OS DESAFIOS Á Força De Vontade por Kelly McGonigal

Resumo do livro The Willpower Instinct by Kelly McGonigal 1. Descubra como você pode usar melhor sua força de vontade para alcançar seus objetivos. Por que a força de vontade é importante? Pesquisas mostram que pessoas com maior força de vontade estão em melhor situação em quase todos os aspectos da vida: são mais felizes […]

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FORÇA DE VONTADE Não Funciona por Benjamin Hardy

Resumo do livro Willpower Doesn´t Work by Benjamin Hardy 1. O quê tem pra mim? Alcance todo o seu potencial sem esgotar sua força de vontade e energia. Pense na última vez que você alcançou uma meta. Poderia ter sido algo pequeno, como pular uma sobremesa sedutora para o bem de sua cintura. Ou talvez […]

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