Comer, MEXER-SE, Dormir por Tom Rath

Resumo do livro Eat, Move, Sleep by Tom Rath 1. Dietas da moda, estilo de vida sedentário e sono confuso são seus inimigos mais opressivos Tendemos a não valorizar nossa saúde e começamos a valorizá-la um pouco tarde demais; principalmente, quando não há muito que possamos fazer para restaurá-lo. Uma das razões por trás dessa […]

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NÃO É Sobre Você por Tom Rath

Resumo do livro It’s Not About You by Tom Rath 1. Dedique-se a ajudar os outros A publicidade pesada exige que sejamos felizes, enquanto a era digital nos obriga a mergulhar de cabeça na autoindulgência. Tentamos fazer com que o mundo gire em torno de nós mesmos, assumindo que esse é o sentido último da […]

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