Comer, MEXER-SE, Dormir por Tom Rath

Resumo do livro Eat, Move, Sleep by Tom Rath 1. Dietas da moda, estilo de vida sedentário e sono confuso são seus inimigos mais opressivos Tendemos a não valorizar nossa saúde e começamos a valorizá-la um pouco tarde demais; principalmente, quando não há muito que possamos fazer para restaurá-lo. Uma das razões por trás dessa […]

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