![Resumos de livros PDF – Desenvolvimento Pessoal, Motivação e Empreendedorismo [Criptomoedas]](https://inegociavel.com/wp-content/uploads/2021/11/logoINEGOCIAVEL.png)
Resumo do livro Eat To Beat Depression And Anxiety by Drew Ramsey 1. Vença o blues mudando sua dieta. Hoje em dia, não é preciso ser um especialista para ver que uma crise de saúde mental está sobre nós. A maioria das pessoas está sobrecarregada e estressada – e mesmo antes da pandemia global, depressão, […]
Resumo do livro Feeling Great by David Burns 1. Não há nada de errado com você, é o que está certo com você que conta Por muitos anos nos disseram que nossos pensamentos negativos precisam ser desafiados e mudados. No entanto, ¿você já considerou que talvez seus pensamentos negativos e seu humor não se liguem […]
1. Tudo o que provoca um aumento da depressão também provoca um aumento da ansiedade, e vice-versa Ansiedade e depressão sobem e descem juntas. Segundo o professor Robert Kohlenberg, os dados indicam que os dois não são tão distintos. Na prática, o diagnóstico de depressão e ansiedade se sobrepõem. Às vezes, uma parte é mais […]
Resumo do livro Reasons To Stay Alive by Matt Haig 1. A depressão deve ser a condição médica mais incompreendida do mundo Depressão e ansiedade são algumas daquelas coisas que você não pode saber exatamente como elas se sentem até que você as experimente. Estar perto de uma pessoa deprimida só pode lhe dar uma […]
