Resumo do livro Detox Your Thoughts by Andrea Bonior 1. Desfusão cognitiva: uma arma secreta para abandonar pensamentos negativos Muitos americanos estão buscando ativamente ajuda em relação à sua saúde mental. Em 2020, o Washington Post registrou que para cada 100 adultos americanos, 34 apresentam sintomas de ansiedade, depressão ou ambos. O Relatório Mundial da […]
Resumo do livro Eat To Live by Joel Fuhrman 1. A dieta ideal para perda de peso e saúde ideal A comida é algo tão comum e habitual, fora do nosso dia a dia. Ao mesmo tempo, pode significar muito mais coisas, desde energia essencial até dependência tóxica. Nossas relações com a comida muitas vezes […]
Resumo do livro Blue Zones by Dan Buettner 1. Descubra o segredo para viver mais. Ao longo da história, inúmeras pessoas procuraram a proverbial fonte da juventude e sonharam com a imortalidade. Quem sabe um dia destes talvez o encontremos, mas até lá teremos de nos contentar em conceber formas de viver mais tempo. Mas […]
Resumo do livro The Power Of Intention by Wayne Dyer 1. O poder da intenção O mundo é composto por diferentes energias; aprenda a escolher sempre os positivos Você teria mais esperança se soubesse que tudo o que deseja – enquanto permanece conectado a Deus – pode se tornar realidade? Bem, você está prestes a […]
Resumo do livro Meta-Human by Deepak Chopra 1. A chave para desbloquear seu verdadeiro poder O que vem à sua mente quando você ouve “bem-estar”? Esporte? Em dieta? Segurança financeira? Na verdade, eles são componentes essenciais. No entanto, há mais um aspecto crucial, mas muitas vezes negligenciado: melhorar a realidade pessoal. Imagine dois colegas a […]
Resumo do livro The Happiness Of Pursuit by Chris Guillebeau 1. Viva seu sonho, mesmo que seja apenas por um dia Você já se perguntou por que as pessoas bem sucedidas nem sempre são tão felizes quanto as expectativas da sociedade? É comum encontrar pessoas com relacionamentos prósperos, um trabalho bem remunerado ou um negócio […]
Resumo do livro One Up On Wall Street by Peter Lynch 1. Investir em produtores rápidos envolve saber quando correr para as colinas Um produtor rápido é uma pequena empresa que experimenta um pico de crescimento aggsivo durante sua fase de inicialização, substituindo a uma taxa até 25%. Parece a melhor opção se você deseja […]
Resumo do livro Better Than Before by Gretchen Rubin 1. Os hábitos tornam a mudança possível; para mudar sua vida, você deve primeiro mudar seus hábitos Como humanos, somos capazes de fazer mudanças em qualquer área da nossa vida sempre que necessário. E, como descobriu Gretchen Rubin, os hábitos são a chave para fazer mudanças. […]
Resumo do livro Change Your Questions Change Your Life by Marilee Adams 1. Comunicação aprimorada, conexões mais profundas e melhor navegação em conflitos. Você já se viu em uma conversa acalorada, instantaneamente na defensiva, se perguntando por que cada discussão parece uma batalha? Ou talvez tenha havido momentos em que você se sentiu desconectado, mesmo […]
Resumo do livro Ethics by Baruch Spinoza 1. Místico bêbado de Deus ou ateu gerado no inferno? Descubra a notável história de Baruch Spinoza e sua Ética. Dizer que Baruch, ou Benedictus, ou Bento Spinoza é uma figura enigmática na história da filosofia é subestimar tanto o poder do seu trabalho como a história da […]
