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DETOX MENTAL por Andrea Bonior
Resumo do livro Detox Your Thoughts by Andrea Bonior 1. Desfusão cognitiva: uma arma secreta para abandonar pensamentos negativos Muitos americanos estão buscando ativamente ajuda em relação à sua saúde mental. Em 2020, o Washington Post registrou que para cada 100 adultos americanos, 34 apresentam sintomas de ansiedade, depressão ou ambos. O Relatório Mundial da […]
JUDGEMENT DETOX por Gabrielle Bernstein
Resumo do livro Judgement Detox by Gabrielle Bernstein 1. O julgamento é um comportamento viciante causado por nossa separação de nossa verdadeira natureza de amor O julgamento é uma condição insalubre que permeia todos nós, não importa quão gentis, compassivos e espirituais sejamos. Julgamos praticamente qualquer pessoa, desde pessoas que compartilham postagens picantes nas redes […]