Ciência do YOGA por Ann Swanson

Resumo do livro Science of Yoga by Ann Swanson 1. Yoga influencia tanto o corpo quanto o bem-estar emocional Pensando nos benefícios do yoga, acreditamos que ele afeta apenas nosso sistema musculoesquelético. Acontece que a ioga é muito mais do que isso, pois influencia todo o corpo, inclusive o cérebro. As pessoas que praticam ioga […]

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