Resumo do livro The Silva Mind Control Method by Jose Silva 1. Você sabe do que é capaz? O arquiteto ficou horrorizado. A reunião com as autoridades municipais aconteceria em alguns dias e ele não conseguiu encontrar os desenhos necessários do shopping. Ele e sua equipe procuraram por toda parte: no escritório, em seu apartamento […]
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A VOZ Na Sua Cabeça por Ethan Kross
Resumo do livro Chatter by Ethan Kross 1. Aprenda como diminuir sua voz interior irritante. Hoje em dia, somos constantemente incentivados a “estar presentes”. No entanto, os humanos passam mais de um terço das nossas vidas presos em fluxos de conversa interna, enquanto refletimos, relembramos ou representamos cenários nas nossas cabeças. Nossas vozes interiores são […]
DETOX MENTAL por Andrea Bonior
Resumo do livro Detox Your Thoughts by Andrea Bonior 1. Desfusão cognitiva: uma arma secreta para abandonar pensamentos negativos Muitos americanos estão buscando ativamente ajuda em relação à sua saúde mental. Em 2020, o Washington Post registrou que para cada 100 adultos americanos, 34 apresentam sintomas de ansiedade, depressão ou ambos. O Relatório Mundial da […]
MINDSIGHT O Poder DA VISÃO MENTAL por Daniel Siegel
Resumo do livro Mindsight by Daniel Siegel 1. Mindsight envolve prestar atenção ao funcionamento interno de nossas mentes Nosso mundo mental interior é semelhante a um mar cheio de pensamentos e sentimentos , memórias e sonhos, esperanças e desejos. Ele também contém medos, tristezas, pavores, arrependimentos e pesadelos. Essas partes escuras de nossas mentes estão […]