Resumo do livro The Four Agreement by Miguel Ruiz
1. A realidade existe na mente: você é o que suas crenças dizem que você é
Você já tirou um tempo para considerar por que nosso mundo é do jeito que é? E se pudesse haver uma versão alternativa se fizéssemos algumas coisas de forma diferente?
A verdade é que nosso mundo é governado por um conjunto de crenças inalteradas que os humanos transmitem uns aos outros de geração em geração. São nossas crenças que constroem expectativas, regras e resultados.
O conjunto de crenças que permeia o universo é responsável pelo que a sociedade considera normal e aceitável, ou não.
As crenças gerais criam uma atmosfera sob a qual os humanos são criados.
Por exemplo, uma criança cresce com os conjuntos de sistemas de crenças injetados nela – primeiro – sua família imediata, depois a escola, a igreja, os amigos e a sociedade em geral.
Isso não teria sido um problema se mais de 90% do que acreditamos não estivesse errado. Mas infelizmente é.
Nossas crenças criam uma gaiola especial para cada um de nós. Não podemos passar dessa jaula a menos que mudemos o que acreditamos sobre nós mesmos e como o mundo funciona. Temos essas crenças porque concordamos com elas – e se queremos mudá-las, temos que concordar com outra coisa, porque, infelizmente, a mente é o condutor de nossas vidas e não pode estar vazia de crenças.
É mais fácil herdar sistemas de crenças quando crianças do que desmascará-los e ganhar novos, mas a boa notícia é que cada vez que você quebra um acordo ou crença, você recupera o poder que usou para criá-lo em primeiro lugar, e esse poder pode ser usado para quebrar outros acordos.
Acordos positivos irão disponibilizar poder pessoal suficiente para você quebrar outros acordos negativos.
Quer saber quais acordos pessoais você deve começar a criar? Não se preocupe, porque as seções seguintes deste resumo o guiarão pelos quatro acordos pessoais que não apenas mudarão sua vida, mas também criarão força de vontade suficiente para você desmascarar suas crenças negativas.
Pronto para eles? Vamos mergulhar.
2. O primeiro acordo: Seja impecável com suas palavras
Este é o primeiro acordo e é o mais poderoso de todos. Leve este acordo a sério e você começará a mudar sua vida no nível subconsciente, onde todas as coisas são criadas.
As palavras são poderosas. Eles são como um feitiço, eles têm o poder de criar ou destruir.
Já ouviu falar que os humanos são deuses? Ah! Suas palavras fazem de você um deus poderoso; com ele, você pode criar a vida que deseja, ditar as emoções das pessoas ao seu redor e controlar as circunstâncias que estão naturalmente além do seu alcance.
O que realmente significa ser impecável com palavras? Vamos começar considerando o que a palavra impecável significa. Impecável é uma palavra latina que significa “puro ou sem pecado”. E o pecado significa simplesmente ir contra si mesmo. Julgar a si mesmo é um pecado, porque ao fazê-lo você está indo contra si mesmo.
Qualquer coisa que você faça que vá contra você mesmo pode ser categorizada como um pecado.
Ser impecável não significa de forma alguma que você não notará suas falhas, mas significa que você assumirá a responsabilidade por suas ações em vez de perder tempo julgando a si mesmo.
Ser impecável com suas palavras significa que você não usa suas palavras para condenar a si mesmo ou aos outros.
Sim, você está tecnicamente indo contra si mesmo quando usa palavras negativas nos outros, porque suas palavras – não importa para onde sejam direcionadas – eventualmente deixarão uma marca positiva ou negativa em você.
Você também precisa ter cuidado com a forma como acredita nas palavras que provêm dos outros. Não concorde com qualquer palavra ou observação simplesmente porque alguém a dirigiu a você.
Sua observação pessoal é mais importante do que o que alguém tem a dizer sobre você.
A autora deu o exemplo de uma mulher que, frustrada, disse à sua linda filha que ela tinha uma voz feia. A mulher não quis dizer o que disse, ela só queria ter certeza de que sua filha parasse de perturbá-la com cantos sem fim - a mulher estava cansada e precisava descansar.
Sua filha aceitou suas palavras e, como resultado, recusou-se a cantar novamente. Ela perdeu a autoconfiança e tornou-se extremamente tímida. É assim que as palavras são poderosas quando você concorda com elas.
“As palavras são gratuitas. É como você os usa que pode custar a você." ~ Kushand Wizdom
3. O segundo acordo: não leve nada para o lado pessoal
Qual seria sua reação se um estranho chegasse até você na rua e o chamasse de estúpido e sem inteligência? Você pode optar por levar as palavras deles a sério ou simplesmente ignorá-los e seguir seu caminho.
Sua reação determina se a palavra afeta sua vida ou não.
Se você não acredita no que eles dizem, isso mostra que você é forte e autoconfiante, mas se você voltar para casa chorando ou olhar nos olhos deles ali mesmo e disser “como você sabia?” Isso diz algo sobre seu acordo pessoal, e o veneno nessas palavras encontrará uma maneira de afetar sua vida negativamente. Você deve entender que as pessoas falam dos poços de seu sistema de crenças.
Nada que as pessoas dizem é realmente sobre você. É sobre eles e suas crenças pessoais.
Não leve nada que alguém diga para o lado pessoal. É por isso que você precisa saber e afirmar quem você é. Se você sabe o quão forte e inteligente você é, não importa se foi um psicólogo que te chamou de estúpido. Isso também se aplica quando as pessoas elogiam você.
Se alguém o chama de grande orador público, não é por sua causa, mas pelo efeito que suas palavras tiveram sobre ele. Você pode falar para o mesmo público e, no final, alguém o chamará de grande orador, enquanto outro se arrependerá de ter sentado sob você. Nenhuma dessas observações é por sua causa. São simplesmente aquelas pessoas se expressando.
Mesmo as opiniões que sua mente dá sobre você não são necessariamente verdadeiras, porque sua mente tem a capacidade de falar consigo mesma com base nas informações que recebeu.
Você só precisa confiar em si mesmo para fazer escolhas responsáveis. Como você tem o hábito de não levar nada para o lado pessoal, não precisará confiar no que os outros fazem ou dizem.
4. O terceiro acordo: não faça suposições
Somos bons em fazer suposições. Passamos a maior parte do tempo pensando exatamente no que as pessoas insinuam com suas palavras ou ações. E se não estamos fazendo isso, estamos ocupados assumindo que sabemos como lidar com as coisas, então não precisamos de ajuda ou orientação.
As suposições em si não são ruins, o que é ruim é que nos levam a conclusões desnecessárias que liberam veneno emocional.
A maioria das suposições não são verdadeiras, então, tanto quanto possível, evite fazer suposições. Em vez disso, busque a verdade.
Tome o casamento como um estudo de caso. Muitas pessoas tentam justificar o amor. Eles assumem que podem mudar as pessoas quando finalmente chegam ao altar juntos, mas a experiência mostra que isso simplesmente não é verdade.
Não assuma que você pode mudar as pessoas. Em vez disso, case-se com alguém que seja compatível. Alguém com quem você compartilha valores e visão de mundo semelhantes.
Quando você parar de fazer suposições em tudo o que faz, verá que seu relacionamento com os outros melhora. Até sua forma de comunicação também melhora.
Lembre-se sempre: se você não entende alguma coisa, é melhor perguntar do que supor que você sabe.
Isso nos leva ao último acordo.
5. O quarto acordo: Faça sempre o seu melhor
O último acordo une os outros três. É o único hábito que você precisa para manter todos os três anteriores.
O quarto acordo é sempre fazer o seu melhor – nem mais, nem menos. É importante entender a última parte dessa frase: nem mais, nem menos.
Aqui está o que acontece se você violar a regra. Tentar ir além do seu melhor irá drenar sua energia. Vai deixá-lo cansado e insatisfeito. Mas fazer menos do que o seu melhor gera autojulgamento e um forte senso de autocondenação que resulta de saber que você poderia ter feito melhor.
Sempre faça o seu melhor – nem mais, nem menos.
A chave para a felicidade e a energia duradouras é sempre fazer o seu melhor em todas as situações em que você se encontra.
Muitas pessoas fazem o que fazem pela recompensa e não porque gostam da atividade. Esta é uma maneira errada de abordar a vida; deveria ser o contrário. Faça as coisas que você ama, e a recompensa virá.
Trabalhar por uma recompensa é a razão pela qual muitas pessoas estão frustradas com sua vida profissional. Não é uma má ideia largar um emprego que você não gosta, ou melhor ainda, desenvolver uma paixão por ele. O amor é uma força poderosa, e milagres acontecem sempre que está em ação.
Amar o que você faz multiplicará sua produtividade. É assim que a vida funciona.
Fazer o seu melhor é um ótimo hábito, e você deve cultivá-lo. Como fazer isso? Assuma o compromisso consigo mesmo de sempre entregar o seu melhor em todas as situações. Logo você descobrirá que isso se transforma em um hábito poderoso.
6. Como quebrar antigos acordos
Em todo o mundo, as pessoas estão falando sobre liberdade. Todos nós desejamos ser livres, mas parece que não sabemos como fomos presos, nem o caminho para a liberdade.
A realidade é que a escravidão não acontece em nenhum lugar a não ser na mente – e não era assim no começo. Não nascemos em cativeiro. Dê uma olhada em uma criança de dois anos e perceberá que nascemos livres. Alguma coisa deve ter acontecido ao longo da linha para nos colocar em escravidão mental que transcende ao físico na forma de inseguranças, ganância, pobreza e assim por diante.
O que aconteceu - como sugerido anteriormente - é que nós concordamos com crenças negativas enquanto crescemos.Isso é tão real que algumas pessoas nem sabem que têm crenças negativas e limitantes.
Portanto, o primeiro passo para a liberdade genuína é a percepção pessoal de que não se é livre.
Somente quando você perceber que não é livre, você buscará e aceitará a liberdade.
Isso é chamado de consciência, e é precedido pelo domínio da transformação e depois pela intenção.
O domínio da transformação significa saber o que fazer para mudar e como fazê-lo; a intenção é a energia interna que torna isso uma possibilidade.
7. Conclusão
Os quatro acordos fornecerão a energia necessária para mudar sua vida. Use-os diligentemente dia a dia e você começará a notar mudanças significativas em como vive e reage às situações. Tudo começa sendo impecável com suas palavras, depois não levando nada para o lado pessoal, recusando-se a fazer suposições e, por último, sendo o seu melhor o tempo todo.
Tente isto: você acorda todos os dias com energia renovada para ajudá-lo a passar o dia. A partir de hoje, decida em seu coração não deixar nenhuma emoção negativa drenar essa energia. Gaste sua energia com sabedoria, não a desperdice concentrando-se nas coisas erradas. Isto é como ser produtivo.