Resumo do livro Dopamine Detox by Thibaut Meurisse 1. Preso no primeiro passo Você já teve sentimentos fortes em relação aos seus sonhos, mas seu entusiasmo evaporou quando se tratou de agir? A lacuna entre querer e fazer pode parecer grande demais para ser superada, mas, felizmente, um jogador poderoso em nossos cérebros pode nos […]
Resumo do livro Dopamine Nation by Anna Lembke 1. Aprenda como se recuperar do consumo excessivo compulsivo. Vivemos em um mundo de abundância abundante e consumo excessivo. Com o toque de um botão, podemos comprar praticamente qualquer produto – tudo, desde roupas a comida, de entretenimento a sexo e, sim, até drogas. Em suma, as […]
Resumo do livro The Molecule of More by Daniel Lieberman 1. O cérebro é uma parte vital do corpo que controla e coordena ações e reações Duas maneiras de pensar ocorrem no cérebro. O primeiro, o mundo para baixo, é administrado por substâncias químicas – neurotransmissores – e permite que você experimente satisfação e desfrute […]
