1. Meditação: aprendendo a focar a mente e pensar apenas em pensamentos intencionais O mundo de hoje contém fluxos intermináveis de informações, constantemente entrando e saindo de nossas telas. Essa quantidade esmagadora de dados pode ser uma distração e, francamente, um fardo. A mente é incapaz de processar tanto de uma vez que, no final, […]