surgirão entre pessoas em todos os lugares, seja nas relações pessoais ou na política global – porque, acima de tudo, as pessoas são diferentes e têm diferentes estados de espírito em um determinado momento.

Mas e se os conflitos não precisarem ser desgastantes o tempo todo? E se pudéssemos transformar a forma como abordamos a resolução de conflitos, recorrendo ao poder em vez de alavancar a força?

O verdadeiro poder tem a ver com compaixão, compreensão e desejo de harmonia. Quando abordamos a resolução de conflitos a partir desta perspectiva, criamos um espaço para cura, crescimento e soluções duradouras.

Imagine dois vizinhos travando uma disputa acirrada por uma cerca compartilhada. Um vizinho opta pela força, ameaçando com ação legal e agravando a situação. O outro vizinho, abraçando a essência calma do verdadeiro poder, convida o seu homólogo a discutir abertamente as suas preocupações, visando uma resolução mutuamente benéfica. Esta abordagem poderosa resolve o conflito e fortalece o vínculo entre vizinhos.

Os mesmos princípios se aplicam a outras áreas sociais de nossas vidas. Podemos transformar as nossas relações, locais de trabalho e comunidades escolhendo o poder em vez da força. Promovemos o crescimento autêntico ao abordar conflitos com empatia e um desejo genuíno de compreensão.

Imagine um mundo onde a resolução de conflitos esteja enraizada no poder real. As pessoas se reúnem para superar suas diferenças, buscando soluções que beneficiem todas as partes envolvidas. Um mundo assim funciona com base na harmonia, na colaboração e no progresso.

Assim, podemos continuar a resolver conflitos com força ou abraçar o potencial transformador do verdadeiro poder. Ao escolher o poder e os estados mentais mais elevados necessários para ativá-lo, abrimos a porta para um mundo de maior compreensão, compaixão e unidade. E esse é um mundo pelo qual vale a pena lutar.

7. Discernir a verdade em qualquer situação com cinesiologia aplicada

Com grandes poderes vem grandes responsabilidades. Portanto, quer seja um professor ou um político reconhecido internacionalmente, pode mudar o seu ambiente – e o mundo – para melhor. Mas não se pode exercer o poder sem a verdade num mundo repleto de informações, opiniões e crenças falsas.

Então, como você diferencia o que é verdadeiro do falso? E se existisse uma técnica que pudesse lhe dar a resposta o tempo todo?

Segundo o autor existe, e se chama cinesiologia aplicada.

A cinesiologia aplicada é uma solução prática que lhe permite discernir a sua verdade em meio à sobrecarga de informações e opiniões conflitantes – com seus músculos. É isso mesmo: você pode avaliar a afirmação, a crença e até os tipos de alimentos certos para você apenas com seu corpo!

Como isso é possível? Bem, temos que agradecer ao Dr. George Goodheart. Este fisioterapeuta super inovador mergulhou nas técnicas de teste muscular em 1971 e fez uma descoberta selvagem: a força ou fraqueza muscular está ligada à saúde de órgãos específicos do corpo, aos meridianos de acupuntura e às reações corporais a diferentes estímulos.

Imagine isto: os músculos deltóides de pessoas com hipoglicemia – ou níveis baixos de glicose no sangue – enfraqueceram subitamente quando provaram açúcar. Louco, certo? Essa descoberta levou à cinesiologia aplicada, uma ferramenta incrível para determinar como diferentes substâncias afetam nosso corpo.

Agora, vamos falar sobre o Dr. John Diamond, o psiquiatra que elevou a cinesiologia a um novo nível ao desenvolver a cinesiologia comportamental. Ele explorou como fatores sensoriais e psicológicos como arte, música e estresse emocional impactavam os pacientes. Estudos posteriores descobririam que o corpo respondia com precisão mesmo quando a mente consciente não tinha ideia do que estava sendo testado.

Graças a esses insights incríveis, o autor acredita que você pode usar a cinesiologia para discernir até que ponto qualquer afirmação é verdadeira para você, com base em seu senso interior de harmonia.

Experimente: pegue um amigo, estenda um braço e resista à pressão descendente em seu pulso. Pense em uma afirmação enquanto eles testam a força do seu braço. Se for um ‘não’, seu braço fica fraco; se for um ‘sim’, permanece forte. Observe a diferença ao pensar em alguém que você ama e em alguém que você teme. Isso é cinesiologia aplicada para você!

Aprender a diferenciar a verdade da falsidade exige tempo e prática, mas suas recompensas valem nossos esforços constantes. À medida que aguçamos as nossas mentes para analisar melhor e mais rapidamente as coisas, podemos navegar perfeitamente pelas complexidades da vida, aproveitar a verdade para tomar decisões significativas e liderar com poder.

8. Resumo Final

O poder impulsiona o crescimento pessoal, permite que você lidere pelo exemplo e resolva conflitos. Mas exercê-lo é como estar numa encruzilhada. Usá-lo exige muita autorreflexão e discernimento do que nos rodeia em todos os momentos.

Ao aproveitar o poder e os estados de espírito que o comandam, podemos desencadear uma mudança de paradigma que transforma o nosso mundo. Por mais clichê que possa parecer, é verdade: cada um de nós tem o poder de desbloquear a harmonia e a compaixão em nosso ambiente.

Agora, a pergunta certa a fazer é: o que aconteceria se escolhêssemos o poder em vez da força em todos os aspectos das nossas vidas? Não há melhor momento para descobrir – porque você pode!