Resumo do livro Procrastinate On Purpose por Rory Vaden 1. Não encontre tempo – faça-o. Em nosso agitado mundo moderno, alguns de nós pensam que estar ocupado é uma medalha de honra. Acreditamos que correr de uma tarefa para outra e fazer malabarismos com várias prioridades mostra a todos que somos produtivos. Mas, apesar desse […]
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A Cura Da PROCRASTINAÇÃO por Damon Zahariades
Resumo do livro The Procrastination Cure by Damon Zahariades 1. Acabe com a procrastinação… agora mesmo! Algum dos seguintes cenários parece familiar? Você constantemente subestima a quantidade de tempo que as tarefas levam para serem concluídas, deixando-o lutando para terminar o trabalho no prazo. Muitas vezes, você adia o pagamento das contas até que sejam […]
A Técnica POMODORO por Francesco Cirillo
Resumo do livro The Pomodoro Technique by Francesco Cirillo 1. Faça as coisas sem estresse mental. Procrastinação é um termo que se popularizou nas últimas décadas. E também não é nenhuma surpresa. Muitos de nós podem se identificar com o problema da procrastinação e conhecê-lo intimamente: É início da noite, você está sentado em frente […]
O Hábito DO AGORA por Neil Fiore
Resumo do livro The Now Habit by Neil Fiore 1. Você foi ensinado a procrastinar, agora pode desaprender. Procrastinação significa passar todo o seu dia de trabalho navegando no Facebook e sites de notícias em vez de escrever seu relatório que já está atrasado; significa limpar seu apartamento pela terceira vez esta semana, em vez […]
A Vida SEM DOENÇAS por David Agus
Resumo do livro The End Of Illness for David Agus 1. Diga adeus à doença. A saúde pode ser confusa; como qualquer negócio lucrativo, tornou-se desnecessariamente complicado. De acordo com as manchetes das notícias, sementes de chia, brócolis, beterraba vermelha, gengibre, açafrão, espirulina, vitaminas, goji berries, amêndoas e muitos outros alimentos exóticos ou caros são essenciais […]
CHECKLIST Como Fazer As Coisas Bem Feitas por Atul Gawande
Resumo do livro Checklist by Atul Gawande 1. O progresso na compreensão humana tornou-se cada vez mais complexo e avassalador. Imagine ser tratado de um ataque cardíaco na década de 1950. O conhecimento médico sobre o que causava problemas cardíacos era tão escasso naquela época que simplesmente recebíamos analgésicos e repouso na cama. Ah, e […]
A Mente ORGANIZADA por Daniel Levitin
Resumo do livro The Organized Mind by Daniel Levitin 1. Aprenda a organizar sua vida! Imagine o cérebro como uma casa. Não é uma casa nova e limpa, mas uma casa velha que range e que foi reformada várias vezes. Como uma casa grande, seu cérebro está cheio de informações: memórias, planos, ideias etc. Para ajudá-lo […]
EMOCIONAL Nova Neurociência Dos Afetos por Leonard Mlodinow
Resumo do livro Emotional by Leonard Mlodinow 1. Aprenda a entender suas emoções – e coloque-as em prática. Um leão pula em você por trás de uma árvore. Você não come há dois dias e encontra um cogumelo colorido. Alguém tenta matá-lo com um machado de pedra. Estas são apenas algumas das situações urgentes que […]
JOVEM Para Sempre por Mark Hyman
Resumo do livro Young Forever by Mark Hyman 1. Aprenda a sobrecarregar sua saúde e prolongar sua vida útil. O que você imagina quando pensa em uma pessoa idosa? É alguém vibrante, ativo e mentalmente afiado, ou é alguém frágil que sofre de doença e mobilidade limitada? Para muitos de nós, a perspectiva de viver […]
COMER Para VENCER A Depressão E Ansiedade por Drew Ramsey
Resumo do livro Eat To Beat Depression And Anxiety by Drew Ramsey 1. Vença o blues mudando sua dieta. Hoje em dia, não é preciso ser um especialista para ver que uma crise de saúde mental está sobre nós. A maioria das pessoas está sobrecarregada e estressada – e mesmo antes da pandemia global, depressão, […]
