![Resumos de livros PDF – Desenvolvimento Pessoal, Motivação e Empreendedorismo [Criptomoedas]](https://inegociavel.com/wp-content/uploads/2021/11/logoINEGOCIAVEL.png)
1. A respiração consciente pode ajudá-lo a controlar seus pensamentos e emoções ¿Quando foi a última vez que você respirou longa, lenta e profundamente? Como a maioria das pessoas, você provavelmente não consegue se lembrar. Mime-se com uma respiração profunda agora. ¿Preparado? Inspire longa e profundamente e solte em uma expiração longa e lenta. Ai […]
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O Poder das Emoções – MASTER Your Emotion por Thibaut Meurisse
1. Entender como você se sente é o primeiro passo para dominar suas emoções Todo mundo experimenta altos e baixos em diferentes momentos de suas vidas. O primeiro passo para assumir o controle de suas emoções é saber como você se sente. Você pode ter passado tanto tempo internalizando que perdeu o contato com suas […]
O Médico Médium – Cleanse to Heal por Anthony William
1. A limpeza do nosso organismo deve ser parte integrante de nossas vidas; é necessário e não apenas um conceito inventado ¿O que é limpeza e qual é a razão para isso? Neste resumo, somos apresentados a uma ideia “não tão nova”, mas que foi negligenciada e amplamente ridicularizada como “hippie”. A limpeza é simplesmente […]
ANTIDEPRESSÃO – Feeling Great por David Burns
Resumo do livro Feeling Great by David Burns 1. Não há nada de errado com você, é o que está certo com você que conta Por muitos anos nos disseram que nossos pensamentos negativos precisam ser desafiados e mudados. No entanto, ¿você já considerou que talvez seus pensamentos negativos e seu humor não se liguem […]
Conexões Perdidas por Johann Hari
1. Tudo o que provoca um aumento da depressão também provoca um aumento da ansiedade, e vice-versa Ansiedade e depressão sobem e descem juntas. Segundo o professor Robert Kohlenberg, os dados indicam que os dois não são tão distintos. Na prática, o diagnóstico de depressão e ansiedade se sobrepõem. Às vezes, uma parte é mais […]
The BITCOIN Standard por Saifedean Ammous
1. O dinheiro do governo destina-se apenas a satisfazer um conjunto de pessoas – os funcionários do governo Em muitos países, enquanto as pessoas trabalham duro para ganhar dinheiro para a nação, os funcionários do governo gastam a maior parte dele. Muitas nações africanas e algumas do Oriente Médio sofrem com altos níveis de corrupção. […]
O Método WIM HOF
1. Você pode usar sua mente para recuperar o controle sobre seu corpo Com o avanço da tecnologia veio um maior nível de conforto. Assim, não precisamos mais exercitar nossos corpos como nossos ancestrais faziam. O resultado é que nos tornamos fisicamente fracos. Não somos mais capazes de sobreviver em condições adversas. No entanto, o […]
A Molecula do MAIS – Dopamina por Daniel Lieberman
Resumo do livro The Molecule of More by Daniel Lieberman 1. O cérebro é uma parte vital do corpo que controla e coordena ações e reações Duas maneiras de pensar ocorrem no cérebro. O primeiro, o mundo para baixo, é administrado por substâncias químicas – neurotransmissores – e permite que você experimente satisfação e desfrute […]
O Poder dos 5 Segundos – The 5 SECOND RULE por Mel Robbins
Resumo do livro The 5 Second Rule by Mel Robbins 1. Descubra 5 segundos que têm o poder de mudar a sua vida Mel Robbins inventou a regra dos 5 segundos em um período em que as coisas eram difíceis. Seu casamento, finanças, carreira e auto-estima estavam desmoronando. Mel Robbins estava tão sobrecarregada com seus […]
A Arte da QUIETUDE por Pico Iyer
1. A arte da quietude é uma cultura que todos devem absorver e adicionar às nossas agendas, não importa o quão ocupados estejamos Leonard Cohen foi um cantor e compositor canadense. Apesar de sua popularidade e vida rica, ele passou muito tempo recuando. No período em que Pico Iyer visitou as montanhas de San Gabriel, […]
