Resumo do livro Beyond Order by Jordan Peterson

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1. Ordem e caos são constantes em nosso mundo; você não pode escapar deles

Você pode dizer que está em “ordem” quando as ações que acredita serem apropriadas e corretas estão produzindo os resultados esperados. Todo estado de ordem, por mais seguro e confortável que seja, tem suas falhas devido à limitação do conhecimento humano. Há tantas coisas que não sabemos, então realmente não podemos prever o futuro com 100% de precisão ou criar coisas que sejam completamente infalíveis.

Ordem é onde, o que você quer, se torna conhecido, e caos é onde, o que você não espera ou não tem, não pode passar na frente do potencial que o cerca.

O caos pode ser considerado uma anomalia, novidade ou ruptura. Ela se manifesta de duas maneiras. Às vezes é gentil e vem com curiosidade, e outras vezes, o caos vem sobre nós apressadamente e inesperadamente. O último é muitas vezes mais fácil de lidar do que o primeiro; no entanto, nem o estado de ordem nem o estado de caos são preferíveis. Este resumo se concentra em como as consequências de muito caos podem ser gerenciadas e remediadas. Você pode se equipar para lidar com os resultados esperados, sempre se preparando para o pior e esperando o melhor. Mas esta não é uma estratégia sustentável. Quanto tempo você vai continuar se preparando sem ficar exausto?

Em vez de seguir esse caminho, aprenda as 12 regras deste resumo. Eles lhe mostrarão maneiras superiores de abordar a vida sem arriscar a exaustão física ou psicológica.

Você sabia? A maneira mais básica pela qual seu corpo retém a sabedoria do passado e a utiliza quando necessário é através da exposição a novas experiências.

2. Empregue o poder de sua imaginação e interação social com as pessoas para criar a vida que você deseja

Regra 1: “Não denegrir descuidadamente as instituições sociais ou a realização criativa”.

Jordan Peterson compartilhou a história de um cliente que sofria de problemas de saúde decorrentes da solidão. As duas filhas partiram para outro país e mantiveram pouco contato. Ele também perdeu sua esposa, e a namorada que ele teve após a morte de sua esposa morreu em um acidente de carro. Isso o deixou literalmente sem parentesco próximo. No entanto, com a sua colaboração, o Dr. Peterson o ajudou a sair da solidão trabalhando com ele para participar de um grupo social.

Segundo Peterson, seu cliente não teria se recuperado se não tivesse tomado medidas para melhorar seus relacionamentos interpessoais. Isso é verdade para cada um de nós. Não podemos levar uma vida saudável sem relacionamentos íntimos e superficiais com outras pessoas.

Também é importante que valorizemos as instituições sociais porque elas são parte integrante de nossa existência. No entanto, tenha em mente que nenhuma instituição social é perfeita. Eles geralmente se tornam arcaicos e precisam de mudanças, então é melhor manter uma mente flexível pronta para considerar ideologias opostas.

Desenvolver a estabilidade social e psicológica pode ser assustador, mas vale a pena.

Regra 2: “Imagine quem você poderia ser, e então mire obstinadamente nisso.”

Você já se perguntou quem você é e qual é o seu verdadeiro potencial? Não o que os outros pensam que você é ou deveria ser, mas quem você é no fundo? Muitas pessoas não têm tempo para refletir sobre essas questões críticas da vida. Eles simplesmente vão para onde a maré os leva.

Se você já tentou se descobrir e encontrou algumas dificuldades, saiba que não está sozinho. É uma experiência comum, e isso é porque você é um ser complexo.

Há tanto que você pode fazer, tanto que seu corpo e sua mente são capazes de fazer. Você só tem que explorar para descobrir.

Há um truque que você pode usar:

• Siga seu coração. Você pode não saber tudo agora, mas se ouvir seu coração, você o ouvirá falar com você.
• Siga suas instruções. Faça as coisas que você sente que precisa fazer. Isso pode ser assumir um novo emprego, encontrar o amor novamente, trabalhar em um projeto paralelo, etc. Apenas faça o que seu coração está levando você a fazer.

À medida que você se expõe a novas experiências, potenciais adormecidos em você começarão a ser ativados.

3. A vida é cheia de oportunidades, não se contente com situações desconfortáveis

Regra 3: “Não esconda coisas indesejadas no nevoeiro.”

É comum permitir que pequenas irritações ou desafios continuem por anos sem fazer nada a respeito. No entanto, o problema é que, se você acumular vários anos de situações tão desconfortáveis, sua vida se tornará miserável. Não finja que está feliz com algo se não estiver.

Experiências vêm e vão. Isso é vida. No entanto, é aconselhável não desperdiçar experiências. Quando algo acontecer com você, aprenda a ter alguns momentos de reflexão depois que tudo acabar. Você escolherá lições que melhorarão seu julgamento e reações a eventos futuros. Se houver uma memória do passado da qual você está lutando para se livrar, faça isso: crie tempo hoje para apenas refletir sobre tudo o que aconteceu. Seja muito objetivo sobre isso e veja as lições que você pode escolher. Nenhum evento é um desperdício.

Nada do que acontece com você é um desperdício; decida-se a aprender com cada experiência.

Regra 4: "A oportunidade espreita onde a responsabilidade foi abdicada."

As coisas que você precisa para o seu próximo nível geralmente estão ao seu redor, se você puder olhar com cuidado. Muitas pessoas estão ocupadas perseguindo o vento. Eles querem sucesso e realizações grandiosas, mas não assumem a responsabilidade pelas coisas sob seu controle imediato. Antes de procurar o sucesso em outro lugar, certifique-se de fazer algumas tarefas domésticas. Faça sua lição de casa. Seu “dever de casa” aqui pode significar muitas coisas diferentes:

• Torne-se mais diligente no trabalho.
• Organize o que você pode ver é perigosamente desorganizado.
• Saiba mais sobre o negócio ou seus concorrentes do que você já sabe.
• Voluntarie-se mais em sua comunidade.
• Comece o projeto paralelo que você sempre quis começar.
• Seja mais intencional sobre sua vida. A lista continua.

Isso será notado e seus méritos suados serão apreciados. Não se preocupe como isso vai acontecer; a vida sabe recompensar o trabalho duro.

O que você mais precisa encontrar será encontrado onde você menos deseja procurar. ~ dr Jordan B. Peterson

4. Concentre-se mais nas coisas que você ama e pare de culpar os outros por seus problemas

Regra 5: “Não faça o que você odeia fazer”

Por menor que pareça, o bem que fazemos se soma ao bem maior que se manifesta no mundo. O mesmo vale para o mal. Os humanos são mais responsáveis ​​pelo estado do mundo do que imaginam. Cada traição, maldade, demonstração de amor, etc., tem um efeito cascata além da sua imaginação. Se queremos tornar o mundo um lugar melhor, podemos começar de onde estamos, com nossas decisões e ações. Você não precisa ser uma pessoa de grande influência para mudar o mundo. Apenas resista a fazer coisas que sua consciência lhe diz para não fazer. Se você prestar mais atenção em fazer as coisas que ama e pelas quais é apaixonado, você se sentirá melhor consigo mesmo e começará a influenciar as pessoas ao seu redor.

Por mais clichê que possa parecer, mudar o mundo começa com a mudança de si mesmo.

Se você está preocupado em levar uma vida moral e cuidadosa, aprenda a objetar mesmo quando as transgressões contra sua consciência e moral parecerem tão pequenas que você deve ignorá-las.

Despertamos nos outros a mesma atitude mental que mantemos em relação a eles. ~Elbert Hubbard

Regra 6: “Abandone a ideologia”

A ideologia está morta. Os excessos do século XX a mataram. Você deve deixar para lá e começar a considerar problemas menores e mais definidos. Falando em problemas, você não pode resolvê-los com sucesso jogando o jogo da culpa. Decida assumir a responsabilidade em vez de culpar as pessoas pelos problemas que você vê em sua vida. Você alcançará o sucesso mais rápido dessa maneira.

Ter um pouco de humildade, cuidar de si mesmo e de seus entes queridos e seguir sua consciência também o ajuda a endireitar sua vida. Você deve encontrar algo produtivo e interessante para fazer e se comprometer com isso. Se você puder resolver problemas menores com sucesso, poderá passar para a solução de problemas mais significativos. O melhor começo para esse processo é abandonar a ideologia.

5. Trabalhar duro em um foco específico e embelezar o ambiente pode ajudá-lo a viver uma vida de ordem

Regra 7: “Trabalhe o máximo que puder em pelo menos uma coisa e veja o que acontece.”

Perdoe o clichê, mas a maestria só vem com a prática. Todos sabemos disso, só que não o aplicamos a todas as áreas de nossas vidas. Sabemos que é preciso tempo, prática e consistência para nos tornarmos bons em nossas áreas e construir uma carreira da qual nos orgulhamos. Mas muitos de nós deixamos de usar esse princípio em nossas vidas pessoais. Digamos que você tenha problemas de raiva e seu terapeuta recomendou algumas ações a serem tomadas quando você sentir a raiva subir em sua barriga. Sua raiva não diminuirá automaticamente na primeira vez que você praticar esses passos. Provavelmente nem na quinta ou décima vez. Mas se você for paciente e consistente, a mudança visível começará a acontecer. Infelizmente, muitas pessoas vão desistir depois de algumas tentativas.

Tornar-se conhecedor é estar excepcionalmente informado e consciente.

Para a maioria das pessoas, a resiliência de um espírito unido não é fácil de alcançar por causa das inúmeras tentações que enfrentamos diariamente. No entanto, se você trabalhar o máximo que puder em uma coisa, ganhará maestria e estabilidade.

Escolha uma área de sua vida que você deseja dominar - saúde, finanças, carreira, etc. Trabalhe duro nessa área até começar a ver resultados visíveis.

Regra 8: “Tente deixar um cômodo da sua casa o mais bonito possível.”

Por mais engraçado que possa parecer, deixar seu quarto bonito é importante para manter a ordem em sua vida.

Você limpa seu quarto quase todos os dias, mas isso não é suficiente. dr Peterson recomenda que você a embeleze mais do que já é. Há uma enorme vantagem psicológica em fazer isso. Além do fato de que seu quarto ficará mais aconchegante, convidativo e confortável, ele o ajudará a pensar com mais clareza. Mas isso não é tudo, a excelência e criatividade que você coloca no embelezamento do seu quarto começará a refletir na sua vida profissional e pessoal. Essa é a magia da psicologia. Então, vá em frente e embeleze seu quarto. Não terceirize; criar tempo para fazê-lo sozinho. Não custa dar uma olhada no Pinterest para algumas ideias.

6. Recordar memórias antigas e manter o romance em seu relacionamento ajuda você a viver uma vida equilibrada

Regra 9: “Se memórias antigas ainda o incomodam, anote-as cuidadosamente e completamente.”

Você pode se sentir magoado como resultado de algumas decisões erradas e memórias do passado. Talvez você tenha realizado algumas ações realmente terríveis, ou tenha traído ou ferido pessoas por meio de fofocas. Esses tipos de memórias são obrigados a despertar medo, culpa e vergonha.

Na maioria das vezes, as pessoas gostam de evitar pensar em suas ações. Eles preferem tirar isso de suas mentes ou se ocupar com outras atividades. No caso de pessoas traumatizadas, é mais difícil para elas esquecerem sua dor, pois não conseguem entender o que aconteceu com elas.

Você deve sempre se esforçar para relembrar suas experiências e tirar lições delas.

Se você não aprender com seus erros, poderá permanecer no passado, sofrendo continuamente, sem fazer nenhum progresso e incapaz de aceitar os desafios e as tragédias que enfrenta.

Você deve se lembrar ou sofrer em proporção direta à sua ignorância e evasão.

Você precisa reunir tudo do passado que você evitou. Você também precisa reavivar todas as oportunidades perdidas. Refazer seus passos pode ajudá-lo a superar os erros do passado, refletir sobre seus erros, aprender com seus deslizes e se recompor. Isso pode nem sempre ser fácil, mas você precisa tentar.

Regra 10: “Você precisa planejar e trabalhar diligentemente para manter o romance em seu relacionamento.”

Sexualidade e sexo em um casamento ou relacionamento são importantes e muitas vezes podem dizer o quão bem-sucedido é um casamento e quanto tempo ele durará. Alguns casais brigam entre si com veemência e, no entanto, continuam a ter uma vida sexual bem-sucedida. Outros casais eram bem adaptados um ao outro em termos de temperamento, mas não conseguiam encontrar a faísca. Então, é importante encontrar um equilíbrio entre a intimidade sexual e emocional. Se os casais podem ficar íntimos nesses dois níveis, eles têm quase a garantia de desfrutar de um relacionamento duradouro. Uma maneira fundamental de estabelecer esse tipo de intimidade é a comunicação. Você e seu parceiro devem ser abertos sobre suas necessidades sexuais e emocionais. Ajude a outra pessoa a te amar e vice-versa.

Dada a agitação da vida moderna, todo casal deve dedicar um tempo semanalmente apenas para conversar de coração para coração. Se você não fizer isso, logo descobrirá que o trabalho e a paternidade estão fazendo com que você se afaste.

7. Você pode viver uma vida de ordem e sucesso evitando o ressentimento e praticando a gratidão

Regra 11: "Não se permita ficar ressentido, enganador ou arrogante."

Você certamente tem suas razões para ser ressentido, enganador e arrogante. Desafios terríveis, forças caóticas, ansiedade, tristeza, dúvida, vergonha, dor, doença, traição e sujeição à tirania dos seres sociais são fatores que podem fazer com que você fique ressentido.

No entanto, você pode evitar o pecado e a raiva. Mas primeiro, você precisa entender suas motivações para o mal e entender o mundo de uma maneira que proteja contra a tentação. Você pode fazer isso entendendo sua personalidade e sua tentação pela escuridão.

Evite ficar ressentido como resultado de seus desafios ou do que outra pessoa fez com você.

Considere cada forma de sofrimento como uma oportunidade de aprender e crescer para que você possa ajudar os outros a fazerem o mesmo.

Regra 12: “Seja grato apesar de seus sofrimentos”.

Os seres humanos têm a capacidade inata de enfrentar seus sofrimentos e viver acima deles. Você só precisa despertar esse poder que está dentro de você. Enfrentar os desafios da vida com coragem e determinação trará sentido à sua vida e aliviará a maior parte do seu sofrimento. Também psicologicamente ajuda você a se tornar melhor.

Determine-se a ajudar os outros que também estão sofrendo. A maioria de nós faz isso por amigos e familiares, mas alguns se tornaram tão bons nisso que estendem ajuda a qualquer pessoa. Os médicos de cuidados paliativos são bons exemplos. Eles saem todos os dias para ajudar pacientes aleatórios à beira da morte. E eles derivam você de fazê-lo. Você pode não ser um médico paliativo, mas ainda pode ajudar as pessoas ao seu redor. Se você for intencional sobre isso, encontrará muitas pessoas por aí que precisarão do pouco (ou muito) que você tem a oferecer. Isso pode ser qualquer coisa, desde uma boa companhia até um conselho ou ajuda financeira.

8. Conclusão

A vida, conforme descrita neste resumo, é uma mistura de caos e ordem. Mas, aplicando certas regras à vida e ao viver, os humanos podem desfrutar de uma jornada de vida sem estresse e bem-sucedida.

Não é estranho que as pessoas se preocupem, às vezes insuportavelmente, com o que está à sua frente. Isso é normal, pois essa preocupação é uma consequência do presente, estendendo-se do agora para o futuro. Os seres humanos sempre têm preocupações que se alinham, muitas vezes involuntariamente, para consideração. Algumas preocupações humanas populares incluem questões desafiadoras no trabalho, problemas com amigos, familiares e entes queridos, bem como questões práticas de sobrevivência econômica e social. Cada preocupação pode exigir a tomada de várias decisões. Decisões como quais problemas devem ser resolvidos, em que ordem a ação deve prosseguir, qual estratégia deve ser empregada e assim por diante. Todas essas preocupações envolvem fazer várias escolhas e decisões. Os seres humanos devem, portanto, ser capazes de fazer as escolhas certas livremente. É o destino de todo ser humano transformar o caos em ordem. Se o passado não foi ordenado, o caos que ainda constitui assombrará a todos. Certos humanos passam por experiências traumáticas; portanto, é necessário entender as experiências negativas bem o suficiente para serem contornadas à medida que você avança para o futuro, se não deseja permanecer atormentado pelo passado. Se as memórias antigas ainda o incomodam, anote-as cuidadosamente e completamente. Dessa forma, você pode analisá-los facilmente e seguir em frente. Abrace a arte também; a arte é a base do processo pelo qual nos unimos psicologicamente e chegamos a estabelecer uma paz produtiva com os outros.

Finalmente, você precisa ter um coração de gratidão e ação de graças. Sempre faça o seu melhor para ser grato por tudo que vem em seu caminho. É uma das melhores maneiras de viver feliz consigo mesmo.

Tente isso

Escreva em uma folha de papel as doze regras que podem ajudá-lo a viver com sucesso, mantendo a ordem, conforme mencionado neste resumo, e cole onde você possa vê-lo todos os dias. Faça esforços conscientes para viver de acordo com essas regras.