DETOX De Dopamina por Thibaut Meurisse

Resumo do livro Dopamine Detox by Thibaut Meurisse 1. Preso no primeiro passo Você já teve sentimentos fortes em relação aos seus sonhos, mas seu entusiasmo evaporou quando se tratou de agir? A lacuna entre querer e fazer pode parecer grande demais para ser superada, mas, felizmente, um jogador poderoso em nossos cérebros pode nos […]

Read More
resumo do livro detox mental de andrea bonior

DETOX MENTAL por Andrea Bonior

Resumo do livro Detox Your Thoughts by Andrea Bonior 1. Desfusão cognitiva: uma arma secreta para abandonar pensamentos negativos Muitos americanos estão buscando ativamente ajuda em relação à sua saúde mental. Em 2020, o Washington Post registrou que para cada 100 adultos americanos, 34 apresentam sintomas de ansiedade, depressão ou ambos. O Relatório Mundial da […]

Read More

JUDGEMENT DETOX por Gabrielle Bernstein

Resumo do livro Judgement Detox by Gabrielle Bernstein 1. O julgamento é um comportamento viciante causado por nossa separação de nossa verdadeira natureza de amor O julgamento é uma condição insalubre que permeia todos nós, não importa quão gentis, compassivos e espirituais sejamos. Julgamos praticamente qualquer pessoa, desde pessoas que compartilham postagens picantes nas redes […]

Read More