Resumo do livro A New Earth by Eckhart Tolle

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1. O estado mental normal da maioria dos humanos contém um forte elemento chamado disfunção

O estado de espírito “normal” da maioria dos seres humanos incorpora um forte componente de disfunção ou mesmo de loucura. Ensinamentos específicos no centro do hinduísmo provavelmente chegam mais perto de discernir essa disfunção como um padrão de doença mental coletiva.

Um dos maiores estudiosos indianos, conhecido como Ramana Maharshi, disse certa vez: “A mente é Maya.” A palavra hindu Maya significa o véu da ilusão – uma forma de doença mental que afeta a todos coletivamente. Portanto, o que acreditamos ser nosso "estado mental normal" não é nada normal.A grande maioria de nós está operando em um estado disfuncional e egoico, em vez de um estado mental iluminado.

O extraordinário sucesso da humanidade não são suas obras de ciência, tecnologia ou arte, mas a compreensão de sua própria disfunção, sua própria insanidade.

Apesar de nosso avanço em ciência e tecnologia, ainda somos atormentados por uma força destrutiva. É como se houvesse uma parte de nós que simplesmente desejasse fazer coisas terríveis. Na verdade, as artes modernas, a ciência e a tecnologia intensificaram o efeito violento que a disfunção da mente humana tem sobre outras formas de vida e sobre o planeta em geral. Essa é a razão pela qual a narrativa do século XX é onde essa disfunção é mais claramente observada.

Ao longo da história, houve circunstâncias generalizadas em que os humanos infligiram tortura, ódio e violência extensiva uns aos outros por razões ideológicas e religiosas. Infelizmente, essa disfunção e os estragos que ela causa continuam se acelerando e se intensificando.

Reconhecer a própria insanidade é, claro, o surgimento da sanidade, o início da cura e da transcendência. ~Eckhart Tolle

Então, qual é a solução para este problema fundamental da natureza humana? Como transcendemos de um estado mental disfuncional coletivo dominado pelo ego para uma consciência iluminada? Leia mais para descobrir.

2. Ego: o estado atual da humanidade

A palavra “eu” engloba o maior erro e a verdade mais profunda, dependendo de como você a usa. No uso tradicional, é uma das palavras mais usadas na linguagem, mas também uma das mais enganosas. No uso cotidiano comum, “eu” engloba o erro imaturo, uma percepção errônea de quem você realmente é e um falso senso de individualidade. Esse é o ego.

Esse falso senso de identidade é o que Albert Einstein, que tinha uma compreensão profunda da natureza humana e também da realidade do espaço e do tempo, chamou de “uma ilusão de ótica da consciência”. Esse eu ilusório passa a ser a base para todas as interpretações posteriores ou más interpretações da realidade, relacionamentos, interações e todos os processos de pensamento.

Com o ego, a realidade se torna um reflexo da ilusão original.

O problema é que, se você puder discernir a ilusão como apenas uma ilusão, ela desaparece. O discernimento da ilusão é também o seu término. O poder que ela detém depende de você confundi-la com a realidade. Ao ver quem você não é, a realidade de quem você é aparece por si só. É isso que transpira enquanto você lê cuidadosa e lentamente este e o próximo capítulo, que trata da mecânica do falso eu que chamamos de ego.

Uma das estruturas mentais mais fundamentais nas quais o ego surge é a identificação. A palavra “identificação” originou-se da palavra latina idem, que significa “mesmo” e facere, que significa “fazer”.

Então, quando me identifico com qualquer coisa, eu “torno o mesmo”. O mesmo que o quê? O mesmo que eu. Eu o capacito com uma percepção de si mesmo e, portanto, ele se encaixa na parte da minha “identidade”. Um dos níveis mais fundamentais de identificação é com as coisas: meu brinquedo mais tarde se torna minha casa, meu carro, minhas roupas e assim por diante. Tentei me descobrir nas coisas mas nunca consegui, e acabei me perdendo nelas. Essa é a condenação do ego.

3. Interpretação de papéis: as muitas faces do ego

Alguns egos, se não receberem admiração ou elogios, resolverão procurar outros tipos de atenção e desempenhar papéis para provocá-los. Se não recebem atenção positiva, podem buscar atenção negativa, por exemplo, incitando uma resposta negativa em outra pessoa. Algumas crianças já fazem isso. Eles se comportam mal para chamar a atenção.

A atuação de papéis negativos torna-se muito pronunciada sempre que o ego é intensificado por um corpo de dor ativo; Isso implica um sofrimento emocional do passado que quer reviver sentindo mais dor. Alguns egos buscam atenção por meio da fama e da repreensão de outras pessoas. “Por favor, me diga que eu existo, que não sou insignificante”, eles parecem dizer. Tais formas de ego são versões mais severas de egos normais.

Um papel muito popular que o ego desempenha é o de vítima.

O tipo de atenção que o ego busca é pena, simpatia ou interesse dos outros em seus problemas, "eu e minha história". Perceber-se como vítima é um componente de vários padrões egoicos, que incluem ficar indignado, ofendido, reclamar e assim por diante.

Se você estiver consciente o suficiente, desperto o suficiente para poder examinar como se relaciona com várias pessoas, poderá perceber pequenas mudanças em sua atitude, comportamento e fala, dependendo do indivíduo com quem está conversando. A maneira como você falará com o CEO da empresa pode ser ligeiramente diferente de como você fala com o gerente. A maneira como você fala com uma criança pode ser diferente de como você fala com um adulto. Por que é que?

Você está interpretando e não você mesmo, nem com o CEO, nem com o gerente ou com a criança. Quando você vai a uma loja para comprar qualquer coisa, ou quando vai a um banco, restaurante e correio, pode se ver caindo em papéis sociais pré-estabelecidos. Uma extensão de formas condicionadas de comportamento entra em jogo entre dois seres humanos que especificam a natureza de sua interação. Quanto mais as pessoas se identificam com seus respectivos papéis, mais falsos se tornam os relacionamentos.

Desista de se definir - para si mesmo ou para os outros. Você não vai morrer. Você ganhará vida. ~Eckhart Tolle

Você sabia? Nada fortalece mais o ego do que estar certo. E para você estar certo, outra pessoa tem que estar errada. É por isso que o ego adora fazer os outros errarem para estar certo.

4. O corpo de dor; uma forma de energia que vive dentro da maioria dos seres humanos

O corpo de dor é uma forma semidominante de energia que reside na maioria dos seres humanos; um elemento feito de emoções. Ele possui sua própria inteligência básica como um animal trapaceiro, e seu intelecto visa principalmente a sobrevivência. Como todas as formas de vida, ele precisa se alimentar; absorver novas energias, e a energia de que necessita para se restaurar deve ser compatível com a sua. Ou seja, a energia que vibra na mesma frequência. O corpo de dor pode fazer uso de qualquer forma de experiência emocionalmente dolorosa como alimento, e é por isso que floresce no pensamento negativo e no drama nos relacionamentos. O corpo de dor é um vício do sofrimento.

O corpo de dor é um tipo de forma de vida dentro da maioria dos humanos que se alimenta da dor emocional.

Pode ser surpreendente quando você reconhecer pela primeira vez que existe algo dentro de você que às vezes anseia por infelicidade, sofrimento e negatividade emocional. Na verdade, você precisa ter mais discernimento para reconhecê-lo em si mesmo do que para vê-lo em outras pessoas. Quando a infelicidade toma conta de você, você não quer que ela acabe e vai além para deixar os outros tão infelizes quanto você, apenas para se alimentar de suas respostas emocionais negativas.

Para a maioria das pessoas, o corpo de dor tem um estágio inativo e outro ativo. Quando está inativo, você esquece sem esforço que carrega dentro de você um vulcão adormecido. Quanto tempo o corpo de dor permanece inativo difere de uma pessoa para outra. Pode levar algumas semanas, dias ou até meses. Em casos incomuns, o corpo de dor pode permanecer adormecido por anos antes de ser ativado por algum evento. O corpo de dor desperta de sua inatividade quando é hora de se alimentar e se reabastecer.

No entanto, pode ser acelerado por certos eventos a qualquer momento. O corpo de dor que se prepara para se alimentar pode usar como gatilho o evento mais trivial, seja o que alguém faz ou diz ou até mesmo um pensamento. Se ele quer se alimentar quando você está sozinho, ele se alimenta de seus pensamentos e, inesperadamente, seu pensamento se torna negativo.

O consumo excessivo de álcool também pode ativar o corpo de dor, especialmente nos homens. Quando uma pessoa fica bêbada, ela passa por uma mudança total de personalidade à medida que o corpo de dor se apodera dela. Uma pessoa que está profundamente alheia e cujo corpo de dor se recarrega principalmente por meio da violência física, muitas vezes o direciona para outras pessoas, incluindo seu cônjuge e filhos.

5. A percepção de que você tem um corpo de dor o ajudará a recuperar sua liberdade

O início da libertação do corpo de dor depende, em primeiro lugar, da percepção de que você tem um. Então, sua capacidade de permanecer positivo no presente vem a seguir. Você deve ser cauteloso o suficiente para perceber o corpo de dor dentro de você como um influxo maciço de emoções negativas. Quando é percebido, o corpo de dor não pode mais passar a ser você e habitar e reabastecer-se através de você.

O corpo de dor não tolera a luz da presença. Ele precisa de sua inconsciência para prosperar.

A identificação do corpo de dor é quebrada por sua presença consciente. Quando você não se identifica mais com o corpo de dor, ele não pode influenciar seu pensamento e, portanto, não pode mais se reabastecer alimentando-se de suas emoções. Na maioria dos casos, o corpo de dor não desmorona imediatamente, mas uma vez que você tenha separado o elo entre ele e seus pensamentos, o corpo de dor começa a morrer.

Seu pensamento se torna mais claro e sua consciência atual não é mais obscurecida pelo passado. A energia aprisionada no corpo de dor então muda de frequência e é transferida para a presença. Com isso, o corpo de dor se torna energia para a consciência. Esta é a razão pela qual muitos dos indivíduos mais iluminados e sábios de nosso planeta já tiveram um corpo de dor enorme.

Torne-se consciente de ser consciente. ~Eckhart Tolle

A pergunta que as pessoas fazem é: "Em quanto tempo me liberto do corpo de dor?" Depende tanto da ânsia ou extensão da presença subsequente dessa pessoa quanto do peso do corpo de dor de uma pessoa. Não é o corpo de dor, mas a identificação com o corpo de dor que causa a dor que você impõe a si mesmo e aos outros. Não é o corpo de dor, mas a identificação com ele que o obriga a vivenciar o passado novamente, mantendo-o em um estado de esquecimento.

Agora, a pergunta importante que você deve fazer é: “Quanto tempo vai demorar para eu me livrar da identificação com o corpo de dor?” Bem, não leva tempo algum. Assim que o corpo de dor for solicitado, tenha em mente que o que você está sentindo é o corpo de dor dentro de você. Essa compreensão é tudo de que você precisa para romper sua identificação com ela. Terminada a identificação com ela, começa a transmutação. A realização impede que as emoções anteriores surjam em sua cabeça e controlem seu diálogo interno, suas ações e interações com outras pessoas.

6. Como descobrir quem você é

O que você reconhece como importante para você e suas necessidades na vida é determinado pelo senso de quem você é. Conseqüentemente, tudo o que importa para você terá a capacidade de perturbá-lo e perturbá-lo. Você pode usar isso como um padrão para descobrir o quão verdadeiramente você se conhece. O que você acredita ou diz não é necessariamente o que importa para você, mas suas ações, reações e omissões indicam o que é significativo e sério para você.

Então, a questão de quais distúrbios e perturbações você enfrenta. Se pequenas coisas têm o poder de aborrecê-lo, então quem exatamente você pensa que é: pequeno. Essa será sua suposição inconsciente. Mas o que são coisas pequenas? Em última análise, todas as coisas são pequenas porque todas as coisas são temporárias.

Você pode dizer: “Eu entendo que sou um espírito eterno” ou “Estou exausto deste mundo insano e a paz é tudo o que desejo”, até que você se encontre em meio a eventos inesperados da vida, como perda de emprego, divórcio, ou a morte de um ente querido. De repente, há um aumento da ansiedade, da raiva. Uma nitidez aparece em sua voz; "Não aguento mais isso." Você culpa, acusa, defende, justifica ou ataca a si mesmo, e tudo está ocorrendo no piloto automático.

Definir-se por meio de pensamentos significa que você está se limitando.

Se você deseja a paz, então escolherá a paz. Se a paz significa mais para você do que qualquer outra coisa, você permanecerá não reativo e completamente ativo quando se deparar com situações ou pessoas difíceis. Você reconheceria instantaneamente a circunstância e, portanto, seria um com ela, além de se libertar dela. Então, em sua vigilância, você chegaria a uma resposta. Quem você é (sua consciência), não quem você pensa que é (o pequeno você), estaria reagindo. Seria eficaz e poderoso e não transformaria nenhuma situação ou pessoa em inimigo.

Quem você acredita que é também influencia como você se vê sendo tratado pelos outros. A ilusão básica de quem você é pode criar disfunções em todos os seus relacionamentos. Se você acredita que não tem nada a oferecer e que o mundo está contra você, impedindo-o de fazer o que você precisa, então sua realidade será baseada nisso. A falsa noção de quem você é complica as situações e prejudica todos os relacionamentos.

7. Conclusão

O ego está constantemente alerta contra qualquer tipo de minimização discernida. Os mecanismos automáticos de reparação do ego entram em ação para redimir a forma mental do "eu". Quando alguém me acusa ou me castiga, o ego vê isso como uma minimização de si mesmo. E sempre que o ego se sentir minimizado, fará todo o possível para reconstruir seu senso reduzido de si mesmo por meio de defesa, culpa ou autojustificação. Se o outro indivíduo está certo ou errado é insignificante para o ego. Está muito mais envolvido na autopreservação do que nos fatos. Esta é a conservação da forma psicológica do “eu”.

A chave para despertar para o seu verdadeiro eu é tornar-se consciente do seu eu não desperto - o ego em seus pensamentos, ações e palavras, bem como reconhecer os processos mentais condicionados coletivamente que sustentam o estado não desperto. Uma vez que você esteja consciente do ego, você pode se livrar dele, porque o ego e a consciência são incompatíveis.

Consciência é o poder do momento presente. E a principal razão pela qual estamos aqui, o principal propósito de nossa existência, é trazer esse poder a este mundo. É por isso que libertar-se do ego não pode ser uma meta a ser alcançada no futuro. O único antídoto para o ego é estar presente, e você só pode estar presente agora, nem ontem, nem amanhã. Portanto, cultivando sua consciência e vivendo plenamente no aqui e agora, você pode desfazer o passado em você e, portanto, transformar seu estado de consciência.

Tente isso

Viva no momento presente. Não viva no passado e não deixe o ego controlá-lo e fazê-lo se preocupar incessantemente com coisas além de seu controle. Isso é vital para liberar o corpo de dor, porque quando você está atento apenas ao momento presente, sua consciência se move para uma perspectiva mais elevada e mais iluminada. Lembre-se, quando o corpo de dor não tem nenhuma dor emocional antiga para se alimentar, ele não tem chance.