Resumo do livro Animal, Vegetable, Miracle: A Year of Food Life by Barbara Kingsolver 1. Seu corpo depende das escolhas que você faz diariamente – faça valer cada uma delas Você se preocupou em verificar quantas calorias permitiu em seu corpo quando comeu aquele lanche que comprou na mercearia da esquina? Provavelmente não. Mesmo se […]
Resumo do livro Exercised by Daniel Lieberman 1. Os humanos evoluíram para evitar atividades físicas – isso nos torna preguiçosos? Daniel Lieberman nunca se considerou um atleta. Ele se descreve como um garoto nerd e pequeno, lutando contra a ansiedade ligada à atividade física. Na verdade, ele cresceu evitando atividades físicas tanto quanto possível. Como […]
Resumo do livro Give And Take by Adam Grant 1. Dependendo da situação, as pessoas podem pegar, dar ou trocar, mas cada pessoa tem um modelo de comportamento dominante Os tomadores são pessoas que buscam maximizar os lucros e obter os melhores benefícios de qualquer transação em que estejam envolvidos. Eles se concentram no eu. […]
Resumo do livro The Comfort Book by Matt Haig 1. Seu verdadeiro eu é perfeito mesmo quando você tem dúvidas Você acreditaria se alguém lhe dissesse que você não precisa de uma coisa extra para torná-lo completo? Sim, é melhor ser você mesmo o tempo todo. Lembre-se de como você se sentia completo quando bebê, […]
Resumo do livro Die Empty by Todd Henry 1. Fazer progresso diário em seus projetos importantes é uma boa maneira de viver uma vida plena Nós só temos tanto tempo, então como o usamos é importante. Mas, infelizmente, sentimos o tique-taque do relógio, e o medo de perder nossa chance de fazer a diferença no […]
Resumo do livro The Self-Driven Child by William Stixrud 1. As crianças não respondem positivamente a estilos parentais que não lhes permitem ter um senso de controle Desde tenra idade, as crianças precisam aprender a controlar. Eles precisam ser autorizados a cometer erros e aprender com esses erros. Este resumo explora o problema que as […]
Resumo do livro Unoffendable by Brant Hansen 1. Você pode decidir ser inofensível – depende de você Todos nós ficamos ofendidos ou irritados com o comportamento de outras pessoas. Às vezes, as pessoas tentam deliberadamente nos aborrecer sendo ofensivas e maliciosas, mas intencionalmente precisamos escolher não ser ofendidos. Decidir não se ofender não é ignorar […]
Resumo do livro One Million Followers by Brendan Kane 1. A popularidade das estrelas modernas depende em grande parte não da criatividade, mas das redes sociais O famoso cantor Justin Bieber começou sua carreira postando covers de músicas populares no YouTube. Ele cantou com talento e emoção canções aclamadas que muitos espectadores adoraram. Além disso, […]
Resumo do livro The Catalyst by Jonah Berger 1. Por que a abordagem tradicional para mudar a mente das pessoas é ineficaz? O que você faz quando precisa que as pessoas vejam as coisas de sua perspectiva, mas simplesmente não está funcionando? Você forneceria mais fatos e evidências para mostrar a eles por que sua […]
Resumo do livro Hardwiring Happiness by Rick Hanson 1. Preste atenção aos momentos positivos que você vive diariamente para dar-lhes um valor duradouro A maioria de nós passa de um dia para o outro, tentando superar diversos obstáculos. Esses obstáculos podem ser esmagadores, de modo que somos incapazes de perceber as experiências positivas. Por padrão, […]
