Resumo do livro Be Your Future Self Now by Benjamin Hardy

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1. O quê tem pra mim? Torne-se seu futuro eu hoje.

Até a década de 1990, era amplamente aceito na psicologia que as ações e comportamentos de uma pessoa eram determinados por seu passado. Essa visão determinista sustentava que os seres humanos eram essencialmente uma série de dominós – impulsionados pelo ímpeto do que havia acontecido antes.

Então, no final do século XX, um grupo de pesquisadores revolucionários entrou em cena. Esses autodenominados “psicólogos positivos” forneceram uma explicação quase oposta para o comportamento humano: que os seres humanos não foram pressionados por seu passado; eles foram atraídos por seu futuro.

Reflita sobre o seu dia até agora. Quantas ações não foram motivadas por um desejo subjacente ou aversão a um resultado futuro? Algumas motivações podem ser mais sutis do que outras, mas a motivação está sempre presente.

Entender isso pode mudar a trajetória de sua vida, levá-lo a se tornar um eu futuro muito diferente e aproximá-lo de se tornar seu eu futuro hoje.

Em Be Your Future Self Now, o Dr. Benjamin Hardy descreve as sete ameaças ao seu futuro eu, as sete verdades sobre o seu futuro eu e os sete passos para tornar essa transformação uma realidade. Embora não possamos cobrir todas as ameaças, verdades e etapas neste Blink, vamos equipá-lo com dois argumentos poderosos de cada categoria para ajudá-lo em seu caminho.

Então dê adeus às resoluções de Ano Novo fracassadas. Em vez disso, diga olá para o seu futuro eu e prepare-se para se tornar mais do que uma coleção de metas de Ano Novo sem entusiasmo.

2. Seção Um: Tudo na Narrativa

Quando Hardy tinha 16 anos, sua família entrou no carro para uma viagem de cinco horas para visitar um amigo. Mas no meio do caminho, sua mãe ficou cansada. Hardy era um motorista recém-formado na época, então se ofereceu para assumir o volante e deixar sua mãe descansar. Ela adormeceu em poucos minutos.

Ao cair da noite, Hardy entrou em um trecho da estrada em construção. Ele dirigiu com atenção, mas nunca poderia saber que logo à frente, um longo trecho de barreira de construção havia caído fora do lugar. Quando o carro atingiu o pedaço de entulho desprotegido, ele girou, capotou e pousou no lado oposto da estrada. A próxima coisa que Hardy lembrou de ter visto foi sua mãe espalhada pela estrada, a 15 metros do carro.

Sua mãe foi levada para uma unidade intensiva e ficou em coma por semanas. Seus filhos não tinham certeza se ela sobreviveria. Felizmente, ela recuperou a consciência, mas foi mantida engessada por mais de um ano e permaneceu em constante agonia pelas duas décadas seguintes.

Enquanto a família de Hardy lutou para falar sobre o acidente por vários anos, sua mãe escolheu enquadrar o incidente como um momento crucial que esclareceu seu propósito na vida: criar seus três filhos. Ela se tornou mais suave, mais compassiva e saiu de seu caminho para expressar gratidão pelas pequenas coisas. Em vez de se tornar um eu futuro amargo, ela se tornou um eu futuro melhor.

Suas experiências passadas podem representar uma grande ameaça para o seu eu futuro, se vistas de forma negativa. Na verdade, a pesquisa mostra que eventos específicos não importam tanto quanto o significado atribuído a eles.

Seus momentos mais difíceis podem ser seus professores mais transformadores – se você permitir. Quando você possui suas experiências, em vez de elas possuírem você, você pode criar uma narrativa que serve poderosamente ao seu eu futuro.

Então, quando a próxima tragédia acontecer, lembre-se da mãe do Dr. Hardy. Escolha uma história que o torne melhor, não amargo.

3. Seção Dois: Entrando na Arena

Uma segunda ameaça formidável para o seu eu futuro é o medo do fracasso.

Você provavelmente está familiarizado com a famosa passagem de Theodore Roosevelt que afirma:

“Não é o crítico que conta. O crédito pertence ao homem que está realmente na arena, que se esforça bravamente; que erra, que fica aquém de novo e de novo.”

A possibilidade de fracasso mata um número desproporcional de sonhos e mina drasticamente o potencial do seu eu futuro. Mas o que muitas vezes não é reconhecido é que jogar pelo seguro está falhando por padrão.

É mais fácil buscar objetivos menores – no curto prazo. Mas fazer isso será difícil de engolir quando você estiver em seu leito de morte, refletindo sobre o que poderia ter sido.

Em termos psicológicos, a coragem é definida como comprometer-se com um objetivo nobre que envolve risco. Tornar-se seu futuro eu é exatamente isso. É preciso muita coragem para imaginar o eu futuro dos seus sonhos e dar passos em direção a ele. Tal esforço evita encontros ocasionais com falhas, mas desistir garante que você nunca vislumbrará sua capacidade total.

Reserve um momento para considerar três metas que você definiria para si mesmo se soubesse que não poderia falhar. Que ação massiva você precisaria tomar nos próximos 12 meses para tornar cada uma realidade? Dado que não agir nega automaticamente a possibilidade de sucesso, o que você tem a perder?

Sim, entrar na arena traz riscos. Mas é apenas na arena que você pode esperar colher as maiores recompensas.

4. Seção Três: Seu futuro eu é outra pessoa

Você se lembra da pessoa que você era há dez anos? Você consegue se lembrar de seus interesses, valores e circunstâncias? Quão significativamente você mudou desde então?

O Dr. Daniel Gilbert é um psicólogo de Harvard que gosta de fazer essas perguntas às pessoas. Ele então pergunta se um indivíduo imagina que mudará muito na próxima década. Embora quase todos reconheçam uma grande mudança de identidade nos últimos dez anos, poucos esperam uma mudança semelhante nos próximos dez anos. O que a linha de investigação favorita de Gilbert procura destacar é conhecida como a ilusão do fim da história.

A ilusão do fim da história é a percepção errônea de que quem você é hoje é mais ou menos o produto acabado – independentemente de quanta transformação você experimentou até agora.

Mas aqui está a verdade: o você de hoje é apenas o começo. Seu futuro eu será uma pessoa diferente novamente.

Essa verdade não é apenas uma compreensão mais precisa do desenvolvimento humano, mas também é a chave para manifestar todo o seu potencial. Quando você aceita a inevitabilidade da mudança, você considera seu eu atual com mais leveza. Você não precisa ter todas as respostas ou se culpar pelos erros. Você não é uma entidade fixa. Você vai crescer. E mais, você pode acelerar esse crescimento.

Para entrar no caminho mais rápido para o seu eu futuro, primeiro reconheça que quem você será daqui a dez anos é diferente de quem você é hoje. Em seguida, reserve um tempo para considerar quem você deseja que seja seu futuro eu. Cristalize seus interesses, valores e circunstâncias. Defina seus objetivos e realizações.

Permita-se ser surpreendido. Dê asas à sua imaginação. Quanto mais vívida for a imagem que você pintar, mais rápida e suave será sua jornada em direção ao seu eu futuro.

5. Seção Quatro: A Mão de Deus

A segunda verdade que exploraremos é a influência de sua visão de Deus em seu eu futuro.

Para ser claro, isso não significa sugerir que existe um sistema de crença “certo”. Em vez disso, procura destacar que sua percepção de si mesmo, seu potencial e o mundo ao seu redor serão significativamente moldados por qualquer postura que você escolher. Como resultado, Hardy encoraja as pessoas a escolher uma perspectiva que fortaleça seu eu futuro em vez de limitá-lo.

Digamos, por exemplo, que você acredita que existe um Deus e que toda a vida é criação de Deus. A partir desta posição, Deus é como um oleiro e o ser humano como olaria. Se continuarmos com essa analogia, veremos que o pote e o oleiro são intrinsecamente distintos. Com essa visão, o pote tem pouca esperança de realmente entender, muito menos de se tornar, o oleiro.

Compare isso com a ideia de que Deus é o pai e todo indivíduo é um filho literal de Deus. A partir desta perspectiva, humanos e Deus são essencialmente um – mais parecidos com uma bolota e um carvalho. Essa visão oferece às pessoas a capacidade de compreender o plano de Deus e, talvez, um dia, até crescer para se tornar como Deus.

Operar de um local semelhante a esta segunda posição redefine radicalmente o que você considera possível. Se o seu eu futuro tem o potencial de evoluir para Deus, seu eu atual pode mudar de um estado de carência e limitação para um estado de abundância e expansão. Em vez de criar um eu futuro impulsionado pelo medo e pela insegurança, você pode criar com segurança guiado pela gratidão e pela confiança.

Sua escolha de sistema de crenças é somente sua, mas é uma que se propaga profundamente para o seu eu futuro e talvez, apenas talvez, até além.

6. Seção Cinco: Sistematização do Sucesso

Há alguns anos, o Dr. Hardy começou a trabalhar com um consultor financeiro. Depois de discutir suas metas financeiras, Hardy foi aconselhado a configurar um pagamento semanal automático para sua conta de investimento. Ele fez. Quando voltou para falar com seu consultor três meses depois, ficou surpreso ao saber quanto já havia lucrado. Sem surpresa, Hardy continuou seu autoinvestimento semanal desde então.

A essa altura, você deve ter uma noção do eu futuro que pretende se tornar. O próximo passo é agir. E, como mostra o exemplo de Hardy, a sistematização e o agendamento são ferramentas que permitem um crescimento rápido e quase sem esforço.

A sistematização do seu eu futuro é um processo contínuo – seus sistemas evoluirão junto com você. Por exemplo, Hardy aumentou o tamanho de seu investimento semanal várias vezes desde que começou, refletindo o crescimento das metas financeiras de seu futuro eu.

Mas o objetivo da sistematização permanece tornando as ações e comportamentos de seu eu futuro tão livres de atrito quanto possível. No caso de Hardy, ele fez isso configurando um pagamento automático de sua conta bancária para sua conta de investimento toda segunda-feira. Nesse sistema, havia atrito zero. Na verdade, depois da primeira semana, ele não precisou fazer nada. Como resultado, esse comportamento do eu futuro rapidamente se tornou rotineiro.

A segunda prática aqui é a programação rigorosa. Os calendários da maioria das pessoas são sobrecarregados pelo urgente, deixando pouco ou nenhum tempo para lidar com o importante. Mas se você leva a sério o seu crescimento, precisará tratar as ações futuras como compromissos não negociáveis em torno dos quais tarefas menores devem ser cumpridas.

Hardy faz isso bloqueando as segundas e terças-feiras para escrever livros e filmar vídeos do YouTube – suas principais fontes de renda. Ele reserva as tardes de quinta e sexta-feira para lidar com qualquer urgência que surja durante a semana, mas os objetivos financeiros de seu futuro eu vêm literalmente em primeiro lugar.

Siga o exemplo do Dr. Hardy. Use o poder de seus sistemas e programações. Aproxime-se do seu futuro eu hoje.

7. Seção Seis: Feito é Melhor que Perfeito

A maioria das pessoas descreveria Leonardo da Vinci como um gênio, suas obras testemunham um toque aparentemente de Midas. Pode ser uma surpresa, então, que ele tenha dito uma vez: “A arte nunca está terminada, apenas abandonada”.

Agora que você tem uma ideia de como será seu futuro, sistemas eficientes e cronogramas direcionando você para isso, você começará a ver o impulso crescer. Aqui, a próxima prática, conclusão consistente, precisa ser adotada.

Quaisquer que sejam seus objetivos para o seu eu futuro, chegará um momento em que você precisará morder a bala e “terminá-los” – por mais imperfeitos e incompletos que possam parecer. A verdade é que qualquer coisa que você produzir agora será ofuscada pelo que seu eu futuro produzir mais tarde. Mas é apenas concluindo imperfeitamente hoje que seu eu futuro tem alguma esperança de concluir em um padrão mais alto amanhã.

Hardy oferece alguns exemplos de sua própria vida. Por exemplo, a redação de seu último livro é uma grande melhoria em relação à redação de seu primeiro livro. Sua abordagem para criar seu filho mais novo é mais matizada do que sua abordagem para criar seus filhos mais velhos. E o dinheiro que ele pretende investir agora é um múltiplo do dinheiro que inicialmente começou a guardar. Esperar pela perfeição significa esperar para sempre pelo seu eu futuro.

Isso se aplica a desistir também. Se uma ação ou comportamento deixar de movê-lo em direção ao seu eu futuro, pare com isso. A linha sobre desistentes nunca vencendo e vencedores nunca desistindo não é precisa nem útil. Permaneça comprometido com a visão do seu eu futuro, não com as ideias do seu eu anterior.

Leonardo da Vinci pode não ter sido perfeito, mas suas obras permanecem impressionantes até hoje. Portanto, permita-se concluir imperfeitamente. Permita-se a possibilidade de se tornar o Da Vinci desta geração.

8. Conclusão

A mensagem chave aqui é que:

Conectar-se ao seu eu futuro pode mudar o curso de sua vida. E, com intenção, essa transformação pode começar hoje.

Evite armadilhas comuns estando ciente das ameaças ao seu eu futuro – como narrativas passadas e medo do fracasso. Permaneça inspirado armando-se com as verdades sobre o seu eu futuro – incluindo a distinção entre as diferentes versões de você e o papel da crença em Deus. E desfrute de um caminho claro para o seu eu expansivo e abundante, seguindo os passos para se tornar o seu eu futuro – por exemplo, sistematizar o sucesso e priorizar a conclusão em detrimento da perfeição.

Como disse a autora, líder espiritual e ativista política Marianne Williamson: “Seu jogo pequeno não serve ao mundo”. Portanto, comprometa-se a manifestar todo o seu potencial. Seja o seu futuro eu agora.