Resumo do livro Breath by James Nestor 1. A maneira como respiramos pode transformar nossas vidas de maneiras inimagináveis Nossas vidas podem ser mudadas para o bem ou para o mal, dependendo da forma como respiramos. Ao contrário dos primeiros dias, a maioria das pessoas desta era moderna não está respirando bem. Respiramos pela boca […]
1. Você pode usar sua mente para recuperar o controle sobre seu corpo Com o avanço da tecnologia veio um maior nível de conforto. Assim, não precisamos mais exercitar nossos corpos como nossos ancestrais faziam. O resultado é que nos tornamos fisicamente fracos. Não somos mais capazes de sobreviver em condições adversas. No entanto, o […]
