Resumo do livro Do The Work by Steven Pressfield

1. Mova-se através da resistência diária

Alcançar o sucesso não é uma tarefa fácil. Há tantas chances de trabalhar para não deixar isso acontecer. E bem no meio dessas limitações está a resistência. A resistência é o que nos impede de realizar nosso trabalho. É uma força repulsiva negativa que visa nos afastar, nos distrair e, finalmente, nos impedir de fazer nosso trabalho.

A resistência é a mãe da procrastinação. É o que nos faz procrastinar no trabalho, mesmo sendo muito importante. A resistência é uma força a ser enfrentada, é o inimigo e devemos fazer o nosso melhor para combatê-la para levar uma vida produtiva.

Ao lado da resistência, o pensamento racional, os amigos e a família também atrapalham o progresso.

Muitas forças o impedem de fazer muitas coisas, mas essas forças só podem ter poder sobre quem as permite. Qualquer um – e todos – pode assumir seu trabalho com sucesso e até mesmo passar para projetos maiores. A pergunta é: “Como?” Este resumo - projetado para mostrar a saída das teias das muitas forças do fracasso - fornece uma resposta a essa pergunta. Ela nos ensina que ninguém precisa ser prisioneiro do fracasso, levando-nos a superá-lo.

2. A resistência e outras forças muitas vezes atrapalham nosso trabalho

Como criativos, artistas e empreendedores, nos deparamos diariamente com distrações que muitas vezes nos impedem de fazer um trabalho rápido e eficiente. Na verdade, todos os humanos estão crivados com esse problema. Essas forças geralmente vêm em diferentes formas, a primeira das quais é a resistência.

A resistência é uma força de repulsão. É negativo. Seu objetivo é nos afastar, nos distrair, nos impedir de fazer nosso trabalho. ~ Steven Pressfield

A resistência é um monstro que impede a pessoa de fazer o necessário. Geralmente vem na forma de medo, dúvida, procrastinação, vício, distração, timidez, narcisismo, auto-aversão e perfeccionismo. Atos que provocam resistência são atos que rejeitam a gratificação imediata em favor do crescimento, saúde ou integridade a longo prazo. São atos que derivam de nossa natureza superior em vez de nossa inferior. Exemplos desses atos incluem a busca de qualquer vocação por escrito, pintura, música, filme, dança ou qualquer arte criativa, por mais marginal ou convencional, o lançamento de qualquer empreendimento empresarial ou empreendimento com fins lucrativos ou não, qualquer dieta ou regime, qualquer programa de avanço espiritual e educação de todo tipo.

As características da resistência são:

• A resistência é invisível: não pode ser vista, mas só pode ser sentida como um campo de energia irradiando de um trabalho em potencial
• A resistência é impessoal: é uma força da natureza; ele age objetivamente.
• A resistência é insidiosa: ela irá perjurar, fabricar, seduzir, intimidar e persuadir... qualquer coisa para impedi-lo de fazer seu trabalho.
• A resistência é infalível: a resistência nunca falha. Ele sempre consegue entrar em sua cabeça.
• A resistência é universal: todos experimentam resistência.
• A resistência nunca dorme: é uma batalha que deve ser travada todos os dias
• A resistência joga para valer: Seu objetivo não é ferir ou incapacitar; a resistência visa matar.

Às vezes, cometemos erros acomodando pensamentos racionais. Achamos que eles são úteis, mas apenas coisas ruins acontecem porque esses pensamentos vêm do ego. Em vez disso, você deve trabalhar a partir de si mesmo; do instinto e da intuição. Amigos e familiares às vezes atrapalham nossa produtividade e buscamos mudanças. Isso ocorre porque esses entes queridos nos conhecem como somos e investiram em nos manter exatamente como somos.

3. Existem alguns fatores que nos incentivam a realizar nosso trabalho

As probabilidades não estão completamente contra nós. Temos esses fatores do nosso lado:

• Estupidez: Em casos muito raros como este, ajuda ser ignorante. Um criativo deve ser ignorante o suficiente para não ter ideia de quão difícil será um trabalho e ainda arrogante o suficiente para realizá-lo de qualquer maneira. A única maneira de alcançar esse estado de espírito é sendo — e permanecendo estúpido. Não pense! Apenas aja!
• Teimosia: Enquanto comprometidos com uma ação, muitas vezes ficamos tentados a parar. A única coisa que nos impede de parar é uma grande força de vontade.

A teimosia funciona melhor do que a perseverança. Quando somos teimosos, a ideia de desistir não nos atrai.

• Fé cega: Há um elemento espiritual na criatividade. Ajuda muito acreditar em algo que não podemos ver, ouvir, tocar, provar ou sentir. E mesmo que a resistência procure abalar essa fé, não devemos deixá-la.
• Paixão: A paixão nos torna gênios em tudo o que fazemos. Às vezes, o medo ofusca a paixão em nós, de modo que somos levados a acreditar que a perdemos. Isso não é verdade. Quando vencemos nossos medos inatos, descobrimos um poço sem limites de paixão.
• Assistência: A assistência é a força universal e imutável de manifestação criativa, cujo papel é traduzir potencial em ser, transformar sonhos em realidade.
• Amigo e família: No final do dia, quando arte, inspiração, sucesso, fama e dinheiro vieram e se foram, quem permanece? Família.

4. Comece antes mesmo de estar pronto

Nosso inimigo não falta de preparação nem é a dificuldade do projeto. O inimigo é nosso cérebro tagarela, que, se dermos a mínima chance, começará a produzir desculpas, álibis e um milhão de razões pelas quais não podemos ou não queremos, ou não devemos fazer o que sabemos que precisamos Faz. Portanto, precisamos começar antes mesmo de estarmos prontos, porque a verdade é que nunca podemos estar totalmente prontos. Então, podemos muito bem começar agora.

Também é importante não ser pego na teia de buscar muita pesquisa. Embora a pesquisa seja importante, não devemos ultrapassar a linha, pois a pesquisa pode se tornar resistência, se prolongada. Apenas uma pequena pesquisa, sem sublinhar, sem destacar, sem pensar ou falar sobre os documentos depois. Deixe as ideias se infiltrarem.

Deixe o inconsciente fazer seu trabalho. Depois de entrar em ação, sempre há tempo para voltar e fazer pesquisas sérias e pesadas.

Na verdade, é melhor ser primitivo do que sofisticado; melhor ser estúpido do que ser inteligente. Se você e eu queremos fazer grandes coisas, não podemos nos permitir trabalhar pequeno com hesitação. Temos que balançar para os assentos desde o início ou nunca conseguiremos grandes feitos.

A lição é simples. Não pense. Não se prepare demais. Não deixe que a pesquisa se torne resistência. Não cometa o erro de prestar atenção a essas imagens desconexas e desconexas e noções que vagueiam pela tela de cinema de sua mente. Em vez de passar seis meses compilando uma tomada de mil páginas detalhando a matriz emocional e a história familiar de cada personagem em seu livro, descreva-o rapidamente. Faça isso rapidamente e por instinto. E sempre que estiver em dúvida e prestes a desistir, olhe para o que você já realizou e deixe-se levar a fazer ainda mais.

Sempre pensamos que se praticarmos o suficiente, seremos perfeitos; tão perfeito que nunca teremos problemas com nosso trabalho no futuro. Isso não é de forma alguma verdade. Não há problema em ficar preocupado ou com medo, mas você precisa saber para não parar quando esse sentimento de medo se infiltrar. Quando estiver com medo, não pare. Esse é o verdadeiro teste de sua força.

Tudo o que você pode fazer ou sonhar que pode, comece. A ousadia tem gênio, poder e magia. ~ Steven Pressfield

5. A resistência é uma força a ser considerada quando se trata de trabalhar em direção ao nosso objetivo

Uma coisa que nunca devemos fazer é encarar a resistência de ânimo leve, subestimá-la ou deixar de levá-la em consideração. Devemos reconhecer e respeitar a resistência, aceitando que, embora nunca possamos eliminá-la, podemos superá-la. Ao recrutar aliados tão poderosos quanto ela, podemos ser mais espertos do que a resistência.

Basta entender o poder do impulso. Não se preocupe com a qualidade. Aja, não reflita. Não pare, não olhe para baixo, não pense. Impulso é tudo. Enterre seu crítico interior e parta sem medo e sem autocensura. Apenas certifique-se de fazer algo, por mais falho ou imperfeito.

Também é importante entender que as ideias não vêm linearmente. A lógica das ideias não é racional. Podemos chegar ao meio antes do fim, ou chegar ao fim antes do começo. Em vez de resistir, esteja pronto para isso. Você pode fazer isso funcionar para você gravando ideias no minuto em que elas chegam até você. Mantenha um gravador de bolso ou até mesmo um bloco de notas. As ideias de gravação podem ser muito úteis, pois você terá algo para consultar quando esquecer.

Nada dá mais alívio do que ligar o gravador e ouvir sua voz contando uma ideia fantástica que você esqueceu completamente que tinha.

O processo geracional de escrita/composição/ideia se desenvolve em duas etapas; ação e reflexão. Na escrita, a ação significa colocar as palavras no papel enquanto a reflexão significa avaliar o que temos no papel. Nosso trabalho não é controlar a ideia que nos vem; nosso trabalho é descobrir qual é a nossa ideia (e quer ser) e, então, torná-la realidade. Nosso trabalho é sintonizar essa frequência e encontrar a ideia. Ignore todo pensamento duvidoso e dê à luz a ideia de qualquer maneira.

Você sabia? O comunismo, o fascismo, juntamente com outras ideologias evoluíram no final do século XIX e início do século XX.

6. Domine os sete princípios de resistência

Para chegar ao outro lado, você precisa dominar 7 princípios de resistência:

1. Há um inimigo: a sociedade tenta fazer uma lavagem cerebral em nós para que pensemos que não existe o mal. Os humanos geralmente foram condicionados a pensar que a escuridão que vemos no mundo e sentimos em nossos próprios corações é apenas uma ilusão. Isso não é verdade. Existe um inimigo. Há uma força maligna ativa trabalhando contra nós. O reconhecimento desse fato é o primeiro passo para chegar ao outro lado.
2. Este inimigo é implacável: Esta força maliciosa hostil não é uma piada. É implacável e não deve ser tomado de ânimo leve. É como o câncer e procura matar. Saiba que o inimigo é inteligente, multiforme, inextinguível, implacável, implacável e destrutivo.
3. Este inimigo está dentro de você: a resistência não é um oponente periférico. Não surge de rivais, chefes, terroristas ou adversários políticos. Vem de nós. O inimigo está dentro de você e de mim.
4. O inimigo está dentro de você, mas não é você: você não é responsável pelas vozes de resistência que ouve em sua cabeça. Não é você. Você não fez absolutamente nada de errado.
5. O “verdadeiro você” deve duelar com o “você da resistência”: veja desta forma – você é o cavaleiro e a resistência é o dragão. Você não pode ser legal com o dragão nem tentar negociar com ele. A batalha é o único caminho.
6. A resistência surge em segundo lugar: antes da resistência vem a ideia. Isso significa que antes que o dragão da resistência erguesse sua cabeça feia e soprasse fogo em nossos rostos, existia dentro de nós uma força tão potente e afirmadora da vida que convocou essa besta à existência, perversamente, para combatê-la. A vontade de agir veio primeiro. Esse desejo é amor; amor pelo material, amor pelo trabalho, amor pelos irmãos e irmãs a quem ofereceremos nosso trabalho como presente. Esse amor é nossa natureza superior. Certamente ajuda lembrar dela e segurá-la diante da resistência
7. O oposto da resistência é a assistência: este sétimo princípio prevê que podemos nos alinhar com as forças universais de assistência — o sonho e a paixão de tornar manifesto o imanifesto — e montá-las na batalha contra o dragão.

Nenhum julgamento moral está ligado à presença de resistência na cabeça de alguém. Todos nós temos resistência da mesma forma que temos batimentos cardíacos.

Outra arma necessária para combater o inimigo chamado resistência são esses dois testes. Na dúvida, faça a si mesmo estas duas perguntas:

• O quanto eu quero isso?
• Por que eu quero isso?

No momento em que você responder a essas perguntas, você deve ter encontrado uma maneira de se reenergizar e assumir a tarefa.

7. Não deixe o medo te dominar

Muitas pessoas estão presas na teia do medo. Muitas vezes tememos tanto o sucesso que ficamos longe de coisas que abrirão o caminho para o nosso sucesso. Este é o jogo principal da resistência.

Nosso medo mais profundo não é sermos inadequados. Nosso medo mais profundo é que somos poderosos além da medida. É a nossa luz, não a nossa escuridão, que mais nos assusta. Nós nos perguntamos: Quem sou eu para ser brilhante, lindo, talentoso, fabuloso? Na verdade, quem é você para não ser? Seu jogo pequeno não serve ao mundo. Não há nada de iluminado em se encolher para que outras pessoas não se sintam inseguras ao seu redor. Todos nós devemos brilhar, como as crianças fazem. Nascemos para manifestar a glória de Deus que está dentro de nós. Não está apenas em alguns de nós; está em todos. E quando fazemos nossas luzes brilharem, inconscientemente damos a outras pessoas permissão para fazer o mesmo. À medida que nos libertamos de nosso próprio medo, nossa presença automaticamente libera os outros. ~ Mariane Williamson

A resistência permeia todos os aspectos de nossas vidas e os envenena de maneiras que ignoramos ou negamos. O truque está em nos fazer sentir expostos e nus. A resistência nos faz sentir expostos e nos manipula a pensar que, quando nos abrirmos, seremos julgados. Agora, ninguém quer ser julgado ou rejeitado, então ficamos com medo. Ficamos com tanto medo e deixamos o medo superar a importância do trabalho em mãos. Não fazemos o trabalho. A resistência vence.

O medo do sucesso é a verdadeira essência da resistência.

Não permita isso. Vença a resistência ao seu jogo e você estará livre porque uma vez que você o derrotou uma vez, você sabe que pode vencê-lo novamente. Termine algo pelo menos uma vez e você descobrirá que nunca mais terá problemas para terminá-lo novamente. Sim, você leu certo. Se você pode fazer isso uma vez, você pode fazer de novo. Você deve estar orgulhoso de si mesmo. Não importa se você falha em um projeto ao longo do caminho, não importa se você falha um milhão de vezes. O que importa é que você conquistou o inimigo e, ao fazê-lo, criou uma nova vida. Você se torna diferente e realizar tarefas se torna muito mais fácil.

No entanto, não baixe a guarda. Lembre-se, a resistência nunca desaparece completamente. Mais cedo ou mais tarde, você ouvirá sua voz em sua cabeça. Então, esteja preparado. E quando a resistência aparecer novamente, lembre-se de como você fez isso da última vez e puxe seus truques mais uma vez.

8. Conclusão

Você está agora diante do fato de que amanhã é hoje. Você vai sentar e assistir a rápida passagem do tempo? Ou você vai tomar o assunto em suas mãos? Você vai deixar a resistência te tirar do rumo? Ou você vai deixar o medo de lado e fazer o trabalho?

Este resumo é um lembrete de que existe um artista dentro de você. Um incrível. E você deve encorajar esse artista a fazer o trabalho. Independentemente de qualquer coisa que esteja acontecendo, você deve permanecer focado em seus objetivos. Há uma força que visa afastá-lo, distraí-lo e impedi-lo de fazer seu trabalho. Faça tudo o que puder para garantir que a força não vença. Seu sucesso depende disso.

Uma coisa que as pessoas de sucesso têm em comum é a motivação. Eles assumem tarefas com toda a energia que podem puxar. Eles não ouvem os sussurros de resistência em suas cabeças. Eles apenas agem. Você deve treinar-se para ser assim.

Seja qual for o projeto em que você está parando, pegue-o e comece a trabalhar nele agora mesmo. Comece com a ideia instável que você tem. Sempre há tempo para fazer ajustes e correções. Comece de novo antes de estar pronto, vença a resistência e termine o trabalho. Então, dê a si mesmo uma ovação de pé. Você fez isso. E você pode fazer isso de novo. Então, volte ao trabalho, comece o próximo, fique estúpido, confie na sopa, comece antes de estar pronto e não se esqueça de fazê-lo.

Tente isto:

Seja burro demais para desistir. Deixe sua estupidez empurrá-lo para continuar fazendo o trabalho. Não pense. Apenas faça!