Resumo do livro Soundtracks The Surprising Solution For Overthinking by Jon Acuff 1. Aprenda a parar de pensar demais e comece a agir. Todos nós temos uma trilha sonora interna. Ao contrário de um filme, esta trilha sonora não é composta por notas musicais. É uma trilha sonora mental e, na maioria das vezes, é […]
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A Solução Definitiva para DORMIR BEM por Chris Winter
Resumo do livro The Sleep Solution by Chris Winter 1. O sono é um dos principais impulsos que mantém sua mente saudável O sono é uma parte integrante da vida humana que muitas pessoas não prestam a devida atenção. Para ter uma mente saudável e funcional, você precisa dormir bem todas as noites. O sono […]