Comer Para BATER SUA DIETA por William Li

Resumo do livro Eat To Beat Your Diet by William Li 1. Coma o seu caminho para uma saúde melhor. Talvez você tenha mergulhado os pés nas águas da perda de peso no passado, mas ficou desanimado com os resultados. Ou talvez você esteja tentando evitar a crescente lista de doenças crônicas, mas se sente […]

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A Dieta da MENTE por David Perlmutter

Resumo livro Grain Brain by David Perlmutter 1. O que você não sabe sobre inflamação Todo mundo tem uma ideia aproximada do que significa o termo “inflamação” em um sentido muito geral. Seja a vermelhidão que aparece rapidamente após uma picada de inseto ou a dor crônica de uma articulação artrítica, a maioria de nós […]

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A Dieta Financeira – The Financial Diet by Chelsea Fagan

1. Suas decisões financeiras podem construir ou destruir seu sucesso financeiro Se você perguntar a alguém, eles dirão que nunca querem ser pegos em uma crise financeira. Embora sejam sinceros, muitas pessoas não agem como se se importassem com suas finanças. As pessoas gastam sem pensar em suas dívidas e em como vão sobreviver no […]

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