Resumo do livro This Is Me Letting You Go by Heidi Priebe

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1. Comece sua manhã com amor - diga boas palavras para si mesmo e isso mudará seu dia

Bom dia! Talvez você não tenha recebido uma mensagem hoje desejando-lhe um bom dia ou um bom dia, então deixe esta saudação encontrá-lo agora. Essa coisinha pode mudar um dia inteiro porque nos lembra que as pessoas pensam e se preocupam conosco. Mesmo que essa mensagem não tenha deixado você feliz esta manhã, lembre-se de que você a merece. O fato de nenhuma pessoa próxima poder apreciá-lo não significa que você não mereça felicidades e coisas agradáveis.

Ainda precisamos de bons dias e boas tardes, mesmo que não recebamos mais mensagens com saudações. Você ainda é feito daqueles hábitos fofos e bonitos que o tornam único, mesmo quando ninguém o vê. Por exemplo, ninguém mais tem esse tipo de risada ou o seu hábito de morder um lápis. Você é uma pessoa forte e brilhante, e não importa que ninguém tenha enviado uma mensagem para você hoje. Cabe a você decidir o que fazer com sua vida, então não desista de coisas como palavras não ditas.

Milhares de detalhes te deixam linda, e ainda são charmosas mesmo que alguém diga que não te ama mais. ~Heidi Priebe

É sempre mais fácil para as pessoas mostrar indiferença do que se abrir e mostrar sentimentos umas pelas outras, tornando-se assim mais vulneráveis. Pequenas mensagens lembrarão aos seus entes queridos que os contratempos do dia não são significativos, desde que alguém precise deles.

Quando perdemos algo que amamos, tentamos não deixá-lo ir. Nós o guardamos em nossa memória, voltando aos detalhes repetidamente. Heidi Priebe escreveu seu livro sobre como seguir em frente e deixar de lado essas pequenas coisas, mesmo quando dói. Ela diz como não perder a fé no amor e a vontade de compartilhar sua alma em um relacionamento. This Is Me Letting You Go será um apoio para aqueles que têm dificuldade em perdoar.

2. “O desejo de encontrar uma alma gêmea afeta nossas ações, mas o tempo de nossas vidas é mais importante que os relacionamentos”

Muitas vezes falamos sobre a hora errada. Supostamente, conhecemos uma pessoa na hora errada e foi por isso que o relacionamento não deu certo. Mas, na realidade, existem apenas pessoas inadequadas. Quando encontramos a pessoa certa, o tempo fica em segundo plano. E as circunstâncias do encontro não importam mais. A pessoa certa nunca vai atrapalhar seus sonhos. Quando você os conhecer, sempre terá tempo para deixá-los entrar em sua vida.

Mas e se lhe dissessem que nunca conheceria o amor da sua vida - sua alma gêmea? Como sua vida mudará? Na verdade, você quer dizer que tudo permanecerá igual sem essa única coisa porque você é forte e independente. Não queremos admitir, mas o amor determina todas as nossas ações, mesmo quando compramos roupas novas ou decidimos fazer um piquenique. A ideia de que alguém nos amará com todos os nossos defeitos nos deixa menos preocupados com eles. Talvez a perspectiva de nunca mais encontrarmos o amor de nossas vidas nos libertasse e nos fizesse cuidar com mais cuidado das pessoas próximas. Isso nos levaria a cumprir nossos objetivos de longa data, ações corajosas e viagens.

Desde a infância, você tenta ser correto. Você cora e se sente envergonhado quando é criticado. Você tenta jogar pelas regras. É difícil conviver com a tempestade de contradições por dentro, mas há espaço para corações desesperados e sinceros neste mundo. Um dia você olhará para sua vida com confiança e aceitação, e a tempestade não o incomodará mais.

Você é o amor da sua vida, pois sempre pode se entender e se aceitar. ~Heidi Priebe

E se você conhecesse uma pessoa e se apaixonasse por ela, mas seus desejos e objetivos não coincidem? A vida nos obriga a fazer escolhas todos os dias. O amor não deve conquistar e dominar tudo, tornando-se um obstáculo no caminho da sua vida. Não deve ser o principal compromisso em sua vida. Sua vida deve inspirar você, não seus relacionamentos – embora alguns possam valer o sacrifício. Mas ambos os lados ficarão felizes? Quando nos esforçamos pelo que é importante para nós, atraímos nosso pessoal. É assim que você conhecerá a pessoa que não exigirá sacrifícios. O amor é lindo, mas não o suficiente para compensar uma vida inteira.

E se você conhecesse uma pessoa e se apaixonasse por ela, mas seus desejos e objetivos não coincidem? A vida nos obriga a fazer escolhas todos os dias. O amor não deve conquistar e dominar tudo, tornando-se um obstáculo no caminho da sua vida. Não deve ser o principal compromisso em sua vida. Sua vida deve inspirar você, não seus relacionamentos – embora alguns possam valer o sacrifício. Mas ambos os lados ficarão felizes? Quando nos esforçamos pelo que é importante para nós, atraímos nosso pessoal. É assim que você conhecerá a pessoa que não exigirá sacrifícios. O amor é lindo, mas não o suficiente para compensar uma vida inteira.

Você é mais atraente quando não está preocupado com quem está atraindo. ~Heidi Priebe

3. Quando os fracassos parecem ter quebrado você, a vida mostrará que eles o tornaram mais forte

A fadiga é a eterna companheira do ritmo de vida moderno. Cansamos simplesmente porque vivemos. Acontece com todos, mesmo aqueles que brilham todos os dias e estão prontos para dar sua energia infinitamente. Na maioria das vezes, nos cansamos de outras pessoas, de incertezas e mentiras.

Não falamos sobre nossos fracassos enormes, esmagadores e vergonhosos porque não queremos admitir o que eles revelam sobre quem somos. Mas é aí que reside a escolha - você decide, após cada falha, cada derrota, cada erro que mudou sua vida - que tipo de pessoa você é. ~Heidi Priebe

Somos muito mais fortes do que pensamos. Às vezes desistimos quando não vemos resultados. Mas mesmo aqueles que você admira se cansam e falham - eles sempre têm forças para seguir em frente. Dê a si mesmo um tempo e você pode mudar, e um segundo vento se abrirá para você.

A expectativa é a segunda companheira do nosso tempo. Amar sem expectativas significa aprender a valorizar o que você tem e viver em paz consigo mesmo. Se você se ama, não cancela planos e estraga sua agenda para agradar os outros. Torne-se alguém de quem se orgulhar. Seja honesto consigo mesmo e, mesmo que todos do seu ambiente desapareçam, você ainda terá a si mesmo.

Desejamos ouvir que somos os melhores, mas antes que alguém diga, devemos acreditar. ~Heidi Priebe

Ser resiliente é perdoar e lidar com contratempos. O fracasso às vezes é um desafio para sobreviver. Em inúmeros artigos motivacionais, os autores não mencionam o que fazer se você não quiser mais lutar e acreditar em si mesmo após uma derrota. Nem todos os fracassos podem ser perdoados, mas o fracasso é uma mudança necessária, mesmo que você não tenha saído desta lição como uma estrela brilhante. Algumas falhas são uma lição forçada. Nós mesmos temos que dar significado a eles.

Existe uma lacuna enorme entre a decisão de perdoar e o perdão genuíno. Às vezes, o perdão é como trair a si mesmo porque você estava com muita dor. Mas a raiva nunca vai deixar você se curar. Em nossos corações, entendemos que o perdão é o caminho mais seguro. Encontrar a paz é uma batalha, e o perdão mantém o equilíbrio, mesmo que não mude a situação.

4. Você deve se perdoar por muitas coisas; um deles é a infidelidade do seu parceiro

Pense em 14 coisas pelas quais se perdoar:

• Algo importante que de repente se tornou sem sentido
• Todos os métodos que ajudaram você a combater a dor
• Uma pessoa que você nunca foi capaz de amar com toda a sua alma
• Calorias extras no almoço
• Todas as suas imperfeições - você é suficiente
• A maneira como você tratou seus pais quando era mais jovem
• Como você se tratou durante toda a sua vida
• Um diploma de educação que parece inútil para você
• Momentos perdidos da vida
• Quaisquer oportunidades perdidas
• Palavras nunca ditas
• Falhas que você não poderia prever
• Eventos para os quais você ainda não está pronto
• Erros que ainda estão esperando você cometer

O perdão é a aceitação da responsabilidade porque restaurar o seu mundo é mais importante do que destruir o de outra pessoa. ~Heidi Priebe

Às vezes você precisa ficar sozinho porque há momentos em que você não está pronto para cuidar das pessoas ao seu lado. A pessoa que você vai amar não deve compartilhar a amargura de seus fracassos passados. Se você ainda está sofrendo, precisa de mais tempo para ficar sozinho. Fique sozinho quando estiver mudando e se separando de seu antigo eu e ainda não estiver pronto para compartilhar sua vida com alguém.

Você fica sozinho quando lida com a trapaça. É difícil esquecer um caso porque você perde duas pessoas ao mesmo tempo - a pessoa que te traiu e a pessoa que ela parecia para você, sua ilusão sobre ela. Torna-se um desafio encontrar os motivos da traição, porque tudo parece ser o motivo - sua aparência, caráter, tempo juntos. Depois de trapacear, você pode ter vergonha de sua fraqueza. Raramente nos permitimos ser completamente feridos. Mas você pode aceitar a dor e sobreviver.

Você sabia? De acordo com Heidi Priebe, leva metade do tempo que passamos juntos para esquecer um relacionamento e um ano para aceitar a perda, porque você passa por cada ocasião especial por conta própria.

5. “Um dia você será capaz de olhar para o amor de novo e estar pronto para deixar o passado ir”

O processo de desapego tem estágios intermediários. Você joga fora suas coisas velhas e para de comprar sua comida favorita. Esquecer completamente o ex é esquecer datas importantes. Você não quer mais compartilhar notícias importantes com eles. Agora as vitórias e derrotas pertencem apenas a você. Mas isso acontece gradualmente. E você pode seguir em frente apenas quando estiver pronto e não quando os outros lhe disserem para estar. Os processos de desenvolvimento pessoal e de desapego estão relacionados. Mas lembre-se de que as pessoas que tiveram um impacto substancial sobre nós não vão embora para sempre, mas continuam a viver em nosso interesse.

Coisas que ninguém te contou sobre o amor:

• A experiência do primeiro amor é essencial e você tentará recriá-la.
• O amor é um vício. Às vezes, deslocará até mesmo seus hobbies mais antigos.
• O amor é um trabalho árduo.
• O amor pode quebrar, e a ideia perfeita dele será destruída para sempre.
• O amor é uma experiência única que ninguém pode prever.

Seja aquele que mais precisa de amor. Há sempre um receptor e um doador em um casal. Mas é triste ser aquele que é sempre frio ou aquele que é sempre cortês. Esteja vivo - tente, ame, dê tudo o que você tem. Já existem pessoas indiferentes demais no mundo.

Os relacionamentos sempre valem a pena, e mesmo quando você sabe que eles vão doer, esta é uma oportunidade de deixar o amor educá-lo. ~Heidi Priebe

Depois de todos os fracassos é assustador arriscar, mas vale a pena tentar porque ninguém sabe o que vai acontecer amanhã. O principal é aproveitar o momento. Ajudaria se você não depreciasse tudo o que está acontecendo agora, pensando que a hora está errada. Não é por acaso que o universo trouxe você a este tempo e lugar. A hora errada é apenas uma desculpa para sua inação.

Não tenha medo de mostrar suas falhas e pergunte a seus entes queridos sobre suas dificuldades, seus erros e sobre quem eles nunca se tornaram. Nós nos apaixonamos por pessoas reais imperfeitas.

Você para de esperar que alguém volte por meio de uma série de passos lentos e deliberados que o afastam da vida que você pensou que teria e se aproximam daquela que está esperando por você. ~Heidi Priebe

6. Pegue seu amor pela mão quando estiver pronto para isso

É impossível esquecer a pessoa que você amou em um piscar de olhos. Você pode sentir que sua vida congelou depois de terminar. No entanto, avançar não significa correr em grande velocidade. Não sinta que seus esforços são em vão se você continuar triste. Odiamos períodos em que estamos esperando por algo, principalmente para sermos felizes. Mas não canse de lembrar a si mesmo que tudo leva tempo.

Às vezes, em uma série de dias felizes, haverá um em que você só poderá chorar no travesseiro. É assim que se parece a escada para a felicidade.

Se você der um passo para trás, significa que em breve dará dois passos para frente. ~Heidi Priebe

Os processos de desenvolvimento e desapego estão profundamente interligados. E quando você olhar para trás, verá o quanto já superou. Você sabe que não consegue se livrar completamente da lembrança do tempo que passaram juntos. Mas chegará o dia em que você estará pronto para seguir em frente. Será o dia em que você cairá totalmente em si.

Portanto, corra o risco de se apaixonar novamente, mesmo que suas tentativas anteriores de relacionamento tenham falhado. Quando você está apaixonado, você tem todo o tempo do mundo e, mesmo que seu coração se parta novamente, valerá a pena o esforço. Esteja aqui e agora, não pense no passado ou no futuro.

Um dia você estará pronto para fazer seus votos de casamento. Você estará preparado para caminhar ao lado da pessoa e escolhê-la sempre. Você se esforçará para viajar com eles. Juntos, vocês caminharão nas montanhas, viverão em tendas, explorarão cidades desconhecidas e crescerão. Você brigará e discutirá, mas nunca existirá silenciosamente sem discutir sua vida. Você entrará nesse relacionamento conscientemente, sem olhar para trás. Você fará promessas com o coração puro e seus melhores dias começarão naquele momento.

O futuro que queremos não chegará sem a nossa participação. E para chegar lá, temos que confiar cega e alegremente que será um lugar indescritivelmente digno de ir. ~Heidi Priebe

7. Conclusão

A certa altura, você para de esperar que seu ex volte. Acontece quando você permite que a vida mude. Um dia alguém aparecerá e ocupará o lugar vazio em seu coração. Mas, por enquanto, seja o seu suporte mais atencioso.

Existe uma teoria sobre a existência de múltiplos universos. Você vive naquele que dividiu seu casal. Às vezes é mais fácil pensar que outros universos não existem. Que seu universo seja suficiente para você. Nem sempre estamos prontos para as mudanças que a vida traz. É difícil deixar o que você ama quando não está preparado para isso. Mas seria melhor se você acreditasse que o que está por vir é muito melhor. Quando você deixa uma pessoa ou um lugar para trás, precisa voltar ao início. Lembre-se de como as reuniões inesperadas podem ser e você entenderá que elas acontecerão novamente. Tudo bem ficar triste e olhar para trás. Mas os melhores dias estão chegando. Às vezes, uma separação é o único final feliz de uma história. Deixe as emoções e as boas lembranças permanecerem com você.

O amor não precisa durar para sempre para ficar conosco para sempre. ~Heidi Priebe

Portanto, se você ainda guarda alguém em seu coração, repita que pode aceitar a perda. Reconheça que a tristeza é inevitável e que você se sentirá vazio. Saiba que sua vida e a vida dessa pessoa são duas estradas diferentes. A vida continua e você vai parar de pensar nisso, vai conhecer um novo amor, que vai preencher todos os seus pensamentos. Deixe que essa liberdade e desejo sincero de felicidade se tornem seu último presente para seu ex - deixe-os ir.

Tente isso

Pense em um hobby ou desejo que você deseja realizar há muito tempo - por exemplo, cursos de direção, aulas de desenho ou passeios a cavalo. Permita-se interessar-se pelo que o tornará melhor.

Não se sobrecarregue com interações sociais se estiver passando por um período difícil, mas não fique sozinho por muito tempo. Experimente a limpeza de primavera - será uma metáfora para limpar sua mente. Faça você mesmo ou convide amigos para se divertir.