Resumo do livro The School of Greatness by Lewis Howes

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1. Alcance seus objetivos e realize todo o seu potencial com uma estrutura simples.

Como algumas pessoas levam vidas inspiradoras, significativas e impactantes enquanto muitas outras não? A obsessão de um homem com essa questão o levou a uma jornada pessoal de atleta profissional lesionado a procurado treinador de negócios, orador público e apresentador de podcast. Ao tentar descobrir o que, exatamente, aqueles que estão vivendo seu propósito dizem sobre suas próprias experiências, o autor Lewis Howes desenvolveu uma estrutura direta e prática para viver uma vida com propósito e significado.

Este piscar de olhos explora conselhos práticos e motivações inspiradoras daqueles que alcançaram a grandeza ao perseguir seus objetivos de vida e inspirar outras pessoas. Se você está ansioso para fazer o mesmo, continue lendo.

2. Grandeza 101: vivendo com propósito

Embora a grandeza possa ser associada com mais frequência a conquistadores e reis, o que significa ser grande não é um tamanho único. A definição de grandeza será diferente para todos, na verdade, porque há tantas coisas diferentes neste mundo para se ser ótimo, e tantas maneiras de sê-lo. Mas isso não significa que não haja terreno comum e hábitos comuns entre os indivíduos que alcançam a grandeza em todas as esferas da vida.

O que faz de alguém um ótimo pai, líder, artista, atleta ou cônjuge não é alcançar alguma referência externa. A grandeza é viver de acordo com seus próprios ideais, realizar seus objetivos pessoais e cumprir o propósito de sua própria vida. Trata-se de viver todo o seu potencial e fazê-lo com a consciência atenta que traz toda a sua presença para a jornada ao longo do caminho.

Portanto, o primeiro passo no caminho para a grandeza é interior: cultivar a visão de como seria viver todo o seu potencial. Esta não é a pergunta familiar: "O que você quer fazer da sua vida?" É mais profundo do que isso. Para alcançar a grandeza, você deve se perguntar quem você sonha em ser, pelo que é apaixonado, como deseja viver e que legado gostaria de deixar para trás quando a jornada de sua vida terminar.

E embora a visão comece com um sonho, ela não termina aí. O que torna uma visão poderosa é quando ela é combinada com um plano real. Portanto, cultivar sua própria visão deve ser o mais específico e pessoal possível. Uma ótima maneira de esclarecer como seria viver todo o seu potencial é começar imaginando um dia perfeito.

Como você começaria o seu dia, se estivesse vivendo o seu sonho? Você começaria a passar tempo com seus entes queridos? Em meditação? Talvez se exercitando para a saúde física ou se aterrando na natureza? Seu dia ideal pode incluir aprimorar seu ofício, expandir seus negócios ou motivar outras pessoas por meio de sua liderança.

Escrever um cronograma ideal pode fornecer informações importantes sobre suas prioridades e como você deseja gastar seu tempo. Certifique-se de incluir detalhes como quantas horas você gasta no trabalho, em hobbies ou interesses e em se conectar com amigos e familiares. Essas são pistas importantes sobre o que você realmente valoriza e como gostaria de gastar seu recurso mais valioso: seu tempo.

Mantendo essa visão firmemente em mente, é hora de enfrentar os obstáculos.

3. Fundamentos da Grandeza: superando obstáculos com a mentalidade de um campeão

Depois de imaginar seu dia ideal e deixá-lo guiá-lo em direção à sua visão de como gostaria de viver, anote-o da maneira mais específica possível. De fato, formule-o em uma única frase e crie um certificado de conquista para si mesmo, como se já o tivesse realizado.

Por exemplo, pode ler um “professor distinto de literatura” ou “autor best-seller do New York Times”, quando você inicia seu curso de inglês. Ou talvez “Empreendedor da Década”, ao formular seu plano de negócios. Talvez diga “artista de gravação multi-platina” e fique pendurado na sua sala de prática. Seja qual for o seu objetivo, mirar alto é o ponto – porque ninguém alcança a grandeza sem isso.

Pode parecer que existem milhares de obstáculos entre onde você está agora e o que está escrito naquele certificado. Então é bom entender que ninguém alcança a grandeza sem superar obstáculos. Na verdade, aqueles que deixaram os legados mais inspiradores muitas vezes superaram mais. Isso porque a grandeza não é apenas talento e visão, é cultivar o caráter que pode superar a adversidade.

A diferença entre os que conseguem, apesar dos obstáculos, e os que não, se resume à ação. Os campeões derrubam a parede de tijolos que os bloqueia de seu sonho tijolo por tijolo, até que possam seguir em frente.

Veja Kyle Maynard, um atleta inspirador que, com apenas 30 anos de idade, foi campeão de luta livre, levantador de peso, artista marcial misto e alpinista que escalou o Monte Kilimanjaro. Cada um desses objetivos pode parecer grandioso por conta própria, mas no caso de Kyle, eles são ainda mais surpreendentes quando se considera os obstáculos que ele teve que superar.

Isso porque Kyle nasceu com amputações congênitas de membros devido a um raro defeito de nascença. Seus braços e pernas não podiam crescer normalmente devido a coágulos sanguíneos quando Kyle estava se desenvolvendo e, portanto, nunca cresceram. Kyle tem apenas um metro e oitenta centímetros de altura - e teve que escalar o Kilimanjaro apoiado nos cotovelos. Quando era jovem, chorava todas as noites pensando que nunca conseguiria um emprego ou viveria sozinho. Sua vida parecia ter acabado antes de começar.

Mas Kyle entendeu intuitivamente que sua atitude não era sustentável. Ele se juntou ao time de futebol e, com apenas onze anos, fez seu primeiro tackle. Algo dentro dele reconheceu neste momento que tudo era possível. Em vez de desejar que suas circunstâncias fossem diferentes, ele estava agindo. E a cada ação que ele tomava, os obstáculos à sua frente começavam a se dissolver.

Assim, a mentalidade de um campeão transforma as adversidades em desafios a serem superados e os enfrenta um a um. Um campeão reconhece que os maiores obstáculos geralmente são internos – a conversa interna que diz “não consigo” antes mesmo de começar. Um campeão responde a essa voz negativa com positividade e ação, e cada ação os leva mais longe em direção aos seus objetivos.

4. Grandeza Avançada: Tirando todas as paradas

Com sua visão definida e a mentalidade de seu campeão, é hora de definir um curso de ação. Não importa onde você esteja na jornada em direção ao seu objetivo, duas coisas irão ajudá-lo a ir mais longe, mais rápido. A primeira é cultivar um senso de urgência, às vezes chamado de agitação, para perseguir seus objetivos com energia e foco. A segunda é desenvolver os hábitos diários que garantirão o progresso todos os dias.

Lembre-se, porém, que um senso de urgência não é sobre sentir-se ansioso – é sobre perseguir todas as oportunidades que surgem em seu caminho e criar oportunidades quando nenhuma surge por conta própria.

Considere o exemplo de Christian Howes, o violinista de jazz e professor associado da Berklee College, que foi nomeado a estrela em ascensão no violino de jazz pela "Pesquisa da crítica" da revista DownBeat em 2011. Décadas antes, como um jovem estudante universitário aberto a experimentar drogas, ele acabou sendo pego e enviado para a prisão.

Em vez de passar sua sentença ressentido com sua má sorte, ou zangado com o sistema, quando Christian foi solto mais cedo por bom comportamento, ele imediatamente começou a se apressar. Para fazer sua carreira musical decolar, ele passava todos os dias fazendo networking, fazendo shows e até tocando de graça quando e onde alguém o deixasse.

Em suas apresentações, ele conversava ansiosamente com o público, promovia suas gravações e lutava por mais negócios. Transformou aquela sensação de ter perdido tempo na prisão no zelo enérgico que o impulsionou a criar uma carreira para si mesmo. Agora ele ensina outras pessoas a se apressar em suas carreiras musicais como professor universitário e no YouTube.

Uma chave para cultivar a urgência sem ansiedade é dividir as coisas em uma rotina diária que elimine as suposições para atingir seus objetivos. Se você está seguindo uma carreira musical como Christian, por exemplo, sua programação diária pode incluir praticar seu instrumento, exercitar-se para manter seu corpo forte, dedicar tempo ao networking, enviar kits de imprensa ou gravações demo, visitar locais ou ir a shows .

Seja qual for o seu objetivo, crie uma rotina de hábitos diários que quebrem os obstáculos à sua frente por meio de uma atenção consistente e focada. Se você busca a grandeza em sua vida familiar, isso pode significar dedicar as refeições diárias aos check-ins da família e reservar horas para se divertir juntos ou desfrutar de hobbies nos fins de semana. Se sua visão é empreendedora, investir tempo todos os dias para fazer networking com grupos profissionais ou conexões de negócios pode fazer toda a diferença.

O importante é continuar fazendo isso todos os dias, todas as semanas, todos os meses – concentrando a mentalidade do seu campeão em adquirir esses hábitos para que você possa amar a agitação e a dedicação pelo que ela oferece: resultados.

5. Dominando a grandeza: construindo e servindo

Pense em Kyle Maynard, o alpinista e atleta talentoso de um capítulo anterior. Ele supera sérios desafios físicos no caminho para se tornar um atleta campeão e tem mais uma excelente lição a dar.

Isso porque, quando Kyle começou a escalar o Monte Kilimanjaro, ele não fez isso sozinho – ele fez isso para arrecadar dinheiro para os veteranos feridos que ele muito admirava. Sua escalada foi acompanhada pela ESPN e ganhou prêmios da mídia, porque ele estava escalando por uma causa inspiradora. E essa causa o levou adiante quando as coisas pareciam impossíveis.

Portanto, antes que os hábitos diários pareçam obsoletos, é bom conectar sua visão com algo maior do que você. Se os negócios são sua paixão, por exemplo, considere como você pode promover outras pessoas ao longo de suas jornadas. Se a escrita, o design ou a mídia são sua paixão, apoiar causas nas quais você acredita por meio de sua arte pode ser um primeiro degrau gratificante na escada do sucesso.

A chave é deixar que sua paixão por algo maior do que você mesmo lhe dê a motivação para continuar quando as coisas ficarem difíceis. A gratidão pode ser um poderoso antídoto para o desespero, portanto, concentrar-se no bem que você pode fazer a qualquer momento manterá seu ânimo elevado e o ajudará a se sentir menos sozinho na luta.

Não se sentir sozinho é mais importante do que você pensa também. Pois ninguém alcança a grandeza sozinho. Todo mundo precisa de uma equipe para ter sucesso, e construir sua própria tribo de apoio é uma etapa vital em sua jornada.

O que impede que um hustle se torne um grind? São os amigos que você faz pelo caminho. Isso não é apenas uma castanha velha, é na verdade uma sabedoria que muda a vida. Cercar-se de grandeza é vital para sustentar seus esforços a longo prazo. Tornar-se responsável perante os outros, como treinadores, mentores e colegas, e compartilhar abertamente seus objetivos e processos não apenas inspira os outros, mas também mantém sua própria jornada nos trilhos.

Portanto, se escrever o primeiro romance é como escalar uma montanha, ingressar em um grupo de redação não apenas o ajudará, mas também o inspirará, o encorajará e fornecerá uma comunidade de apoio pronta para mantê-lo motivado.

Cercar-se de grandeza faz parte da construção de seu time dos sonhos: criar um círculo interno de aliados que apoiam você e seu sucesso. Portanto, pode ser vital fazer um inventário de seus relacionamentos, examinando quem o deixa energizado e quem o deixa esgotado ou frustrado. Promover os relacionamentos que o energizam e abrir mão dos que não o fazem, promove um ambiente de realização ao seu redor. Aquele que faz o sucesso parecer inevitável.

6. O Gênio da Grandeza: Vulnerabilidade e conexão

Embora a vulnerabilidade possa não ser a primeira coisa que vem à mente quando você considera a grandeza, na verdade é uma força secreta na vida de muitos que a alcançaram. Manter uma espécie de mente de principiante na presença da grandeza significa permanecer aberto para aprender com a experiência dos outros. Como o caminho para a grandeza é uma maratona, não um sprint, serão necessários ajustes e mudanças ao longo do caminho. Ficar aberto ajuda você a responder com mais rapidez e flexibilidade.

Isso porque o ego pode ser um obstáculo na jornada para o sucesso. Investir demais em uma maneira de fazer as coisas ou insistir que sua maneira é a única pode levar a uma queda. Quando o autor Lewis Howes começou o podcast The School of Greatness, ele já havia enfrentado uma série de fracassos ao longo do caminho para o sucesso e se sentia bastante confiante em si mesmo. Então, um dia, ele enfrentou um conflito na quadra durante um jogo de basquete e perdeu - ele enfrentou violência com violência em uma explosão furiosa.

Em vez de enterrar esses sentimentos difíceis, ele escolheu enfrentá-los. Ele virou seu telescópio para dentro, por assim dizer, para encontrar as raízes de sua reação violenta. Ele compartilhou a história com seu irmão e percebeu que tinha um trauma de infância não resolvido de uma agressão sexual por uma babá. Seus sentimentos de desumanização na quadra de basquete foram um gatilho poderoso e revelaram algo que ele reprimiu.

Embora fosse difícil, ele abraçou as emoções que sentiu e as processou. De repente, o feedback do público de seu podcast elogiava sua franqueza e presença durante as entrevistas com seus convidados. Abraçar sua vulnerabilidade o ajudou a se conectar mais profundamente com os outros, e foi um avanço para seu show. Por fim, ele deu o passo extraordinário de compartilhar essa experiência com o público de seu podcast, esperando que isso ajudasse outras pessoas a se sentirem capacitadas a fazer o mesmo.

Em vez de vergonha pública com a revelação, ele foi recebido com uma demonstração avassaladora de amor e apoio. Foi uma lição poderosa sobre os efeitos debilitantes da vergonha e como abandonar seu ego e abraçar a vulnerabilidade pode realmente promover seu sucesso. Não há vergonha, não importa em que degrau da escada do sucesso você esteja. O importante é que você está escalando.

Portanto, abraçar a vulnerabilidade pode ajudá-lo a se conectar mais profundamente com os outros ao longo de sua própria jornada para a grandeza e promover os relacionamentos fortes de que você precisa para ter sucesso. Também tem outro benefício: inspira os outros a serem vulneráveis ​​e abertos e a se conectarem mais profundamente também. Ou seja, pessoa por pessoa, promove um mundo mais compassivo e conectado.

Verdadeiramente, um ótimo resultado em qualquer medida.

7. Conclusão

Alcançar a grandeza significa viver todo o seu potencial com presença e paixão. Isso requer uma visão clara e um plano para metas específicas. Mas, ao abraçar suas adversidades como desafios, enfrentá-los por meio de hábitos diários com a mentalidade de um campeão, construir uma comunidade de apoio ao seu redor e conectar-se com causas maiores do que você, você pode realizar qualquer coisa a que se propuser. Abraçar sua vulnerabilidade e permanecer aberto a mudanças fará com que cada passo da jornada também valha a pena.