Resumo do livro Everything Is Figuroutable by Marie Forleo

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1. Você pode superar as dificuldades se mudar sua mentalidade

As pessoas sempre vêm com rótulos para descrevê-lo, o que pode fazer você pensar que algo pode estar errado com você. Não acredite nisso. Nenhum manual está envolvido em ensinar como lidar com os desafios da vida.

O sistema educacional deixou de fora como usar nossos pensamentos, crenças e emoções para vencer a batalha da vida no campo do aprendizado. Portanto, não estamos totalmente equipados para superar desafios e vencer verdadeiramente na vida.

Quando não temos treinamento adequado, torna-se impossível usar o poder intrínseco que temos e todos os problemas podem ser corrigidos. De acordo com Maya Angelou, “Faça o melhor que puder até saber melhor. Então, quando você souber melhor, faça melhor”.

Constantemente, as pessoas criativas acham extremamente difícil completar o que começam, geralmente se distraem com as inúmeras ideias que ocasionalmente fluem em suas mentes.

Você pode superar esses desafios e se tornar um vencedor.

“Everything is Figureoutable” muda sua mentalidade para uma mentalidade positiva e também divide seus objetivos em tamanhos que você pode gerenciar facilmente.

Dentro você vai aprender:

• Como lidar com a oposição e ser real consigo mesmo
• Por que é importante que você se esforce para o progresso e não para a perfeição
• As maneiras de se recuperar do fracasso
• Como reservar tempo para seus objetivos e, portanto, aumentar sua renda

Pessoas cujas histórias foram vitoriosas e como o sistema de “tudo é imaginável” ajudou a metamorfosear suas vidas. Este sistema de crenças é mais do que uma ideologia, mas também uma prática, que pode torná-lo imparável.

2. A diferença peculiar é alcançável no mundo quando a mudança começa conosco

É importante acreditar em si mesmo para ser intencional sobre a mudança. Um único sistema de crenças pode ser usado para ativar a transformação e fazer nossas vidas seguirem em direção a uma mudança produtiva ao nosso redor.

Não é mais possível ignorarmos os desafios e as circunstâncias em que às vezes nos encontramos como indivíduos ou como grupo. Há uma certa combinação de forças que estão nos forçando a alterar a forma como vivemos. Tais forças são de natureza política, social, social e econômica. Estatisticamente, mais de dois terços dos cidadãos dos EUA não estão ativamente engajados no trabalho.

Além disso, olhando além da economia pobre, há o envolvimento de repercussões espirituais e psicológicas no estado das coisas.

Consequentemente, cerca de 350 milhões de pessoas foram diagnosticadas globalmente com depressão. A taxa de suicídio nos EUA atingiu o pico pela primeira vez em 30 anos.

Para mudar essa tendência, é preciso humildade e coragem, autocompaixão e vontade de experimentar. Deve-se estar equipado com um senso de humor vívido e muita paciência. Tudo isso constitui o roteiro para chegar a um destino seguro e benéfico para você e para os que estão ao seu redor.

O cérebro é um biocomputador extraordinário que desempenha um papel importante na sua produtividade como ser humano. Pode funcionar para você e também pode funcionar contra você.

3. Treine seu cérebro para o crescimento detectando vírus de pensamento e, portanto, substituindo-os por declarações voltadas para o crescimento

Identifique os padrões de pensamento da mente que impedem a pessoa de aprender algo novo e vacine-se contra eles. O primeiro vírus de pensamento é “Eu já sei disso” e o segundo vírus de pensamento é “Isso não vai funcionar para mim”.

Em vez de “eu já sei disso”, pense mais em “O que posso aprender com isso?” E em vez de “Isso não vai funcionar para mim”, pense mais em “Como isso pode funcionar para mim?”

Às vezes, podemos ser forçados a nos perguntar se tudo é realmente imaginável, por exemplo, um cachorro infantil que não pode ser trazido de volta dos mortos. Mas saber que crescer além das circunstâncias atuais exige abrir-se a novas possibilidades. Posteriormente, três regras irão ajudá-lo a manter o foco em seu crescimento.

Regra 1: Todos os problemas (ou sonhos) podem ser descobertos

Regra 2: Se um problema não pode ser descoberto, então é um fato da vida ou uma lei da natureza

Regra 3: O problema ou sonho que você deseja descobrir deve ser algo pelo qual você é apaixonado para que a Regra 1 seja aplicada

O teórico quântico David Deutsch diz: “Tudo o que não é proibido pelas leis da natureza é alcançável, dado o conhecimento correto”. Então, teste-o, aplique-o, experimente-o e viva-o.

Porque insight sem ação é inútil. Agir é o único caminho para mudar. ~ Maria Forleo

Você sabia? A comida que jogamos fora todos os dias em nossas casas, restaurantes e supermercados é suficiente para alimentar quase 1 bilhão de pessoas famintas.

4. O poder de fabricar a realidade é dado por nossas mentes

Os filmes, histórias e livros que encontramos fizeram uma jornada do mundo do não-manifesto ao manifesto. Das ideias sem forma à realidade concreta. A mente é uma peça de maquinaria de criação mágica e é o berço de todas as ideias extraordinárias que encontramos e até mesmo grandes avanços encontrados na história humana.

Tudo no mundo material é criado inicialmente no nível do pensamento.

Tudo o que existe em nosso mundo existe primeiro em nossas mentes. Esse é o presente universal que nos foi concedido para ajudar a moldar nossas vidas e, coletivamente, o mundo que nos cerca. O processo de criação começa nos pensamentos, depois passa para o sentimento. Subsequentemente, o sentimento gera o comportamento e o comportamento produz resultados.

No fundo de nossos pensamentos está uma força ainda mais profunda e enraizada que dirige e assume o controle de nossas vidas. Essa força de comando profundamente enraizada são nossas crenças. Eles são os scripts ocultos que comandam nossas vidas. É algo que você conhece totalmente e com absoluta certeza. Um pensamento que você decidiu consciente ou inconscientemente é a Verdade.

A maioria de nossas crenças fundamentais são obscurecidas durante certas experiências emocionais significativas, muitas das quais acontecem durante a infância. Quanto mais intensificadas as emoções, maior a probabilidade de moldar nossas vidas. O ambiente em que vivemos programa nosso cérebro com crenças sobre quase tudo, desde amor, saúde, sexo, nossos corpos, dinheiro, religião, beleza, relacionamentos, outras pessoas e o mundo em geral. Experiências próximas para consolidar ainda mais essas crenças sobre nós mesmos, os outros e o mundo em geral.

E, naturalmente, todas essas crenças às vezes são influenciadas por crenças de segunda mão, tanto positivas quanto negativas, que se acumulam ao longo do tempo e começam a se tornar mais fortes e profundamente enraizadas, transformando quem somos e o que compõe nossa realidade.

Além disso, existem crenças baseadas em evidências. São pensamentos e ideologias que aceitamos como “a verdade” de figuras e fontes de autoridade, como cientistas, clérigos, estudos de pesquisa, médicos, acadêmicos, autores, mídia e a sociedade em geral. Mas à medida que certos campos como tecnologia, ciência e cultura progridem, também o que acreditamos pode evoluir.

5. Encontre modelos fora do seu círculo imediato

Encontre exemplos inspiradores através de biografias, sejam vivos ou mortos, famosos ou desconhecidos, assista a filmes, ouça entrevistas, ou simplesmente preste atenção nas pessoas boas da sua vida.

Você pode não ter exemplos na busca de inspiração, mas existe a crença no que possivelmente queima tão brilhantemente em seu coração, dedicando sua vida a torná-lo realidade. Roger Bannister quebrando a milha de 4 minutos em 1954 é um exemplo. Nenhuma pessoa havia alcançado esse objetivo, mas ele acreditava que poderia, no fundo de seu coração, e assim o fez, fazendo com que inúmeros outros o seguissem.

Suas crenças são o comandante de seu comportamento e seus resultados. Eles controlam nossos corpos e como reagimos e respondemos a crises, oportunidades e críticas. O fato de que nossas crenças e realidade não podem ser contestadas. Afeta você fisicamente, emocionalmente, financeiramente, espiritualmente, intelectualmente e assim por diante. Sabendo a longo prazo, suas crenças determinam seu destino.

Cada crença tem sua própria sequência, pode curá-lo ou prejudicá-lo ou basicamente pode apoiar ou frustrar suas aspirações. Eles se tornam sua fonte de libertação ou limitações, e não importa o que seja verdade, tudo o que importa é o que você acredita. Então, quando você muda sua crença, você pode mudar tudo.

Embora nosso potencial como indivíduos seja incognoscível, o que sabemos com certeza é que crenças limitantes garantem resultados limitados. ~ Maria Forleo

Você sabia? Escolhemos gastar mais dinheiro em sorvete a cada ano – uma quantia colossal de US$ 59 bilhões, em vez das dignidades humanas básicas de educação, saúde e saneamento para todos os humanos na Terra, por meros US$ 28 bilhões.

6. Desculpas são mentiras que limitam quem somos e o que podemos realizar

Desculpas são uma pedra de tropeço e, uma vez que você descubra quão frágeis são suas desculpas, você não apenas recuperará uma enorme energia, mas também seu poder de mudar.

Duas palavras comuns bloqueiam nossa capacidade de sermos honestos com nós mesmos: "não posso e não quero". Quando usamos a palavra “não posso”, começamos a nos comportar como vítimas, impotentes contra nossas circunstâncias, como se não tivéssemos controle sobre nosso tempo, energia e escolhas. Mas quando usamos a palavra “não vou”, nos sentimos comportados e mais poderosos.

Você é, em última análise, o determinante de como você gasta seu tempo e recursos, assim você se sente mais vivo e livre porque está assumindo a responsabilidade pelo estado de sua vida.

A responsabilidade do que você acredita é sua, como você se sente ou, até mesmo, se comporta. As ações dos outros não são sua responsabilidade e nem a injustiça que acontece com você, mas você é responsável por como você responde às ações de outras pessoas. A felicidade só pode durar quando você assume 100% de responsabilidade por suas ações e por si mesmo.

Imagine se Malala Yousafzai sentisse que não era velha o suficiente, privilegiada ou forte o suficiente para defender a educação das meninas? Malala era uma pré-adolescente com apenas 11 anos quando começou a lutar pelas meninas para irem à escola. Ela tinha apenas 15 anos quando foi baleada na cabeça e, notavelmente, ela sobreviveu e se dirigiu às Nações Unidas em seu aniversário de 16 anos. Aos 17 anos, ela recebeu o Prêmio Nobel da Paz, sendo a pessoa mais jovem a receber tal prêmio. Ela se recusa a deixar uma bala na cabeça se tornar uma desculpa para ela parar de defender a educação.

Se você permitir, as desculpas podem matar os sonhos. Eles podem mantê-lo trancado em uma prisão que você mesmo criou. Como diz o ditado, se você argumentar sobre suas limitações, poderá mantê-las. Sempre podemos encontrar algo para culpar por nossa falta de resultados, se quisermos, mas nada é mais prejudicial ao nosso sucesso a longo prazo do que uma mente destreinada.

Não permita nenhum espaço de desculpa em sua cabeça ou coração. Use as histórias daqueles que podem se tornar pedras de toque para sua força mental e emocional, pessoas cujas histórias de implacabilidade e determinação de você usam para manter sua vida em perspectiva.

Existem dois tipos de pessoas no mundo, aquelas com razões e aquelas com resultados. ~ Maria Forleo

7. Abrace a versão acionável do acrônimo FEAR — Face Everything And Rise

A atitude de medo é o que separa aqueles que aspiram e aqueles que alcançam. O medo é imaginável, não importa o que você mude ou supere, o medo surgirá ao longo de sua jornada.

A boa notícia, então, é que o medo não examinado é como ouro não extraído. Ele inevitavelmente contém riquezas para aqueles sábios e pacientes o suficiente para vasculhar a sujeira.

O medo nos mantém vivos e enquanto outros estão paralisados pelo medo, o medo mantém os outros em movimento.

A capacidade de usar o medo a seu favor separa aqueles que aspiram daqueles que alcançam. Ação é o antídoto para o medo.

O medo não é o inimigo, esperar para parar de sentir medo é. Embora seja uma resposta evolutiva de nossos ancestrais, o medo não precisa ser aniquilado, ele precisa ser ouvido e apreciado pelas dádivas que oferece. Às vezes, o medo é saudável se o inspirar a agir.

Levar em conta uma criança tentando se comunicar chorando por causa das habilidades de linguagem não é articulada, então também o medo tenta se comunicar usando a única ferramenta que ela tem, a capacidade de fazer sentir.

Não existe uma abordagem única que funcione para todos os indivíduos em todas as situações de medo. O medo vem de diferentes maneiras e transformar seu medo é mais arte do que ciência.

Existem estratégias cognitivas que podem transformar o medo em um combustível produtivo e criativo. Alguns deles são:

• Explore o medo como seu GPS
• Aproveite seu idioma
• Pense em um momento específico em que você falhou e extraia o ouro disso. Quais são as três coisas boas que vieram disso? Que lições foram aprendidas? Que compreensão valiosa você tinha agora que não teria de outra forma?

Seja curioso e ouça seu medo, os sinais positivos úteis que seus medos podem estar lhe enviando.

Eu ganho ou aprendo, mas nunca perco. ~ Maria Forleo

8. Não ter algo claro ou significativo para trabalhar pode trazer uma série de outros problemas

Anotar seus sonhos te obriga a ser claro e específico sobre o que você quer, por mais básico que seja, a maioria das pessoas ainda não cultivou o hábito de escrever o que é mais importante para elas. A ambiguidade é o maior inimigo da realização

Escrever o que você quer descobrir é um passo fundamental para torná-lo real.

Depois de listar seu principal sonho de um ano, o que você gostaria de mudar, iniciar, parar, pausar, curar ou alcançar? A realização desses sonhos dentro do ano não é necessária, mas você deve começar agora de boa vontade.

Concentre-se e seja real sobre seus sonhos, selecione o sonho que mais lhe atrai na lista que você fez, circule-o e pergunte a si mesmo o quão importante o sonho é para você naquele momento. Observe que você precisa ser honesto consigo mesmo ao responder a essa pergunta.

Se talvez você pudesse circular mais de um sonho, reduza-o a um, porque é importante reduzi-lo. Esse único sonho servirá como campo de treinamento para dominar a filosofia imaginável. Desenvolva a capacidade de se concentrar e se concentrar e, ao fazê-lo, você estará cultivando um conjunto de forças mentais e hábitos comportamentais que o ajudarão a atingir seus objetivos. Tentar realizar várias tarefas neste estágio é uma receita para o fracasso e a frustração.

Dê pequenos passos consistentes em direção aos seus objetivos Em vez de procrastinar porque o progresso é melhor do que esperar pela perfeição.

Determinando seus próximos 3 passos e começando neles. Quais são essas 3 ações simples a serem tomadas para se aproximar desse objetivo final de descobrir? O que poderia ser feito em 10 minutos ou menos, o primeiro dos quais poderia ser feito certo?.

Concentrar-se em pequenos passos ativos, como fazer um telefonema ou marcar uma consulta e, se precisar pesquisar, como você pode tornar essa pesquisa mais prática. Treine-se para se mover em direção ao desconforto, coloque-se em situações assustadoras e intimidadoras, porque é aí que está a mágica imaginável.

Sempre direcione sua energia, atenção e esforços para o que você pode controlar e não para o que não pode.

Aqui estão o que sempre estará sob seu controle, suas palavras, ações, comportamento, atitude, perspectiva, foco, esforço e tudo mais. Além disso, você está no controle de como responde a certos eventos e circunstâncias à medida que ocorrem, quer você goste ou não.

Aqui está o que nunca está sob seu controle: outras pessoas e suas palavras, ações, comportamentos, atitudes etc. você não está no controle do clima, atos de Deus ou leis naturais que governam nossa existência (por exemplo, força gravitacional).

Assumir um compromisso vitalício de cultivar a inteligência social porque, em algum momento, todos os sonhos exigem cooperação ou pelo menos interação harmoniosa com os outros. Isso inclui disciplinas que podem ser aprendidas, como o ato de persuasão, influência, marketing e vendas, mesmo quando você acha que pode não precisar dessas habilidades.

Você pode fazer o que quiser, basta arregaçar as mangas, entrar lá e fazer. Tudo é concebível. ~ Maria Forleo

9. Conclusão

O tropeçar no futuro é um ato de estresse sobre a dor futura como um poderoso catalisador para a mudança no presente. Como se perguntar daqui a dez anos, o que você se arrependeria de não ter feito?

Na maioria das vezes, estamos lutando para tentar nos encaixar na construção social, em vez de descobrir o que funciona para nós. Muito antes de se tornar um adulto em pleno funcionamento, espera-se que você escolha uma coisa que pague bem, incorra em dívidas para ser educado sobre essa coisa e, portanto, mantenha essa escolha pelos próximos quarenta e mais anos, rezando para ganhar suficiente para um dia se aposentar e não morrer falido. Essa ideia não é apenas grosseira, é perigosa de muitas maneiras, pois muitos de nós não são construídos para esse tipo de foco estreito e de longo prazo. Enquanto algumas pessoas são felizes e dedicadas a um único campo, alguns de nós são criativos multi-apaixonados.

O progresso começa com uma decisão corajosa de começar antes mesmo de você estar pronto, portanto, isso acelerará seu aprendizado e crescimento. Ação gera coragem, não o contrário. Gera motivação, então, em vez de esperar que a inspiração surja, a ação implora que você continue. Valorize o crescimento e o aprendizado em vez de conforto e certeza. Não confunda procrastinação com extensa pesquisa e planejamento.

Onde você ganhará novas habilidades e capacidades é a zona de crescimento. É onde você adquirirá força e experiência e produzirá novos resultados. Então a zona de crescimento se torna sua zona de conforto.

A confiança aumenta e todas as coisas que antes o aterrorizavam não mais o assustam, sua convicção é fortalecida para enfrentar novos conjuntos de desafios e você começa a abraçar a incerteza, a vulnerabilidade e a humildade dentro de cada processo de aprendizado. Todos esses ciclos são fundamentais para dominar a filosofia de figurar.

Tudo o que você precisa para tornar seu sonho realidade requer um novo conjunto de habilidades, experiências e compreensão. Fazendo coisas que você nunca fez antes.

Tente isso

Evite dar desculpas, isso só o deixará estagnado e atrasará o progresso.