Projeto FELICIDADE por Gretchen Rubin

Resumo do livro The Happiness Project by Gretchen Rubin 1. O projeto felicidade não é um passeio no parque, é uma longa jornada Este boato tem como objetivo ajudá-lo a compreender o verdadeiro significado da felicidade e também a encontrar uma abordagem viável para se tornar feliz. Gretchen Rubin descobriu que sua vida estava se […]

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O Projeto FITNESS De 12 Semanas por Rujuta Diwekar

Resumo do livro The 12 Week Fitness Project by Rujuta Diwekar 1. O quê tem pra mim? Saúde além da perda de peso: um plano de condicionamento físico para um bem-estar duradouro Existem muitos planos de dieta por aí que prometem resultados rápidos para uma cintura menor, desde ceto e paleo até jejum intermitente e […]

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