Resumo do livro The Willpower Instinct by Kelly McGonigal 1. Descubra como você pode usar melhor sua força de vontade para alcançar seus objetivos. Por que a força de vontade é importante? Pesquisas mostram que pessoas com maior força de vontade estão em melhor situação em quase todos os aspectos da vida: são mais felizes […]
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FORÇA DE VONTADE Não Funciona por Benjamin Hardy
Resumo do livro Willpower Doesn´t Work by Benjamin Hardy 1. O quê tem pra mim? Alcance todo o seu potencial sem esgotar sua força de vontade e energia. Pense na última vez que você alcançou uma meta. Poderia ter sido algo pequeno, como pular uma sobremesa sedutora para o bem de sua cintura. Ou talvez […]